Ko nga akoranga o te tiaki whaiaro, me pehea e riro ai he waka whawhai - tenei katoa i roto i ta tatou tuhinga.
Ki te kawe i te kaupapa ki te automatism, me whakahuatia i te iti iho i te 5,000 nga wa. Ko te katoa o te tikanga tika me te tere. Mena kaore koe e whakamahere ki te haere ki nga akoranga whakangungu whaiaro, tango i etahi momo akomanga, ui atu ki te kaiwhakaako kia kite mehemea kei te mahi koe i nga mahi tika, ka whakarei ake. I te nuinga o nga wa, me te whakawhitiwhiti me nga hoa rereke, rerekētanga hinengaro me te tinana. Kia mahara: kaua e "whawhai ki te mutunga", e whakaatu ana ko Lara Croft. Ko te kaupapa matua o te tiaki whaiaro a te wahine: ko te whakaeke me te rere! "
Akoranga 1. Kua hopukia koe e te kaki
Ko te kaiwhiwhi e whakatika ana i te kaki ki mua me nga ringaringa o ona ringa. Whakaarahia o ringa - te ahua o te kotiro wehi e kore e whakaoho. Kia mau ki te pupuhi o te kaiwhawhai, kia kore ai koe e katihia, a, me te hoki mai ano, tahurihia o ringa. I te haere tonu o te whakawakanga, me kawe atu ki mua me te patu i to ringa i roto i te ihu, me te turanga o te nikau o tetahi atu ringa - i nga taha o raro. He haramaha: ngana ki te patu i te tangata hara me tona waewae i roto i te pupuhi. Koinei te wahi e tiaki ai te tangata i nga wa katoa, a, na te whakakotahi i nga hiku, ka hopukia koe e te waewae. Ko te mua o to kaki e whakahaeretia ana me o ringaringa. Ka taea e koe te tamata ki te takaro ma te hopu me te hurihuri.
Akoranga 2. E peia ana koe
Mai i tenei whakaeke, ka taea e koe anake te "panui atu." I te wa o te whakaeke, whakaneke ake o ou ringa ki te taumata o ou pokohiwi, me te tango i te taahiraa ki te taha, ka peke i to ringa mai i runga ake, me te mea e peia ana te waenganui. Ko te ringa o te ringa kotahi, ko te patu i te turanga o te ihu. He hapa nui: ka hoki koe, ka hinga ki runga i to tua ka mahue i te hoariri te whai waahi ki te haere tonu i te whakaeke. Na, ka neke koe ki te taha, ka akiaki ia ia ki te huri i te hiranga o te nekehanga me te wa roa. I tua atu, ki te hoki koe, ka kaha ake kia tae atu koe ki te patu. I roto i tenei huihuinga, kia pai nga ringa ki a koe, kia nui rawa te whara. Me mahi i runga i te kaupapa, pana ki to ringa matau - whiua i te taha mauī, me te kore. Mena kei te ngana koe ki te pana ki nga ringa e rua, he pai ake ki te patu i te taha ki maui, kia mau tonu te ringa matau mo te mahi me te painga ake.
Akoranga 3. E hiahia ana koe ki te whiu
Mena kei te haere te whiu i te whaainga tika, ka mahi ano matou kia rite ki te mahinga: me te taahi ki te taha, patoto i te ringa o te hoariri, ka hinga i raro o te ihu. Mena ka pupuhi te whiu (e tupu ake ana i nga awangawanga huarahi), poraka te kaupapa i tetahi atu ringa: ka mutu te whakaeke i runga i te tika kaore i mahue. He hape tawhito: penei i te whakaekenga o mua - ki te ngana ki te hoki whakamuri. Ngana kia kaua e patuki! Ko te takoto ki a ia, te taha me te kopu, he tino whakaraerae te wahine. Ko te kaitukino e pupuhi ana i nga taumaha katoa i runga, ka taea e ia te whakatika i nga ringa e rua. Kaore i te mea ngawari te mawhiti: ko te kaupapa te kaha o te tuara me nga waewae, kaore hoki e uru ana. Mena kua hinga koe ki roto i to kopu, kaore pea he painga o te oranga. Mena kei te takoto koe ki to tua, ka taea e koe te tuku i tetahi ringa kia kaha te poke o te hoariri i roto i te kanohi ka patu ranei i te kaki. Mena ka taea e koe te mawhiti, whakatika, kaua e okioki ki o ringa: tiaki i to upoko mai i te painga.
Akoranga 4. "Whawhai" hopu
I tenei take, he ringa noa koe. Rapua te iti o te ringa o te kaiwhaiwhai, a, ka mauhia e ia i roto i te ringaringa, ka kaha ki te tiki i te ringaringa. Ko te waahanga tuarua: noho iho, pakuhia te hipoki, ngana ki te tae atu ki te taiao o roto o te huha, me te pupuhi i te kiri ngoikore. A, i nga take katoa, ka kaha te mamae o te tangata ki te whakaheke i te kaha ka taea e koe te whakaora ia koe ano. He hapa ke: me te hopukina e te kaki - ngana ki te takahi i to waewae i roto i te kopu. Ka mahi tenei mahi, ahakoa he roa te tangata, he iti te kotiro. I muri i nga mea katoa, ka hopu ia ia, ka noho ia, ka kaha ki te titiro ki te mata. Ngana ki te ite i hea te upoko o te kaiwhakangungu - kei muri i tou kaki, i te taha paku ranei, kaua e wehi ki te whiua me to kaha katoa: ka ngoikore nga makawe i te whiu. Na ka taea e koe te mahi i runga i nga tohu o te mamae - he iti noa te ringa.
Akoranga 5. Te tohi i te kaki i muri
Tuatahi, kaua e wehi. Mena e hiahia ana koe ki te patu, ka taea e koe te pakaru i muri o te upoko i te wa kotahi mai i te hokinga mai, a, mehemea kaore tenei i tupu, ka whai waatea te utu. Ki nga ringa e rua, whakatikahia te ringa o runga o te kaiwhawhai kia kore ai ia e taatai ia koe, ka neke haere noa, me te kawe mai i tou kae ki te pakihiwi, kia pai ake ai te hau. Noho ki raro, whakaheke i te pokapū o te tino kaha - ka kaha ake te tukituki ia koe i to tua. Te haere tonu me te ringa kotahi ki te whakatika i te kaiwhaiwhai, ka heke iho te rua ki raro, ka pupuhi i te mata o roto o tona huha. Ko te taangata tenei o te rohe, ko nga uaua kei te nuinga o te waa kua pupuhihia, a, kei tenei turanga, he pai te tinana. Ka ngoikore te kaokao, a, na te neke noa atu o te pelvis, ka taea e koe te whakaora ia koe. Tahuri, ka pupuhi i te ihu. E kino ana tenei ki te hoariri mo te 10-15 hēkona, ka hoatu ki a koe he waahi ki te mawhiti. He hapa ke: e ngana ana koe ki te patipati i te kaitukino i roto i te pupuhi. Ka rite ki te korero i runga nei, he pai te tiaki o tenei wahi i te tangata, a, na te whakakotahi i ona hiku, ka ngana ia ki te hopu ia koe i te waewae. Ka taea e koe te hinga ki runga i to tua. Ka taea e tetahi kotiro tino kaha, he whakangungu te whakamahi i tetahi atu tikanga - ka pupuhi i te rekereke i runga i nga whatukuhu. He mea whakarite - ki te mahi i te tohu mamae i roto i te pokohiwi, kei hea nga hononga o te uaua ki te wheua. Ki te kaha, panahia ki nga kokonga matau me to tumuaki.
Akoranga 6. Ka hopuhia koe e te kaiwhai
Hei tikanga, kia mutu ai, tahuri ki a koe ano kia mohio koe. Ko te hopu i te nuinga. Tahuri ki te kaiwhaiwhai me te tu ki runga, me te whakahou i te pou: ko nga waewae he paku atu i nga pokohiwi. Whakanohia to ringa ringa ki runga i te ringa o te hoariri, me te pana ki a koe ano kia rite ki te kaha. Ko te tuarua o te tihi mai i te kaki ki runga, engari ehara i te tiketike, me te hanga i tetahi porohita porohita i runga i te ringaringa o te hoariri, kaore i te hopu.
Akoranga 7. Nga taputapu kei to kaki (i runga ake i te pokohiwi matau)
Ko te tautohetohe kaore e taea e koe te whakatau i te raruraru i tetahi atu, a ka tino mohio koe: he mea e pa ana ki a koe. Whakaarahia o ringa, hopukina te ringa o te kaiwhiwhi me te whakatika pai. Me noho ki raro, me te okioki ki mua, whakatikahia te mata. Ma tetahi mahinga kaha i roto i to huarahi, ka tukino te kaiwhai. Ka whai waahi koe ki te whakawehi ia ia, ka kaha ia ki te tuku i tana patu ka rere atu. He hapa ke: ki te neke atu i te maripi, te whakanui ake i te kaha o te kaupapa. Ko te poto rawa atu, ko te kaha rawa atu ki te whiu i te patunga nui.
Akoranga 8. Nga taputapu kei to kaki (i runga i te peke maui)
Tīmatahia te kaupapa kotahi ano i te wa o mua. Ka mau ki te ringaringa o te kaiwhiwhi ki o ringa, whakatika, pana ki te tinana. Ko te whakatipu i to pakihiwi i te ringaringa o te ringa matau, hurihia te tuaka o te tinana, me te patipati i te maripi. He hape tawhito: he pena ano - he ngana ki te hoki mai i te maripi. Ko te maripi iti he kino rawa atu: ko te roa o te patu, ko te nui te kaha ki te whakamahi i te kaha, a ko te maatau o te tukituki.