I roto i nga raruraru o te ao hou, he maha nga iwi kei te raru ki te raruraru me te kore moe. Ka pai, ki te whakahaere koe ki a raatau ki a raatau, me tango noa atu i tetahi ra, ka takoto ranei ki te hawhe haora i roto i te wera wera. A he maha tonu nga korero mo te whakaora i to hauora.
A, no te waitohu i nga keehi
Mena kaore he mate o tetahi tangata i tetahi mate pukupuku, ka taea e te whai ake nei hei raupapa mo te whakatikatika i nga keehi:- ngā āhuatanga whakararu;
- mate o mua-mate;
- he rerekētanga i te rangi, he pūnaha kaore e raruraru ana;
- hiamoe;
- te ahotea hinengaro i te mahi, i te kura ranei;
- te hapu me nga wheako e whai ana.
Mea nui! Engari, kia maharatia ko te tango i nga rongoā kaore i te tautohetohe me te kore korero ki te taote, ka arahina ki nga hua kino kino! E taunaki ana ki te korero ki tetahi tohunga i te wa e whakatau ana ki te timata ki te tango i nga keehi.
Nga taone wahine
Ko nga moni i tautuhia e te taote he pai te painga ki te puuropi, ka whakaiti i te auau o te ngakau, ka awhina i te wera me nga tohu whakamataku, me te whakaiti i te whara. Ko nga mate, ko te tikanga, kaore e whai hua ana i te kaha o nga raau taero, engari he mahi tere, tae atu ki te haumaru i te wa e hapu ana. Kua wehea nga raau taero ki:- nga rongoā otaota katoa;
- nga tikanga whakakotahi (me nga mema taiao me nga mea hangarau);
- nga tikanga whakamahinga katoa;
- takahanga homeopathic.
Ki te tuhi! Ko nga rongoa huawhenua e kore e waiho he haumaru ki te tinana, ka pau i te kore he raupapa mo nga wahine hapu. Kei roto i enei ko nga papa o Novopassit, valerian, Sedavit, Persen, he pai te peony tincture.
Nga waipiro ngoikore mo te ngakau pouri
Tenoten . Te rongoā homeopathic, ko te hua ka piki haere ake. E wātea ana i roto i te ahua o te papa mo te whakahou me te waipiro waipiro. Nerustrin. Ano ano he antidepressant tipu, e hāngai ana ki te tangohanga a St. John. Whakapai ake i te moe me te ahua o te wahine, me te kore e whakamahi i te puna pukupuku.Maama mo te mamae
Novopassit. He tino pai, engari he rongoa kaha i runga i te tipu. Ko te tango i nga papa e toru i te ra ka whakakore i nga tohu o te neurosis me te manukanuka kore. Magnetrans. I puta mai te tarukino i roto i nga umanga rongo tata tata nei, engari kua whakamatauhia e ia he pai, no te mea e uru ana ki nga tukanga neke atu i te 300 i roto i te roro. Ano, he pai nga hua o te papa.Nga papa i nga whakawehi panui
Afobazol. Ko tenei kaitautoko kaha e tohuhia mo te maimoatanga o nga tohu, engari kaore e tika kia uru te tangata ki te maimoatanga whaiaro mo nga tohu o te mate. Ko te rongoā kāore he tere tere, engari e hiahia ana kia roa te whakaaetanga. Atarax. He pakaringa kaha, e hokona ana anake i runga i te tono a te taote. He pai te whakatutuki i te manawanui, te riri, te whakawehi, me te whakarahi ake i te mana. Phenazepam. Ko nga pire kaha ngawari e awhina ana ki te whakakore i nga moemoeka, te whakahoki i te moe moenga, te tango i te kaha o te pūnaha taiao.Ngā rongoā mō te urupare ki te mahi tere
Valerian. Ko te mea tino rongonui me te kore utu mo nga pukupuku mo nga wahine tere o te mahi, e mohiotia ana e te tangata mai i nga wa o mua. Ka taea e koe te awhina i te rua o nga raruraru, me te (me te whakauru mai i nga wa katoa) mai i te manukanuka tawhito. Ka whakaiti i te ngoikoretanga o te pūnaha taiao. Diazepam . Koinei te whakamahinga o te purongo me te purongo o te hauora, me te whakahou i te puuropi.Mea nui! He mea tika ki te aroturuki i te waahanga o te Diazepam tarukino, he ngoikore te ngoikore o nga uaua, me te kore ohorere.
Maamaha mai i te ngoikore
Lady-C Antistress. Ko te tarukino ka whakaiti i te mamae me te raruraru aronganui o te roro, ka whakatau i te moe. He tino whai hua ki te whakakore i te mate o mua i roto i nga wahine. Phytosedan. E toru nga momo o tenei waahanga. Ma te nui ake o te ngoikoretanga, ko te Phytodesan No2 te nuinga o te wa e whakaritea, ko te hops, te mint, te valerian me te raihana. Kei te kohikohi tenei kohinga i te kaha o te pūnaha kapi, ka whakakore i te haurangi.Nga rongoā mo nga nerve
Mo nga wahine e hiahia ana ki nga rongoa taiao, ehara i te papa, he torutoru nga tohutao mo te rongoā iwi e kore e iti ake te whai hua. Ko te mea nui ko te ki te kite kaore he rerenga mate.- Ko te rongoa reka rawa o te waahi e taea te whakamamae i nga uaua o te wahine he wai ma. Ahakoa i nga wahanga o te ahotea nui, kaore e taea e te tangata te hono i nga kupu e rua, he karaihe wai i te temahana o te rino, ka inu me te rahi o te wai, ka whakahoki i tona ahuatanga. Ka tae ki roto i te toto, ka tohatoha te wai, na te mea ka hinga te taumata adrenaline.
- Ko Melissa te mahi tahi me te mint. Ko te whakapaipai me te whaowhia o enei tipu ko te parapara pai mo nga nerves mo nga wahine, me te rongoa mo te matereti, mehemea kaore he whakaheke toto teitei ranei i te wahine. I te wa e hapu ana, i mua i te whakamahi, he pai ki te uiui i te taote.
- He maha tonu te whakamahinga o te Chamomile ki te peke i nga patunga o te mate, ka whakahēhia anake ki te gastritis me te mate pukupuku.
- Ko te pakiaka o valerian. Ko tetahi atu tikanga ki te tipu o te kaimoana ka taea te whakaora i te whare. Ka taea te hoko i nga pakiaka raorao i etahi o nga kaimoana, me nga paanui.
- Hops. He pai te whaowhiti i runga i nga karepe hop ka tohungia tetahi wahine mai i te manukanuka me te pouri, he tere te whai i te roro.
- Tuhinga o mua. I roto i te take o te taatai, te tea mai i te whaea ka taea te whakakore i te raruraru taiao me te awhina ia koe kia ora. Kaore i te tūtohutia kia tangohia ki a koe me te kore e uiui i te taote, kei reira pea nga painga o te taha.
- Ka taea te taka o te hupa pai me te kaha mai i te karaihe reka, te mint, te valerian, te hawthorn me te kakau teitei. Ko tetahi atu waa - tansy, oregano me calendula. Whakaorangia te otaota mo te 15-20 meneti, ka inu i nga wa e toru i te ra mo te hawhe karaihe. Ko te tikanga o te maimoatanga e rua wiki te roa, muri iho i te waa he wiki e rua.
- He mahinga pai mo te rongoa i nga nerves i roto i nga wahine ka kitea ma te whakaranu i te honi me te wai peti i nga moni rite. Ko te mea nui - ki te tuku i te wai ki te tu mo te rua haora i mua i te kai. E rua nga wa o te ra e whakahaeretia ana te whaainga - i te ata me te mea ka moe.
- Ehara i te kino ki te maimoatanga o nga wahine mai i nga mate o te pūnaha taiao me te pouri, te pati pati. Hei tauira, ka taea e koe te takoto i roto i te wai me te tapiritia o nga whakapaipai o te taru kawa, te kotakota, te rosemary, te oregano. Mai i te moe i mua i te moemoea i te pati me te riu, ka awhina te kamera me te raihi. He haumaru hoki nga peiniki no te mea ehara i te mea koha.