Engari ehara i nga kotiro katoa nga raraunga o waho. Me pehea te tangata e tino whai waewae ana, kaore i te ahua pai me nga waewae e iti ana i te rahi? Ki te huna i enei hapa, he tino ngawari, whai i to maatau tohutohu.
Nga putea - te paerewa matua o te wahine, me te mea he ataahua nga waewae, me whai tinana ataahua koe, he ahua iti, kia rite ai te ahua. Ko te nuinga o nga kotiro i tenei ra he tino ataahua, he ataahua nga waewae, engari me kaha ki te whakanui i to ratau ahuareka. Tuatahi, kaore e pa ana ki nga piriti-iti-iti ranei-poto. Ko te mea he hu. Engari kaore e taea e nga huinga ataahua katoa te pai ki te kakahu. Na reira, ko te nuinga o nga wahine i te wa nei ka whara noa i roto i nga konupenekih me nga kaieke. Kaore i te nuinga o nga wa kaore i te waa anake o te huinga o te huinga o te kakahu, engari ko te tino pai o nga waewae.
Nga peera - ko te mea nui tenei e aro ana te tangata. Kaore, ehara i te pouaka, ka whakaaro, ehara i te kanohi, engari i nga waewae. Ka taea e tetahi tangata te hiahia ki tetahi tangata, engari ki te ataahua me nga waewae.
Ko te tiaki i te waewae he kaupapa tino maha. Kia tino whai ataahua nga waewae, me mahi tika koe, kia auau. Ko te hauora he waahi nui o te tiaki waewae. Ka taea te mahi hauora o te huha ki te awhina i te kirika, te pungarehu, te pungarehu, te mimiti ranei. Nga waewae wera me te tango i nga makawe - i etahi waa te mea ano.
Ka uru nga hoiho ki te ahua i runga i te rekereke. Ko tetahi ahua o te rekereke, ahakoa he turanga, he putea ranei, e homai ana i te waewae he tino tino ataahua, he ataahua, he ataahua. Ko te rekereke i etahi ara "ka toia" te wahine katoa, ka neke atu te pouaka, ka hoki mai nga poki. He tino ataahua tenei ki nga tangata.
Ko te maha o nga rekereke o nga rekereke e arai ana i nga painga kino. Na reira, kaua e tu i nga rekereke i nga ra katoa, na he mea kei a koe te noho ki te rarangi o nga wahine me nga uaua varicose. Kia mohio ai he pai nga waahi me nga waahi i nga rekereke, kei te whakanoho i nga waahi motuhake ka maka ki roto i nga hu. Ka taea te hoko i tetahi maimoatanga homeopathic.
Hei whakarite kia pai te whakapaipai me te ataahua o ou waewae i nga wa katoa, kaore i te nui te atawhai me te mawheatanga. No reira, i muri i te ra pakeke, ka wewete ranei i ou waewae, me te horoi i te ahiahi me te maama. Ka awhina ano hoki to waewae ki te noho ataahua tonu ake ki te kore edema.
I roto i te pupuhi o nga waewae, te whakamahi i te kirimati me te hinu ki te kirikiri waewae. Ko nga tikanga mo te tiaki i te waewae ka awhina ia koe ki te whakaora i ou waewae.
Ko te Gait ano hoki e whakaatu ana i te waahanga rereke i roto i te ataahua o nga waewae. Mena kei te taamahi koe me nga waewae paku mai i to tamaiti, ka taea te whakatutuki i te painga o te pai i te waahanga o te whakangungu roa me te kaha. Na kia mataara tonu koe ki te haere. I muri i nga mea katoa, ko te tane me te tane e whakaaro ana ki nga waewae anake, engari ki te mea ano hoki.
Ko te ataahua he kaha whakaharahara, e ai ki a Faina Ranevskaya. Engari, kia kore ai to ataahua e pai mo koe, engari he kaha whakawehi, ka whakaarohia e koe kia kaua e wareware ki nga tohutohu a nga tohungatanga me te whakawhirinaki anake ki to whakaaro.
Whakamahia te ahua o nga putea a Barbie, mehemea ka whai hua koe i to maatau tohutohu. Kai tika, kai i te nui o te huaora me nga kohuke, kaua e panui, a ka taea e nga rekereke te whakawhetai ki a koe!