"... noho ana ia ki te koroua, kei te kakahu ia i nga koroka rau kotahi rau, kei te tarai ia ia - ka tangi ia ..." Taku, he aha taku e korero nei? Ko te tika, ko te taha o te aniana, ko te aniana te puna o te huaora ! Ko te riki ko te tipu tipu o te hapu Alliaceae. Ka wehewehea e nga kaitaiao nga momo momo tipu e 400 o te tipu, e 220 nga momo otaota huawhenua, e wehewehe ana nga momo kararehe me nga momo ahurea. He tipu me te pupuhi nui-panui nui, hipoki ki nga kiri whero, ma, he papura ranei. Ko nga rau e whawha ana, e tuwhera ana; he matotoru te kakau, tae noa ki te 1 m te teitei. Ko nga puawai ahuareka, i runga i nga raina roa, ka kohikohia i roto i nga karapeti. Te tipu i te marama o Akuhata-Mahuru.
He hunga katoa e mau ana i te kiohini, ka hopu i te maripi, ka whawhai ki nga kino katoa, a, ka hinga i te reira, ka maka atu e matou ki roto ki te kohua me te wai kohua. I roto i te porohita o te kino ka tomo ki te riki, ka puta te roimata o te roimata ki a tatou i te wa o te pakanga, he tikanga tinihanga, a na te mea ka ngaro nei tatou, ka kaha ake te ngoikore. KAUA! Engari kua puta mai, kua whakapumautia e nga kairangataiao ko nga mea e tawai ana ki a tatou i te wa e horoi ana, e tapahi ana i te aniana, ka whai painga ki o tatou tinana, arā, kei te pakanga ia ki nga pukupuku pukupuku. Na, ka tahuri te kino ki te pai. Ka taea e koe te karo i nga roimata mehemea ka tapahia e koe te kopere me te maripi muru, ka hoatu ranei te wai ki roto i to mangai. A ko te mea anake kaore i tae mai ki a maatau, ka awhina i te raruraru i roto i te rihini. A ko te pai i te riki ehara i te mea anake tenei taonga.
Kei roto i nga pupuhi nga hinu e whai hua ana, kei roto i te pukupuku C 6 H 12 S 2 , te huka, te korukiri tae atu ki te sucrose, te maltose, te inulin, te huaora C, B, te waahi A, flavonoid quercetin. Kei te riki hoki te rino, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, te manganese, te kaimoana, te ūkuikui me te whanariki. Na te mea he whanariki ka kakara reka te riki. Kei te whakaarohia he waipiro o te aniana he antibiotic, e tiaki ana ia tatou i nga momo SARS me te rewharewha. Ka whakahohe ano nga kiore i te whakawhitinga, engari kaore e tika ana ki te whakatipu i nga aniana, no te mea e mohio ana koe he aha te kakara o te mangai ka haere. He aha te aha e karo ai i te kakara mai i te mangai zazhuyte i muri i te riki he pahiri, a ka paahitia nga mea katoa, me te mea mo etahi, ka horo i te mangai he paraihe me te whakapiri, a, he mea tika, he kiore me te reka o te mint. Na ka whakakorehia te haunga o te riki mai i nga ringaringa ranei, kaore ano hoki i te poari ka hiahia koe ki te horoi ki te wai rēmana me te tote, ka mutu nga mea katoa. Ko tetahi atu kopere e horoi i te toto, e whakahohe ana, e whakaongaonga ana i te pūnaha hauora, ka tango i te wai nui mai i te tinana. Ko te phytoncides ko te aniana te patu i nga mimiti, te streptococci, te mate pukupuku, te rewharewha, te pukupuku mate pukupuku.
Kaore koe e whakapono, ko ahau ano i te whakawehi i ahau, engari e puta ana ko te riki he mea whakapaipai, hei tauira, he tihi riki hei whakapai ake i te tupu o te makawe, he maama me te hiku te kiri, me te horoi ano i te kiri.
Ko nga aniana he otaota mahana-mahana, ka taea e te makariri te tu atu ki te iti iho 6-8 nekehanga. He nui atu te wai i te tipu o te aniana, te wairakau me te wewete i te whenua, whangai maniua. Mo te rokiroki, ka taea te rongoa te riki mo nga marama, no te mea i te wa o te hotoke, kaore ano nga riki i roto i to taahi whare taakahu e piki haere, engari me horoi nga aniana kia tapahia rawatia i mua i te kohinga, i te mea kua ngaro te riki i ona reka me nga mea whai hua. Me te kohikohi i nga aniana i roto i tetahi waahi pai ki te wairangi me te paohana tonu.
E mohio ana koe, he awhina te awhi i te maha o nga makariri. Mai i te aniana, he nui te tipu a te riki, he mea whakamahara te mumura o te korokoro, me te whakaputa i te waipiro, te whakahou i te mare. Kohuatia te riki me te tapiritia he 3 tbsp. koko o te honi. I muri i te kati i te taupoki, waiho kia noho i te pouaka whakamātao kia 6 haora. Na ka hiahia koe ki te whakaputa i te wai me te tango i nga 3 haora mo tetahi punetēpu. A, ki te kapihia te wai riki ki runga i nga pungarehu pepeke, ka ngaro te mamae me te pupuhi, ka kore he whero. Anei tetahi atu tohutao, ki te mamae o taringa, takai te riki tapatapahi i roto i te cheesecloth, me te wera i tetahi iti ki te tokorua, ka whakauru atu ki to taringa me te tihi atu ki tetahi atu mea, hei tauira me te makawe me te peera. E tohutohu ana kia mahi i taua peera i te ra 3 i te ra. Ko tenei pupuhi ka awhina ia koe ki te whakakore i nga patunga kino kino. A, ki te kapehia te wai riki, ka awhina i te hunanga o te edema, nga hononga, te mate makawe, me te parani. E taunakihia ana nga moana mo te hunga e mate ana i te paowa, no te mea kua whakamatauria ko te aniana he painga pai ki te moe o te tangata. Waihoki, ko te riki e taunaki ana mo nga tangata e mate ana i te mate pukupuku, ka puta ake nga whakaeke o tenei mate ki ngawari, kaore ano hoki i te nuinga noa. Ko nga kaitaua e kore e mate i te mate o te ngakau, penei i te patunga, te whakaeke ngakau, me te aniana, ka kai hei prophylaxis ki te prostatitis. I te nui o te whakarahi i te rewharewha ki te whakanui i te aniana ki te kai a te tangata. Ka whakanui i te reo o te tangata. Ko te wai o te riki e whakaiti ana i nga mimiti e hua ana i te waihanga o te kai, me te whakakore i te tinana o nga mea paowa. E taunakihia ana nga haona mo nga wahine hapu, no te mea ka tipuhia e te raihi nga huaora i roto i te tinana, ka mahi hei antiseptic. Na te kakara o te riki e whakaiti i nga kiri ka whakangaro i te ORZ i te waahi tuatahi. E whakaponohia ana ka taea e te riki te whakakore i nga kohatu taatini. I roto i te riki ko te insulin, na he tino kaha ki nga tangata e mate ana i te mate huka. Mena ka pai te awhi i te riki, ka awhina i te ahua o te hakihaki, te wera, te mate, te hukapapa. Ko te riki he miihini, no reira he mea tohutohu ki nga tangata e noho ana me nga kararehe. E whakapono ana nga kaimuika ka whakahoutia e te riki nga pūtau roro, ka whakaroa hoki i te tukanga o to raatau pakeke. Mena ka kai tatou i te 150 karamu o te riki i te ra, ka riro mai ki a tatou te hawhe o te raupapa o te huaora A me te C, te pāhare pāporo me te konupūmā, e whakapai ana i te mahi o te ngakau.
Hei whakapakari i to raukama, me te whakapai ake i to raatau hauora i ia ra ki te kai i te hawhe o te riki. Mena kaore e taea e koe te kai i te riki i roto i tona ahua maoa, ka tapiritia ki nga huamata. Me tino tihi te riki i roto i te ahua matao, me te maimoatanga wera, ka ngaro rawa te riki i ona huanga me te kakara. Ko nga aniana kua maroke kahore he hua whai hua. Ko nga kiore e ata noho ana i te puuropi. Ko te riki he puna o te huaora , kei roto i te nui o te iodine, te waikawa citric me te malic. Nga wai o roto i nga waikawa, te whakakore i te papa o te waha, te whakapai ake i te pai o nga whatukuhu. Engari ka takahia te aniana i roto i nga turorotanga me nga mate o te ngakau, nga mate pukupuku me te ate, me etahi mate kiri. Ko nga kaitaua te kaha ki te whakakore i te wai kawa, na reira ka riria te riki ki nga tangata he iti te whakamaroke o te wai kawa.