- potae o te beets whero (e pā ana ki te 20), tihorea, rau ka waiho - 6 nga wahi
- nga rerenga o te pīti kōwhai (e pā ana ki te 20), ka tihorea, ka waiho nga rau - 6 nga wahi
- hinu oriwa - 1/4 kapu
- karaka te karika, te kikokore - 4 nga wahi
- te peanana, te toka me te kape - 1 kapu
- tīhi me te mowhiti - 90 Grams
- waina winika ma - 2 tīpune
Kohuatia te oumu ki te 200 nga nekehanga. Tuhia etahi raina e 4. Whakanohoia nga 10 beets. Ringihia i roto i te hinu. Te wa ki te tote me te pepa. Hurihia ki te kohua me te tunu kia tae noa ki te ngohe ngohe, mo te 1 haora. Tukua kia whakamataohia te paku me te whakaputa. Peel a tapahia ki 4 nga wahanga. Whakawerahia te hinu o te 1/4 te hinu i roto i te parai nui i te mahana. Tāpirihia te karika me te parai tae noa ki te parauri koura, e 2 meneti. Tāpirihia te rau pīti me te parai kia 3 meneti. Whakanohia he taera pepa me te kapi. Ko nga pīti me te paraihe, te nati, te tīhi me te winika. Te wa ki te tote me te pepa. Whakanuia me te mahi i te huamata mahana.
Nga Mahi: 6-7