Kua whiwhi a Perlovka i tetahi ingoa penei ko te ahua me te tae o ona purapura he rite nga peara o te awa. Ko te parei kohi katoa he witi parei. Mai i Rusia he torutoru noa nga tangata e mohio ana ki te whakarite i te poari peara pai, ehara i te mea rongonui, engari he kore noa iho. Me whakarite mo te wa roa, engari i roto i to tatou tau "tere tere" me "nga terehanga", ka whiriwhirihia e tatou nga hua e hohoro ana me te ngawari, i etahi wa ki te kino o to raau hauora. I tenei ra ka korero tatou mo nga huaora me nga taonga o te paara peara.
Ko te Barley (ko te mea e karangahia ana i roto i te iwi, paara peara) ko te kai e kore e wehi i te makariri, ka tutuki te tipu ki nga maunga i te teitei o te 5 mita mita, ka tere tonu ka whai hua me nga mea whai hua.
Kei roto i te pauna he waikawa amino, he huaora me nga taonga e taea ai te tiaki ia koe i nga wera makariri me te makariri. Ko Lysine, te waikawa amino taketake, e whakaputa mai i te kohura, a, ka tahuri, ka whakaroa i te tukanga tawhito, me te ahua o te kita. Kei roto i te witi parei te muka, te pūmua, te waikawa me te hinu. Ko nga kohuke kei roto ko te pāhare pāporo, te konupūmā, te ūkuikui, te rino, te parahi, te manganese, te chromium, te zinc, te iodine, te pereki me ētahi atu. He nui rawa hoki nga taonga o te parei. Engari he mea tika kia tautuhia e to tatou tinana te paanga, te whakapoke o te konupūmā, me te haere mai me etahi atu hua. Ka awhinahia e te Phosphorus te pounamu, ina koa i te wa o te tipu o te tangata. Kei roto hoki i te parei nga huaora A, B, D, E, PP.
Ka horoia e Barley te tinana o te toxins me te toxins. A, ki te pupuhi koe i te parei i roto i te wai, engari ka awhina i te taonga hordecin tukuna hei whakaora i nga mate kiri-kiri.
Ko te witi parani i te ahua o te hupa ka awhina i te mate pukupuku, te ate, te mate huka, te mate nui, te mare me etahi atu mate.
Ma te awhina o te parei, ko nga mate o te maru o te mammary, te pungarehu tawhito, te tainga urinary, me te pungarehu, te maatai i ora mai i te ngahere. I tukinotia te makariri, ko te paarua iti-kohuatia obkladyvaya.
E tohutohu ana kia kai i te poaka me nga tangata e raruraru ana i te kitenga.
He pai rawa mo te kai i roto i te wa o te waahanga, ka pangia te waahanga o te tipu. A kei roto i te pae peara te nui o te waipiro, kei roto i te potae, he mea nui hei whakarite i nga hupa kai, i nga pata, i nga rihi.
Ko te pauna peara he nui ki te muka, he mea nui hoki mo to hauora. Ka taea e tatou te mahi pai i roto i to tatou waahanga ira. I tua atu, ko te paara peara te whakaora ia tatou i nga urupare mate ki te kai. Na reira, e tino tūtohu ana mo te hunga mate pāwera.
Mena ka whakamahi koe i te peara peara mo te kai, kaore koe i te taimaha, a, ka kaha ake te kaha me te kaha o to tinana.
E taunaki ana kia whakamahia nga paara peara me nga koroheke. he ngawari te tango i te tinana. A, no muri tata nei, ka mohio ko te peara peara te tango i nga konupuku taimaha kino i te tinana, ka tiaki i te mate pukupuku. Me kai tonu te parei, kaua e manukanuka ki nga momo o te pata, a he maha nga mate e pa ki a koe.
Mena ka ako koe ki te whakarite tika i te paara peara, ka whakaarohia kua mohio koe i te katoa o te toi! Ka whakaaturia e matou ki a koe me pehea te pai ake.
Kei te tohutohu matou ki a koe kia wawe ki te kawe i nga paara o te parei peara i roto i te wai matao mo nga haora 10 i te rahi o te 1 rita o te wai mo te 200 karamu o te paara peara. I te mutunga o tenei wa, ka whakamakuku i te wai me te 2 rita o te miraka mahana ki te croup. Ko tenei katoa i roto i te kohua ka kawea mai ki te whewhe, kia whakakotahi mo te 5 meneti, ka panui i tenei parai ki roto i te pati wai mo te ono haora. Ko te tikanga ka puta enei mahi katoa ki te 15 meneti, ka taea e koe te wehewehe i te ra mo te whakarite i tenei rihi ataahua. Ka tohaina te toenga o te waroti ki waho i to uru atu.
Mena kaore e taea e koe te tunu i tenei poaka whaihua mo te wa roa, ka whakaarohia e koe kia wahia mai i te ahiahi me te po, a i te ata i runga i te ahi puhoi hei tunu mo te haora me te hawhe. Ka taea e koe i muri i tenei wa, ringihia nga pata i roto i te oumu i roto i te waiu, hinu ranei.
Ko te whakamahinga atu o nga momo putea ka taea te reka te reka o te reka. Ka taea e koe te whakamahi i nga potae pata me nga harore.
Heoi, kia mahara he pai rawa tenei poaka ki te kore e whakamahi i muri i muri i te mea kua whakamorangia, tk. ka ngaro tona reka, ka nui ake te kino. A kaua e hoatu ki nga tamariki iti.
A, i te mutunga, ka hoatu e matou he tunu mo te paara peara me nga aporo.
Tangohia te 50 goi paara peara, te hawhe karaihe o te wai karepe, he iti o te aporo, te tote me te huka - ki te reka. Ka tohua e matou nga pupuhi, ka tunu ai kia tae noa ki te wa-maama ka ngohe te kukupa. Tapahia nga aporo me te tāpiri ki te miraka, ka tapiritia he wai karepe, ka tāpiri huka - ka tunu tae noa ki te taka. A, no te mea he parauri noa te miraka, ka taea te mahi ma te waiu. Engari mo nga aporo maroke, ka taea e koe te whakamahi i te kuihi, te aporo hou.
Ka taea e koe te kite, kaore i te tino pai te parei, engari he tino reka ano hoki. Kaore e tika ana kia nui te moni mo to hauora - ko te natura ano kua tiaki i a maatau, kaore e wareware ki nga huaora me nga taonga o te paara peara, me te wa i te wa ki te tunu!