Te Huamata Huaora Huaora Kei konei te puna e roa ana te tatari, me te mahanahana, kaore e taea te koa ki nga hua matomato hou! I roto i te kai me te rapu utu, ka uru atu ki te parakihi, te basil, te aniana matomato (e whakaaro ana ahau, he maha nga mea i timata me te angitu ki te tipu i runga i nga matapihi me nga taatai). Ko te tikanga, kaore he hua o enei hua (ka taea te hoko i te tau katoa), engari ka mohio ahau ka whakaaetia e nga tangata ko nga huawhenua katoa, ko nga kati ranei, kei a ia tonu te wa! Ka taea te whakarite i tenei huamata hei huamata pai. I tetahi o nga ringa ko nga kata me nga huawhenua hou, a, i tetahi atu, he ranunga o te pungarehu paraoa, te parakihi, te tōmato reka, me te avocados exotic! He tino pai te huamata, he pai te reka o te reka reka me te pata o te waikawa. Na, ko te tikanga, mahara - ehara tenei i te ako tika, engari he aratohu ngawari ki te paramanawa huaora!
Kai:- Avocado 1 pc.
- Tomato tōmato 10 pi.
- Rucola 0.5 paihere
- Kohia te 40 g
- He purapura cedar 3 tbsp. l.
- Te hinu oriwa 3 tbsp. l.
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Tote 1 te titi
- Lime 0.25 pcs.
- Hipanga 1 Hei whakatikatika i te huamata, tango i te huaketo nui, te tōmato reka, te pupuhi iti o te papa me te parakihi, te nati pine me te hinu oriwa.
- Hipanga 2 Aporo te poke ma te tapahia ki nga poraka, tapahia ki nga pihi 2-4.
- Hipanga 3 Horoihia nga greens pai, maroke me te tapahi nui.
- Hipanga 4 Whakakotahitia nga avocados, te tōmato, te rukola me te parakihi, te tāpiri i nga nati pine me te iti o te wai kotakota, he kiko o te tote me te pepa, me te hinu oriwa.
- Hipanga 5 Te whakakotahi pai i te huamata, a ka taea e koe te mahi ki te ripanga.