Kei reira te whakahi, e kii ana mehemea kaore koe e atawhai i te makariri, ka haere ia mo te wiki, a, ki te mahia e koe - ka 7 ra. He tika te mahi a te rhinitis me te maimoatanga. Pehea?
Nga take o te makariri
Ko Coryza - ka mimiti te mucosa panui ka puta mai nga huakita rewharewha ki roto i te membrane mucous. Kei te haere tahi te ihu o te kiore me nga tohu whakahirahira penei: te kirika, te mate pukupuku me te pera. Kaore e hiahiatia te maimoatanga i te makariri: ara, kaore he mahinga mo te maimoatanga, ka whakamahia nga raau taero kotahi, ka timata te makariri ki te tukinotia i te mutunga. I te nuinga o nga wa, ko te take o te mumura o te ngako me te taatai o mua, he kiri.
Kaua e whakamahi i nga pata o te momo kotahi i te makariri noa, me tahuri ke atu. I te waahi tuatahi, ko te wai "Kalanchoe" he rongoa pai. Ka taea te hoko i roto i nga kaimoana, ko te wai mai i ona rau ka whai hua ake.
I tenei wa, he mea nui kia noho maroke, kia mahana hoki o taahi waewae. Ka taea e koe te whakanoho i te pua nani i roto i ou huka. I mau o tatou tupuna i nga potae po i runga io ratou mahunga. Ka taea e tenei potae mahana te whakaora ia koe i te ihu pakaru i te ata. Ka taea te tapahia te haupapa o te karika ki te haurua, ka waiho ki te turanga o te tumuaki me te tohu taurangi. Kaua e pupuhi tonu i roto i te ihu, ngana ki te mahi i nga mea e whai ake nei: tunuhia nga aniana, a ka huri i roto i te waha i tenei wa, ka wera i roto i te ihu. A ahakoa ko enei katoa kaore he ahuareka, engari he whai hua me te whai hua, mai i nga tiu, kei te patu i nga pepeke, ka whiwhi koe i te waikawa ascorbic. Kaua e rere i tenei mate o mua me te mate kino - he ihu pupuhi.
Te maimoatanga o te makariri i te hotoke
He tino whai hua i roto i te whakaekea o te honi makariri noa
Mo tenei ka hiahia koe: 2 nga wahi wai, 1 wahi honi
Ka tohatoha tatou i te pīni honi me te wai kohua. Ka whakamahia e matou tenei awangawanga mo nga makariri roa me nga uaua nui mo nga waahanga i ia kowirikara me te 6 pata, 4 wa i te ra.
Ka awhina ano nga aniana me te honi ki te whawhai ki te makariri
Tangohia te 1 punetēpu o te honi, 250 ml o te wai me te 3 punetēpu o te aniana tapatapahi rawa.
Whakakīa te riki, tāpirihia te honi me te pai pai. Ka tohe matou kia 30 meneti.
Ka whakamahia te rongoā hua ki te horoi i te kaha o te ihu, te whakamahi ranei, ano he maturuturu i te ihu, e toru nga pata i ia tau, i te 5 nga wa i te ra.
I te makariri, he ranunga o te peti me te wai honi
Tangohia te 5 tīpune o te wai pīti hou me te 1 tīpune o te honi.
Ko te kawa o te beets raw ka mutu mo te 2 haora, ka uru ki te honi me te whakaoho pai.
Panuhia i ia raehi 4 pata 3 ranei 4 wa i te ra.
Ka awhina i te makariri he ranunga o te kāreti, te wai karika me te hinu huawhenua
Tangohia e 5 nga pata o te wai karika, te hinu hinu huawhenua 1, he wairoti karoka 1.
Whakaranuhia he wai kāroti hou, tāpirihia he pata iti o te wai karika me te hinu huawhenua. Ka whakaoho matou, ka rite te rongoa.
E keri ana tatou i nga kowhititanga o te takirua 5 e 4 nga wa i te ra.
Nga otaota mo te makariri
Tangohia te 1 kapu hinu hinu me te 1 punetēpu te tarutaru tarutaru Ledum.
Kohuatia te rosemary me te hinu huawhenua, hoatu ki te horoi horoi wai mo te 1 haora. Na ka raumati i te pāmahana rūma, kua tohua.
Whakamahia ana e matou mo te makariri, tanumia i roto i te ihu 3 pata i roto i ia tau, 4 wa i te ra.
Ma te makariri, he tino whai hua te hinu o te eucalyptus
Tangohia te 200 ml o te hinu huawhenua me te 1 tīpune o te rau eucalyptus kua maroke.
Ka tahia nga rau o te ucalyptus me te hinu huawhenua. Ka makahia e matou he ahi puhoi mo te 10 meneti, tango atu i te pereti me te tohe kia 5 haora. Kōtaha mā te pakaru i roto i te maha o nga papahanga o te matete.
Hurihia i te rhinitis i ia kowhiti no te 5 pata o te hinu, 6 wa i te ra.
He mea nui tenei tunu mo te makariri
Tangohia te ¼ upoko o te riki, 4 nga koroka o te karika, 50 ml o te hinu huawhenua.
Whakanohia te hinu huawhenua ki te horoi horoi wai mo te hawhe haora. Kia makariri ki te pāmahana rūma. A ka tapiritia ki te whaowhia, te riki tapatapahi me te karika. Ka tohe tonu matou ki te kaihoko mo nga haora e rua, ka tohua ai.
Whakamahia ana e matou mo te makariri he wa torutoru i te ra, ka whakapoke i te membrane mucous o te ihu.
Ko te ara ki te whawhai i te pupuhi i roto i te ihu
Mena ka mohio koe kei te ihu o te ihu, ka maka he karaihe ki te rekereke, ka whakakakahu i nga hiku mahana. Me mahi tenei tukanga mo te rua haora, ka mutu, ka haere a tawhio noa i te ruma mo te rima meneti.
Ko tetahi atu tunu mo te maimoatanga o te makariri
Ka tukuna e matou nga hua e rua, ka kohuatia ki roto i te anga ki te taera kia mohio ai koe i te wera, engari kaore e wera, ka maka e matou nga hua i nga taha e rua o te ihu. Na puritia, kia pai ra ano te hau.
Nga rongoā tamariki
He maha nga tohutao mo nga rongoā iwi. Ka taea te wehewehea ki nga waahanga penei: te horoi, te horoi, te tanu, te huka, te wera.
Tuhinga. Ko nga tikanga tino rongonui me nga tawhito i roto i te pakanga ki te makariri noa ko te tiki o o waewae ki te wa. Ki te mahi i tenei, ka ringihia e matou te peere o te wai wera ki nga kuri, whakakiia te karaihi, te whakakii ia matou i roto i te paraikete me te pupuri i nga waewae mo te 10 meneti. Na ka whai kai ma te honi, te rōpere riki, te tae kotakota, te rēmana rānei, ka takoto ki roto i te moenga. Ka maka e matou he potae mahana i runga i o maatau waewae, whakakiia te tipu whakamaroke. Engari he pai ake ki te maka i runga i nga rekereke, whakatikaia ki te rag ka maka ki runga i nga hiku wera. Kei te takoto tatou i raro i te paraikete 1 ranei 1.5 haora. Na ka tangohia e tatou te pua nani mai i nga rekereke, ka tere haere i roto i te ruma, ka haere i runga i nga rekereke. I runga i nga waahi o nga waewae he maha nga tohu whakaari, he hua pai te hua o te pua nani me te paanga o te paanga ki runga ia ratou.
Kerei. Hei tango i te pupuhi o te mucosa pango, whakamahana i te ihu. I runga i te parai maroke, ka wera i te tote nui, makahia ki te putea hou, putea ranei, makahia ki runga i te piriti o te ihu, kia mahana ai te tote. Ka tango ranei, ka whakamahia e 2 nga hua kohuatia ki runga ake i nga parirau o te ihu, ki nga waahanga whaitiki i raro i nga kanohi. I tetahi ra, ka nui noa iho kia 3 nga whakamahana.
E inu ana tatou. Ko te whakainumia. Ma te makariri, te hinu eucalyptus ranei te hinu hinu hinu. Ka kohuatia te rīwai ki te kākahu, ka tāpiri i etahi pata o etahi hinu, ka karapotihia e matou i runga ake i te koroikete huruhuru, ka tango i te manawa ki runga i te paraharaha. I muri i te tukanga, ka maka e matou he potae woolen i runga i to mahunga, kaore e haere ki waho i tenei ra.
Kaore i te kino te awhina i nga waahi karihi, na tenei ka tangohia e matou he kowiri o te karika, ka makona, ka whakakiia tenei puranga ki tetahi pini iti. Ka kati tatou i tetahi poutiri me te maihao, a ka kaha te hau i te rua o nga rangi. Na ka kotahi i te kotahi. Tuatahi, mahi i enei tukanga 3 ranei 4 wa ia haora, ka whakaiti i te 1 ki te 2 wa. Mo te ra ka pahure te makariri. I roto i te wai tohatoha, ka taea e tatou te whakainu i te karaiho me te whakanoho i roto i te poutumahi, a, i mua ake, ka tahuna e tatou nga pongarehu ki te tipu hinu.
Kua horo. Hei ngawari te manawa, horoia me te wai 1 me te 2 wa i te ra, ka awhina i te awangawanga o te makariri. He wai kohuke mahana tenei kahore he hau, he pikinga kaha o te ucalyptus ranei te maaka, te tea mai i nga puawai tihi me te honi, he otinga o te houra waikano. Ka tangohia e matou he wera wera i roto i te hauaru iti, whakauruhia he pito i roto i te ihu, ka pupuhi i te kati me te tuku i te otinga ki ia pungarehu. Kaua e pokanoa o mahunga ki te taha.
Te tanumanga. Mena kei te hiahia koe ki te pupuhi ki te ihu o te hita, te hunipa, te hinu hinu ranei, ka kite koe kihai i arotahi te wairewa, ka taea e koe te tahu i te membrane mucous. Whakatauhia i te hawhe me te hinu huawhenua. Ka pai te wai aloe pai. Me whakaiti i te makariri, ki te pupuhihia nga pounamu katoa e 3 ranei te 5 pata, mahia tenei tukanga 3 ranei 5 wa i te ra.
Ētahi atu ki te inu
Ko te Rhinitis he rerenga whakaari o te tinana. Ko te aro nui ki te whawhai i nga huaketo. Ko te tangata hauora e whakaputa ana ki te haurua o te ira, me te makariri kua eke ki te 2.5 rita. Mo te tinana he nui te mate o te wai, a me utu ki nga pungarehu otaota, tea.
Ka whai hua te Kirimere e wehe ana i te mea he pai te wai. Mena he maroke, he mahana hoki te ruma, he ahuareka me te pupuhi, a mo te huakita ko te whenua whai hua. No reira, me whakahurihuri i te ruma, whakamahi i te kaimuri, horoi i nga papa i te nuinga o te wa me te hau i te hau me te haurangi. Na ka kore te paraimere e maroke. Ka horoia e tatou te ihu ki tenei otinga, na tenei ka tangohia e matou te 1 rita o te wai kohua, ka tapiritia he 1 tīpune o te tote, ka keri i ia haora mo te hawhe pipetini ki ia raanei.
Ko te ture o te pupuhi
1. I mua i to pakaru, mahi i tetahi mea i roto i te ihu, na: ka horoi tatou i ia pene i ia wa. Ka pehi atu tatou i te atu o te poutiri me te ringaringa ki te septum.
2. Kaua e "pupuhi" to ihu kia kaua e horomia nga ihirangi. No te mea kei te hua tonu nga hua o te mumura, nga huaketo, ka mate noa iho te tinana.
3. Kaua e whakakore i te hiahia ki te pupuhi, i roto i te huarahi whai hua ka taea e koe te peke atu i nga huaketo. Ki te mahi i tenei, kati to ihu ki te peera.
4. Ki te mea he makariri, kaua e whakamahia nga potae mai i te kiri, he taiao mahana mahana, he pai nga tikanga mo te whakawhitinga o te huakita me te huaketo. Whakamamahia i roto i te pepa nga hata, whakahekehia ki roto i te wharepaku, ka horoi tonu i o ringa. Kaore, ka pakaru koe i a koe me etahi atu.
He hinu hinu menthol
Whakamahia te maomao noa me nga rongoā iwi mēnā ka whakamahi koe i te hinu menthol mo tenei kaupapa. Hanuhia i te ra mo te 3 ranei 5 nga pata i roto i te ihu. He pai ki te pupuhi i nga wa katoa me te whakatairanga o te ihu o te whiskey me te rae me tenei hinu. Ka taea e koe te whakakotahi i te hinu o te camphor me te hinu menthol i nga waahanga kotahi me te taua ki te mahi i nga mahi. He mea pai ki te whakauru i te ranunga o te hinu huawhenua me tetahi waahanga o Ledum. Ki te mahi i tenei, ka whakauruhia e matou nga wahanga e 9 o te hinu huawhenua me tetahi waahanga o te tangohanga o Ledum. Whakaranuhia te ranunga, ka waiho mo etahi meneti torutoru i roto i te oumu. Ka peia e tatou kia 2 ranei 3 nga pata i roto i te ihu i te ra.
Iodine, te karika me nga aniana
Ko te maimoatanga o te catarrh me nga rongoa a te iwi ka tukuna he hua tere ki te timata koe ki te hamani i te ihu pupuhi wawe wawe. I nga tohu tuatahi o te huka makariri 1/2 kapu wai, toha atu he 5 pata o te iodine. Ka whai hua te Coryza me nga aniana i nga tohu tuatahi o te makariri. Tapahia rawatia te riki me nga meneti torutoru ka maama i roto i te ihu o tana tokorua. Whakahokia tenei tukanga ki te 4 wa i te ra. Ka horohia te karaihe Rastolchhem, ka horoia e matou he huruhuru whero ki roto, ka maka ki roto i te ihu mo etahi meneti he mena mo te karika.
Na, ka mohio matou he aha nga huarahi whai hua hei whakaeke i te makariri. I muri i enei tohutohu ngawari, me te whakamahi i nga mahi, ka taea e koe te peke atu i te makariri noa.