Huamata mai i te tīhi me te tīhi

Ka rite te huamata parai marama ki te hunga e mataara ana i to ratau ahua. Te whakarite o tenei n Kai:

• tīhi - 200 Grams
• brynza - 200 Grams
• aniana - 100 Kari
• karika - 7 niho
• Te tote me te pepa - Hei pangia
• greens - Ki te reka

Tohutohu

Ka rite te huamata parai marama ki te hunga e mataara ana i to ratau ahua. Ko te whakatikatika i tenei huamata iti ka tangohia e koe kia 5 meneti. Te faaineineraa: Taea te karika ka hurihia ki te tote i roto i te peihana. Kohia te riki me te tāpiri ki te karika. Tāpirihia te tīhi me te tiihi, uruhia, ka tohua i roto i te tatari. Te wa ki te tote me te pepa ki te reka, whakapaipai i te huamata me te otaota me te mahi tonu.

Nga Mahi: 2