Ko te paerewa o te ataahua o te kopu wahine ka huri i nga waa rereke me nga wa. He nui, he pupuhi, he waahi iti noa. I tenei wa, ko te mea pai he waa e mau tonu ana i roto i tetahi kaupapa. Ko nga momona ataahua he mea nui, he tere, kaore e aro ki te rahi me te ahua, te tino nui - te reo. He tautuhinga o te teitei me te oro o te uma - ki te waiho e koe he peni i raro i te pouaka, ka hinga, ka pai nga mea katoa, engari ki te tuhia te peni i raro i te kiri o te pouaka - kaore, kaore taua reo!
Kia tika nga mea katoa i runga i te waahi. I te wa e whiriwhiri ana i nga kanikani, he tauira mo te whakatau i te paerewa o te uaua o te uma - "me noho te pepeke ki te zenith, kia kaua e neke ake i te 1/3 o te rahi o te uma o te uma.
I te mea kaore nga wahine e haere ana, ki te whakatutuki i nga matea o te tira tere o te ahua. Ko tenei taraiwa kirihou, ko te taraihu me nga taputapu koiora motuhake, me nga ahuatanga katoa o nga kai mo te tipu tamariki - he pono, he maha nga huarahi, ko te mea matua he huarahi whaitake me te araha.
Hei waihanga ataahua, ko nga kotiro i roto i Raki tawhito, mai i te 10 tau, i pekehia i te wa 2 i te wiki i roto i te waipihi Ruhi me nga pungarehu rakau, a muri iho ka ringihia te wai makariri. Ko te kai o nga kotiro i uru mai he maha o te kāpeti, i roto i nga putanga rerekē. Kua tae mai taua kai mo te tipu o te tamaiti ki o tatou ra.
Mai i te tirohanga hauora, ko te kapi ma te nui o te waikawa potae (B vitamins), me te waikawa pakiwaituhi he mea tika ki te waihanga me te tautoko i nga waro hou, ina koa i te wa o te whanaketanga o te tangata tere - i te wa e hapu ana, te tipu, me te tipu pakeke.
He maha nga take ka ngaro ai te uma o te uma me te ataahua:
- Kaore i te rahi te waa. Mena he iti rawa - he uaua te toto o te toto, mehemea he nui te nui o te tao - ka arahina ki te pouaka kapi;
- te hiku, e arahina ana ki te korenga o te rawakore, ka puta mai te pouaka, ka kore te whakapaipai i nga wahine me nga kotiro;
- he nui te taimaha taimaha, no te mea he kino te pouaka hei painga taimaha kaha, me te whakanui nui i te taimaha. Ka taea e te uaua te pupuhi me te kaha ake o te ahua o nga tohu toronga;
- te ra o te ra - ka whai kino te ultraviolet ki te kiri kiri o te uma, e whai ana ki te koroheketanga me te mate pukupuku o te uma, na mua i te wa o te kaimata o te waa, whakaaro ...
- kaore e pai kia tangohia te wai wera roa, ko te morahi ka tūtohutia mo te 10-15 meneti;
- Kia kotahi wiki, ka whakaarohia kia pa ki te kiri o nga kiriu hinu hinu ngako, e whakanui ana i te kaha ake o te mahi. Hei tauira, ka taea e koe te whakakotahi i tetahi panana, 100 karamu o te kirimati hinu - ka whakamahia i runga i te kiri o te pouaka me te wahi tangohanga me te paparanga matotoru mo te 20 meneti, ka horoi. Ka taea e koe te whakaranu i te tihi ki te hinu oriwa, hinu hinu ranei, kotahi te hinu me te punetēpu o te honi - ka whakamahi hoki i te paparanga matotoru mo te 20 meneti. I te wa ano, kaua te tangata e aroha ki te kuware ka taea e te tangata te whakanui ake i te ahua o te uma - kia tino pai te whakapaipai. A ka whakaarohia he mea kaha atu i te ataahua te whakapaipai.
He maha nga tohutao, nga mahi me nga kai hei pupuri i te ataahua, te tere me te tupu o te uma. Engari ko te tohutao tino nui ko te aroha me te aroha. Me ako koe me pehea e aroha ai ki to tinana, aroha ki ia waahanga, ka mihi atu te tinana ki a koe i tona ataahua. E hiahia ana koe kia whai pouaka ataahua - ako ki te aroha me te tuku i tenei aroha.