I te hotoke, me te kaha ake i te puna, he nui te aro o to tatou tinana mai i a tatou, no te mea i te wa o tenei wa, ka kaha te kaha, ka ngoikore te mate, a he uaua te tinana ki te whakautu i nga mate e tino nui ana i tenei wa, mai i te makariri me te whakamutu ki nga whara kino . Mena i te raumati me te ngahuru ka taea e matou ki te whakarato i nga hua me nga hua o te taiao, i te tau hotoke kei te whakatipuhia matou ki nga aporo i roto i nga toa, he mea whakainumia e te maha o nga ui ki nga momo miihini katoa. Mai i nga hua katoa e kitea ana i runga i nga pee, ko te reka o te ahua o te citrus - he arai, he rēmana, he karepe. Mo te maimoatanga me te aukati i nga mate rereke, ka whai hua te taatai.
I te ara, i te citrus he nui o te whai hua, a ki te iti ake iti ranei te mohio ki a ratou, ka tīmata tatou i roto i te tikanga.
Te karaka.
I te tau katoa, ko nga toa e tuku mai ana ki a tatou he momo momo rerekē. He tino pai nga orango ki nga tamariki, no te mea he tae pai tenei hua, he reka, he tino whai hua hoki. Whakaarohia te nui o te karaka. Kei roto i te kiri nga hinu o te hinu. Ko te ihirangi huka i roto i te pupuhi e tae ana ki te 13%, a ko te waikawa citric anake 2-4%, koia te take he reka. I roto ano i te tipu o te hua he huaora: provitamin A, huaora B1, B2, B6, huaora P, engari he huaora C kei roto. Ko te karaka he purapura, he ūkuikui me ētahi atu kohuke, he pectin me te hauota, te muka, te pungarehu, me te waikawa.
Mauruuru ki tenei hanganga pai, he nui te whakamahinga o te karaka i roto i te rongoa tangata.
Hei tauira:
- te pihi o te karaka me te wai ka whakapai ake i te hiahia, te whakatairanga i te hiri o te piriti, na te whakapai ake i te tukanga keri;
- nga hua karaihe mai i te mate ate, te kauti, te nui me te haurangi;
- nga kirikapihi i te karaihe ka mate i te maha o nga miihini pathogenic, na te tangata ka whakamahia te wai hei whakaora i nga patunga;
- Ko te whakamahi i nga waahanga o te karaka me te kai ngako ka whakaiti i te ihirangi o te cholesterol i roto i taua mea, ka whakahaere i te nakinga;
- he maha nga karaihe e whakamahia ana i te maimoatanga me te aukati i te hypovitaminosis;
- te hinu nui o te karaihe ka awhina mai i nga mate turoro;
- Ka whakamahia ano hoki te wai karaka i roto i te cosmetology, rongoa, me te ahumahi kai;
- he whakaheke i te tinana, te awhina i te ngoikoretanga, te pouri, me te pai pai.
Te karepe.
He rite ki te karaka, he hinu hinu, he huaora B, P, C, me te provitamin A ranei, me te pene. Kei roto i te karepe he waikawa organic, he muka, he pāhare pāporo me te konupūmā.
Ko nga hua o te wai rongoa me te hauora kei roto i te meka e pai ake ai te whakawhitinga o te tinana, te mimiti, te tinana o te tinana, te awhina me te ngoikoretanga o te hinengaro me te tinana, ka awhina i te makariri me te mate ano hoki o te waahanga taiao.
Ma te kirika, ka ora nga poro karepe, ka piri ki nga temepara: i muri i te wa poto, ka mutu te mamae.
Ko te whakamahi o te karepe i roto i te cosmetology e whai hua ana ki te kiri: te whakakore i nga porokawe, te aukati i te ahua o nga irawi, te whakainu me te whakamamae i te kiri - he hua karepe katoa tenei.
Ngā Mandarins.
Hei tauira A, huaora B, D, K me te rite ki te citrus katoa, he rota o te huaora C.
Ko te wai o te mandarin he kai pai mo nga pakeke me nga tamariki, ma te whakakore i te matewai. Ka whakamahia te Mandarin hei huarahi hei aukati i nga mate pukupuku me te ARI. Mo te hunga e mahi ana i te mate pukupuku me te bronchitis, he minita pai te mandarin ki te mahi koe i te hupa, inu i te wai, ka kainga noa ranei.
Ko te hinu pai o te hinu o te mandarin e awhina i muri i te whanau kia kore ai e tuhia nga tohu, ka awhina i te mamae o te uaua me te taimaha taimaha.
E whakatairanga ana a Mandarin i te wera hinu, ko te mea tino rongonui i te kai o te Tau Hou. Ka whakatakotohia e ia te tukanga o te nakinga i roto i te tinana.
Lemon.
He maha kei roto i te rēmana o te huaora C, tae atu ki te provitamin A, kei roto nga huaora B1, B2, D, me te P. Kei roto ko te kohu kohuke me te waikawa citric.
Mai i nga hua citrus katoa, ko te rēmana te mea tino nui me te whai hua. Ahakoa kaore te nuinga o te kai e kai i te karaihe, engari kaore e tika kia mahia, no te mea ko te ahuareka atu, hei tauira, ki te inu tea me te rēmana, hei whakarite i te huamata, tae atu ki te rēmana, hei hanga i te rēmana.
Ko te kaimoana he kaharopi kaha, ka whakamahia hoki mo nga kopiona. Ka awhina te kaimoana ki nga mate o te kopu, nga hiahia, nga mate tawhito, me te urolithiasis, te hemorrhoids, te atherosclerosis. Ka awhina ano hoki ia ki te korokoro nui mehemea ka horoia ki te wai parauri.
I te nuinga o te wa, ko nga hua o te citrus he rite tonu te ahua o te hanganga me te paanga ki te tinana i te ara ano. Ko nga hua o te Citrus e mahi ana i te papa o te taiao, te aukati i te makariri, te ngoikore me te tuku i te tonus ki te tinana.
Ko nga hua whakaora o te citrus me te taatai kua roa kua mohiotia, kaore i te iti iho i te hua o te waipiro i runga i nga hua painga ki te tinana.
Tino.
Ka kitea te taatai i roto i o maatau toa hei mea kakara ma te ahua o te puehu, i te ahua o te pakiaka katoa, kaore ano hoki he papa o raro o te ahua o te ahua. He aha te pakiaka o te taatai, kaore i te rau, i te kakau ranei? He ngawari te whakautu: i roto i ona pakiaka he tino whai hua te hanganga, he nui te nui o nga waikawa amino whaihua, hinu hinu, nga waahi tarutaru, te huka. He mihi ki nga matū rehu me nga hinu o te hinu e whai ana i te reka o te ahi me te kakara kakara. Na tenei, ka whakamahia te taatai hei tunu.
Ko nga mea whakaora o te koikoi he mea pupuhi: he nui te paanga ki a ia anake. Ko te mate me te anti-inflammatory, me te antiviral, me te ahuareka, he rongoa, he whakaongaonga, he pepeha, he pakete i te huakita, he mokowhiti, he maha, he maha atu. I roto i te pakanga ki te osteoarthritis me te rhumatism, ka awhina ano hoki te taatai.
Ko te rongoa he rongoa e mohio ana ehara i te rongoa tuku iho anake, engari he mana ano hoki. Ko te maimoatanga he wāhanga o te maha o nga rongoa mai i te rongoā.
Me whai i roto i tana kaitohu rongoa he pakiaka, he pai, he putea ranei o te whenua. I muri i te katoa, ka taea te whakamahi ki te hanga i tetahi tipu hei whakapakari i te mate, me te wai citrus ka taea te whakauru ki roto i te tincture.
He pai te tea tea, ka taea e koe te tapiri i tetahi wahi o te rēmana. Mai i te hinu o te hinu, ka taea e koe te mahi i nga mahi me nga pukupuku.
I tua atu ki te rongoa, kua kitea ano hoki te waahanga nui ki te hangarau. Ko tenei me te anti-cellulite, me nga whakawhitinga hukahuka, me nga matae kanohi.
Hei whakarāpopototanga, ka mōhio mātou he maha nga mate e kore e tika kia hohoro te rere ki te rongoa me te hoko i nga rongoa utu mai i nga korero whakaari, he nui noa atu kia whai hua nga hua o runga ake nei, kia taea ai te whakamahi.