Te huamata me te pounamu me te pokaihau I te papa hakari, me nga huamata tuku iho, me puta mai nga taonga hou. Ko tetahi o ratou ko te huamata "Energy o te Moana". He iti noa nga kai o te huamata, engari ko te tunu taketake mai i te ketchup, te kirīmi kawa, te mayonnaise me te karika ka hoatu i te rihi he reka ahurei me te reka, me te tae mawhero - he atarangi marumaru. Ka maioha te hunga aroha o te kaimoana. Ka taea te whakamahi i te huamata hei kakahu me te ranu, ka tuku noa i te ranu.
Kai:- Kohua te tio tio tio 200 g
- Avocado 1 pc.
- Huamata Iceberg 100 g
- Lemon wai 1 tbsp. l.
- Tote 1 te titi
- Ketchup 200 ml
- Te kirīmi kawa 100 g
- Mayonnaise 100 g
- Kāriki 2 kohuru
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te huamata ka hiahia koe ki te tango i te paraoa matomato (te kohua, te tio), he huamata matomato (hei tauira, "Iceberg"), he nui te huakamoka hua, te wai rēmana, te tote, te ketchup tōmato, te kirīmi kawa, te mayonnaise (67% te ngako) me te karika.
- Hipanga 2 Ko te kai koiora te tipu hei tohu ki te wai tote i te kohua, kawe mai ki te whewhe, te huka me te hauora.
- Hipanga 3 Tapahia te hua o te huakamo ki te wheua, hurihia nga haurua i roto i nga ritenga whakawhiti, tango i te kohatu, ka tango i te tapahi, ka tapahia te kikokiko ki roto ki nga poraka iti.
- Hipanga 4 Whakamahia te karaokera me te pounamu, ringihia te wai rēmana me te uru.
- Hipanga 5 Horoihia te huamata i roto i te wai rere, maroke, tapahia ki roto.
- Hipanga 6 Whakaturia te huamata i runga i te pereti.
- Hipanga 7 Whakanohia nga koikoi i waenga o te paraihe me te awhiowhio.
- Hipanga 8 Whakaorangia nga koroka karika mai i te anga maroke ka pania ki runga i te mahinga pai.
- Hipanga 9 Whakamahia te ketchup, kirīmi kawa, te mayonnaise me te karika.
- Hipanga 10 Whakanuia te ranu tae noa ki te maeneene.
- Hipanga 11 Te whakanoho i te ranu huri noa i te awhiowhio me te pounamu.