Te pihi heihei me te aporo Ko te huinga o te heihei me nga aporo he pai i roto i tetahi rihi. Nganahia nga tapatapahi ki nga kaare heihei, ka werohia ki te kai paraoa - kia pai te reka me te reka o te reka o te rihi kai iti-kalori. Engari mo tetahi hararei, he hakari nui ranei, e hiahia ana ahau ki te tunu i tetahi mea penei: ataahua, taketake, taonga nui me te tino reka. I roto i taua take, ka tino whakaorahia koe e te pihi heihei me nga aporo. Koinei anake te mea e hiahiatia ana e koe - me te kore utu, me te nohopuku, me nga hua he mea ngawari katoa, he utu ano hoki, a he hua ka tino pai koe ki te kai. A e kore anake ki te reka, engari ki te titiro hoki. Kaore nga rarangi tono i raro i te pungarehu tiihi ririki e kore e waiho i nga ahuatanga o te tihi kai, a, ka waiho hei tiimata hei puna o te koa me te ahuareka. Ko te tohutao mo te tiihi heihei me nga aporo ka taea te whakaiti, te whakarereke ranei ma te whakapiri i te hinamona, te curry, ki te whakakī. Mena kaore koe i ahuareka ki te kirutaru tiihi, ka taea te tunu te tīhi me te whakauru ki te whakakī. Ka tino reka me te rereke. I tua atu ki tenei rihi, ka taea e koe te whakarite i te ranu aporo. Ki te mahi i tenei, tunuhia nga hua ka whakaranuhia te pupuhi ki te waina maoa ranei te wai arai.
Kai:- Rau 600 heihei
- Apple 1 pc.
- Riki 1 pc.
- Karihi pakeke 50g
- Ko te hinu putirā paraoa hinu 3 tbsp. l.
- Te pango pango ki te 4 pango
- Tote 4 pa
- Hipanga 1 Ki te whakapai i te rihi, tango i te kahei heihei, he iti aporo iti, he riki, he tiihi pakeke, he hinu huawhenua me nga mea kakara.
- Hipanga 2 He horoi pai te tiihi heihei, tapahia ki te haurua, ka wahia ano hoki tetahi waahanga - kia 4 nga waahanga.
- Hipanga 3 He pai te tawai, te tote me te pepa. Na tapahia ki roto ki te 2 nga wahi.
- Hipanga 4 Te aporo me te horoinga aporo me te tapahi rawa.
- Hipanga 5 Mo ia waahanga e 1pp. te riki me te aporo.
- Hipanga 6 Na ka whakauruhia i roto i te pukapuka ka whakapiri i nga mea katoa ki te toothpick rakau. Kotahi te rahi o te hua e whakaputa ana i te waru o nga reta.
- Hipanga 7 I roto i te paraoa paraoa, te wera 2 tbsp. l. Te hinu huawhenua me te parai ki te tae maeneene.
- Hipanga 8 Tapahia te tiihi pakeke ki nga papaa angiangi.
- Hipanga 9 Tangohia nga niho niho mai i nga rota reta. I roto i te rihi tunu tapiritia 1 tbsp. l. te hinu huawhenua me te takoto i te kai. Ka hipokihia ia pukapuka ki tetahi tiihi.
- Hipanga 10 Te tunu i te oumu kua roa ki te 170 ° C mo te 10-15 meneti.