- Nga karaihe - 400 Hini
- Te karekau - 80 Grams (He pai te tiihi mo tetahi - pakeke, tangi, rewa.)
- He paihere o te pāhiri - 1 Peita
- He paihere o te aniana matomato - 1 te waa
- Te hinu huawhenua - 1 st. he koko
- Kāriki - 5 Zubchikov (He pai ake te pai ki te tango i nga mea iti ki te tihi kapi .Ki te whai koe i te karika nui, tangohia he iti ake.)
- Te tote - - Hei pangia
He pai te horoi i te pai o te pahiri, he tapatapahi rawa. He paihere o te aniana matomato ki te horoi, he tapatapahi rawa. Peia te karika me te tapatapahia rawatia. Ka horoi pai te karaihe, ma te maoa mehemea e tika ana, tukua te wai kia pakaru. I nga waro ka horoia kia whai waewae - mo tenei take ka nui ki te kukume. Ka tapahia he karepe ki roto ki nga poraka ka maka ki roto i nga puia mushroom. Ko nga kaata o nga karaihe kua oti te taka ki roto i te rihi tunu. Kaore koe e hiahia ki te whakapoi i te pika. He karaihe ki te tote me te whakanoho ki te 150 ki te wera. Kohuatia mo te 20 meneti. Me tuku te waipiro ki te wai, me whakaheke te tīhi. Ahakoa ka tunua nga kaata, ka tino tapatapahia nga waewae o te potae. Ringihia te hinu huawhenua ki te parai parai. Hea, makahia te pahiri, te riki me te karika. Tīmata ki te parai. I roto i te parai paraoa ki te otaota, tapiritia nga waewae tapatapahi o harore me te whakaoho ki te koroka mo te 15 meneti. Tāpirihia te tote ki te reka. Hoatu he kapu. Ka puta mai i te oumu nga kaitahu i tunua, ka maka ki te rihi. I runga i ia potae ka takahia he ranunga pai o nga otaota me nga waewae o te karaihe. Kua rite nga harore. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6-8