Ngā painga hauora.
He maha nga momo rongoā a Cabbage. Tuatahi, ko te mohiotia mo tona tipu pai. Ka awhina te tipu Cabbage i te tukanga whakaora me te whakaiti i te mamae i roto i te kopu peptic o te kopu me te duodenum, me te gastritis, nga mate ate, te colitis ulcerative. I roto i te kiri o te tiodenum me te kopu, ka mauhia te wai kāpeti i te whakamahana 3 nga wa i te ra i mua i nga kai mo te 30-40 meneti, ka timata ki te hawhe-karaihe, ka piki ake te horopeta ki tetahi karaihe katoa. 40 nga ra - he maimoatanga katoa o te maimoatanga, engari ka tae mai he awhina ki etahi ra torutoru. Ko te mea pai te horoi i nga hiahia me te kopu mai i te kapi hou. He painga painga ki te microflora intestinal pai. Ka whakatikatikahia te maimoatanga, ka whakakore i te mate. Engari me te nui o te waikawa i roto i te kopu ki te tango i te wai kāpeti ka whakakorehia.
Ko te kapeti hou me te wai kapi kapi ka whakaitihia te mate o te mate pukupuku, ina koa ko te mate pukupuku o te tapawha. Kei roto i te Cabbage wai he matū e kiia nei ko te whare. Ka whai wāhi te takoha ki te whakaheke i te taumata o te estrogen (he hormone wahine), ka hurihia i roto i te tinana ki roto ki nga waehui e taea ai te mate pukupuku. Na reira, ko te whakamahi o te kāpeti me tana wai ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku o te uma.
Nā te nui o te huaora C, te muka me te flavonoids, ka kaha te kāpeti i te taiepa o te oko toto, ka whakatairanga i te excretion o te cholesterol mai i te tinana, ka ārai hoki i te atherosclerosis. Kei te whakauruhia te Cabbage i roto i nga kai hauora mo nga momo mate o te waa urinary me nga whatukuhu, te mate huka, te nui.
Ko te Cabbage he painga anti-inflammatory me te whakaora i te mamae, na roto i te rongoā tangata, ka whakamahia nga rau tipu ki te mate pukupuku, te mate, te kiri mammary (me te mastitis), nga abscesses. He roa (i etahi wiki) nga hononga o te po me te urupare, te rhumatism, ka peia atu te mamae ki te kauti.
Mo te whakamahinga rongoa, he pai ake te whakamahi i te kāpeti rawana, no te mea i te wa e wera ai te wera, ka heke iho tona uara kai. Ki te kāpeti kaore i ngaro te huaora C, me whakarite e koe mo te waatea wai. Ki te tiki i te wai hou, ka waiho te tapatapahi kia 2 nga wa i roto i te mīhini kai, ka tohatoha i roto i te muka, ka whakamahi ranei i te juicer (2 kg o te kāpeti = 1 L o te wai). Ko te wai kua oti te whakarite kua tūtohutia kia inu tonu, mehemea ka timata te whakakore o nga waikawa amino whaihua. Mena ka tiakina te wai kāpeti (ahakoa i roto i te pouaka whakamātao) mo te neke atu i te 2 nga ra, ka tupu te whakangaromanga o te huaora. Ki te wai kaore i whakainumia i te wai hou i kore ai i te whakatupuranga o te hau, me uru koe ki te wairoti.
Hua mo te ataahua.
He tino nui te Cabbage mo te hauora kiri, a he pai hoki mo nga makawe, na te aha i whakamahia ai mo nga kaupapa whakapaipai mai i nga wa o mua. Ka maoa te Cabbage, ka horoi, ka atawhai, ka whakahou i te kiri, ma te ngohengohe, me te mea kapi, ka taea te whakamahi hei taputapu e tika ana mo tetahi momo kiri.
Mo te kiri maroke.
- Ka tunuhia te tipu tapatapahi i te waiu tae noa ki te ahua o te puoro. Hoatuhia te mata me te kaki, waiho mo te 20 meneti. Na ka horoi i te wai mahana.
- Kohia he iti te nui o te wai kohua hei rau tipu kia pai ake ai. Whakanohoia i roto i te hinu huawhenua, ka hipoki i to mata me to kaki mo te 15-20 meneti. Na me tango nga rau me te horoia ki te hukareti chamomile iti.
Mo te kiri maroke.
- Whakaranuhia te rite o te hinu huawhenua, te huka hua manu, me te kāpeti kāpeti. Whakamahia te ranunga hua i runga i te kiri me te kahu angiangi, waiho mo te 20 meneti. Horoihia te matapihi kanohi me te tino mahana, kaua te wai wera.
Mo te kiri ngoikore.
- Motuhia he rua rau tipu hou, uruhia ki te hawhe tīpune o te rewena, he hauwhā o te karaihe o te wai aporo, me te tāpiri i te tīpune iti o te honi. Whakamahia i te mata mo te 20 meneti, ka horoi i te mata ki te putea miro.
Mo te kiri kiri.
- Ka puta te tipu kape i roto i te mīhini kai, te kowhaki i te hua manu, ka kawe mai i te ranunga ki te papatipu rite. Hoatu ki te mata mo te 25 meneti. Ka awhina te matapihi ki nga patunga purulent.
- Me horoi nga kiri paoa i te ata, i te ahiahi me te putea miro kua whakainuhia ki te wai kāpeti. Na mo te 10-15 meneti i mua i te horoia o te wai mai i te sauerkraut.
Mo te kiri noa.
- Katihia nga rau mai i te kāpeti hou. Ko te papatipu pupuhi ranei, ko te miihini hiu, he mea whakamaroke ki te wai tipu, ka uru ki te kiri o te mata. I muri i te tatari mo nga meneti 25, tango i te peke ka horoi i to mata ki te wai matao.
- Whakaranuhia he teaspoonful o te wai sauerkraut me te tīpune o te hinu huawhenua me te nui o te nui o te wai. Whakamahia te papatipu hua mo te 20 meneti.
He maamai maama.
- Whakamamahia te potae me te waipiro kāpeti, ka tohua te reira kia marama, ka whakamahi ki nga kiriwi i runga i te kiri, ka waiho mo te 10 meneti. Kupu Whakamutunga: Whakamahia tenei mahi i te ra i mua i nga waahanga tuwhera (engari, kaore i te waa, neke atu i te 30 nga wa).
- Whakakotahitia ki nga waahanga o te tipu hou, o te wai me te rouka me te waiu miraka. Hoatuhia nga waahi poaka i nga ra mo te 10-15 meneti.
Hei whakamaroke i te kiri o ou ringa , e rua nga wa o te wiki hei horoi i te wai kāpeti kawa, ka hinuhia o ringa me nga kirimati hinu.
Te whakamahi i te kāpeti mo te makawe.
- Hei whakapakari i nga makawe, nga makawe makawe, ka kaha te waihanga i te ranu o te wai rēmana, te wai kāpeti, te kowaihi me te rēmana i te rā ki roto i te kiri. Ko te mahinga katoa o te maimoatanga he 3-4 wiki.