"Fish in a wrapper" Te tunu kai o te ika i roto i te paru, e mahara ana ahau me tino aro mai to aro. He tino reka, he reka hoki te ika. Kaore e pai te korero mo nga painga o te tunu kai mo te tokorua. Ko te ika he kai reka me te huatau i roto i te tauhiuhi o te riki me te pepa. Mënä he iti te rahi o te peke pike perch, ka taea pea te tuku atu ki tetahi manuhiri i runga i te "candy". I taku keehi, ka whakamahia te ika ki te tepu i roto i tetahi rihi noa, muri iho ka taea te wehewehea ki etahi wahi. I raro i te rota o te wai mai i nga huawhenua me nga ika. Ka taea e nga pungarehu mo te ika te mahi hei atu huawhenua - zucchini, zucchini. Ka tino tūtohu ahau ki te tunu i tenei ika.
Kai:- Pike te peke 250 g
- Kawhe 200 Peka Broccoli
- Peke 100 g
- Te pepa reka 1 pc.
- Honey 10g
- Thyme (Thyme) hou 10 g
- Soy sauce 10 ml
- Te hinu hinu 50 ml
- Hipanga 1 Ki te whakarite i tenei rihi me tango e koe te pika pihi perch, te karapeti broccoli, te riki, te pepa reka whero, nga peka e rua o toume; mo te ranu hei tango i te ranu haroti 1 tīpune, waipiro wai 1 tīpune, hinu hinu.
- Hipanga 2 Horoi me te maroke i te kāpeti. Whakaweto i te inflorescence. Tapahia te parepae ki nga papa parauri.
- Hipanga 3 Pure i nga purapura me nga uaua ma, ka tapahia ki nga waahi angiangi. Horoia te rinena, wehea e toru nga kakau, tapahia te wahi maoa i roto i nga waahanga kikokore.
- Hipanga 4 Ka horahia te paru (nui atu i te roa o te whae ika). I roto i te pokapū, tapahia te broccoli tapatapahi.
- Hipanga 5 I runga i te kāpeti te takoto i te paraoa horoi me te maroke o te pikeperch.
- Hipanga 6 Horoihia nga taputapu ki nga aniana tapatapahi.
- Hipanga 7 I runga i te riki, whakaritea nga hawhe-mowhiti o te pepa reka, me nga peka e rua o thyme. Mai i nga taha e rua ka takaihia e matou te paraihe, ka hurihia e matou i roto i te ahua o te takai waituhi. Ko te waahanga o runga o te taputapu ka mahue ki te tuwhera kia mawhiti te wera ina wera.
- Hipanga 8 Whakanohia nga ika ki nga huawhenua i roto i te steamer steamer. Tāpirihia he pepa reka. Ina piri ana ia, whakamahia ki te whakapaipai i te rihi. Kohuatia mo te 20 meneti.
- Hipanga 9 I tenei wa, whakarite i te ranu. 1 tsp. Tāpirihia te ranu rei ki te 1 tīpune. te honi wai me te 1 tbsp. l. Tuhinga o mua. Whakahoki pai i te ranu. 10 meneti i muri i te tīmatanga o te tunu kai, ringihia te ika ki te ranu huawhenua. Haere tonu ki te tunu mo te 10 meneti.
- Hipanga 10 Tangohia te ika i whakaritea me te takai me te whakatakoto i te rihi.
- Hipanga 11 Tapahia te pepa, tangohia nga karepe, ka peke i nga kiri pai. Whakapaipaihia ki te pepa pepa pepa. Mahihia te ika ki te tepu i roto i te takai. Whakaranuhia ki te roi rēmana.