- Kāriki - 2 Tee
- Te korokerere kua tira - 600 Zubchikov
- Te hinu huawhenua - 30 milliliters
- Riki - 2 Pihikete
- Te pepa me te tote - - Hei pangia
- Rice - 1 karaihe
- Te waina maama me te wai - 100 Miriona
- Te Kirīmi Ataahua - 300 Grams
- Ngā huawhenua kua tipuhia - 1 wahi (mōkihi)
1. Horoia te riki, ka tapahia ki roto ki nga poraka iti, ka tae mai ki te kaari, ka tiakina e matou i roto i te paraoa paraoa me te hinu huawhenua. Makahia te aniana i roto i te paraharaha. 2. Ka horahia e tatou he ranunga huawhenua ki runga o te aniana. Ko tenei ranunga ko te pepa reka, te zucchini, te witi, te kāreti, me te pīni matomato, te pīni matomato, me te pīni whero. 3. Whakamukuhia te raihi, ringihia ki te wai, me te ahi kaha ka tunuhia te raihi. I muri i nga wai o te wai, ka whakaitihia te ahi ka tunu mo etahi atu meneti e toru. Kaore matou e whakaae ki te whakahirahira i te raihi. Me tuku te wai ki te tapiri i te raihi ki nga huawhenua, te tapiri i te karika tapatapahi rawa ki reira, me te pai ki te whakauru. 4. Te whakarite i te tauera. Ka wewete i te ika, ka wehea te hiku me te upoko, ka tapahia e tatou nga whaa, ka werohia te kiri. Ko te matotoru o nga poro e tapahia ana e tatou i te ika e rua ki te toru inimita, ka horoia nga mahinga o nga ika me te tote. 5. Whakapaia te whakakiia. Ma te waina ma te wai kawa ranei ma te kirīmi kawa, tāpirihia te pepa cayenne, te tiihi me te tote. Kei te whakakotahi i nga mea katoa. Ka hoatu e matou nga huawhenua ki nga huawhenua, ka ringihia e matou he ranunga o nga mea kakara me te kirimiri kawa. Ka waiho e matou tekau meneti. 6. Mo te toru tekau meneti, ka tuhia he pepa tunu ki te oumu i mua, ko te ahi hei reo. Na ka tango atu matou ka takoto ki runga ki nga papa.
Nga Mahi: 8