Nga tohu o te mate.
I roto i te taiao hauora, ka uru te huka ki roto i nga waahanga o te tinana, a ka tahuri ki nga mea e tika ana hei pupuri i te tukanga o te mahi nui. Ma te mate pukupuku, ka pa te huka i roto i te toto, e whai ana ki te matekai kaha.
Ko nga tohu o te mate he tino ngawari ki te mohio. Ko te manawanui e kite ana i te ngoikore o te ngoikoretanga, te mangere, te manawa o te manawa ka pakaru, ka puta te maunu, ka pakaru te mate, ka ngoikore te mate. Ko nga ahuatanga penei, mehemea, mo te tauira, kaore koe i kai mo te wa roa, me te mahi i te wa kotahi. He maha nga turorotanga ka timata ki te tono ki te taakuta ki te whakahau i nga raau hei whakakapi i te insulin. I te wa ka tangohia enei raau, ka pakaru te tiwhikete, a, ka taka te mate ki roto i te waipiro glycopolicemic.
Te whai hua o te pati.
Ko te taputapu tino whaihua he pati. He maha nga tangata e mohio ana ko te horoi tino mate i te maha o nga miihini pathogenic i roto i te tinana, he pai te pa ki te kiri, e hoatu ana i te kaha, te tere me te taitamariki. Ka horoi ano hoki tenei i nga pores o te kiri, na reira ka timata te mahi i nga waahanga tuituhi. Na ko te pati he rongoa pai i roto i te whawhai ki te haki me te hakihaki.
I tua atu ki nga painga hua i runga i te kiri, i te haerenga ki te pati, ka puta ano te whakawhitinga wera o roto. Ko nga poaka me te ngakau, nga whatukuhu me te ate ka ma i te wera mai i te toxins me te toxins. Kua ki nga oko i te kaha.
Ko nga hua o te mamae ka taea te whakakore i nga waahanga me te awhina i te horoi. Mena he uaua ki te hukahu me te okioki, kei te raruraru te ngakau ki te wawata, mehemea kei te pouri koe i roto i te pokohiwi, ka tika koe kia haere ki te horoi.
Ko te taahiraa i roto i te taiao ka whakaoti i tetahi raruraru - mehemea he taumaha koe. Ko te taimaha o tou taimaha, ko te tuatahi o nga mea katoa, i te toenga i roto i te tinana o nga ngako, nga paari me nga warowaihā. Na ratou ano, ka haere ki te horoi, kaore i te whakaoti i te raruraru o te taumaha. E mahi ana ratou hei kaupapa awhina. Ki te whakarite i to taumaha, me mema hoki te aroturuki i te kai me te tuku wa mo te mahi a-tinana. Kaua e whakaaro i te wa e haere ana koe ki te horoi, ka whai koe i nga uaua, ka rite te ahua ki te kaitakaro. Kaore tenei e puta ma te kore e mahi i nga mahi tinana me nga tikanga kai. Na, ahakoa nga painga o te haere ki te pati, kaore e tino nui tenei ki te whawhai ki te taimaha taimaha.
Hua o te horoi mo te mate pukupuku.
Ko te toro ki te horoi ka taea te whakamahi i te tuanui tino whai hua, me te maimoatanga o te mate pukupuku o nga taumata rereke. Ko te mate pukupuku, ka rite ki te tikanga, kaore e taea e te tangata te pupuri i nga mahi o ia ra. Te whakatinana i te tikanga o te okiokinga, te kai tika me te whai hua, te mahi tinana me te moe - ka taea e tenei katoa te kaha ki te puta mai o te mate huka. Ko te haere ki te horoi, hei tikanga, ka whakatau koe mo nga ngakau pai, ka whakatauira i nga tukanga moenga o te tinana. I te wa ano, ka tino heke te taumata o te huka toto, a, i muri iho i etahi wiki ka tino kitea nga whakapainga o te hauora o te mate.
Mena ka uiui koe i nga whakaaro o nga kainoho ki te horoi: he mea pai ki te horoi i te hunga mate ki te mate huka - ka whiwhi koe i tetahi whakautu pai. Mena ka uiui koe he aha te take o te pati he painga pai me te awhina i te tinana ki te whakatutuki i te mate huka, he mea pai kia mahara ki taua arii ano he wera. He mea motuhake kia noho te tangata i roto i te taiao noho pai. Na reira, i roto i te haurangi pai o te ruma taraiwa, i te wahi e karapotia ana ia e te wera mahana, te tangata e tautuhi ana, ka whiwhi nui te ahuareka.
Ko te mate pukupuku he maatauka no te mea kaore koe e aro ki te mate i te waa, ka taea e ia te mate atu i etahi atu mate e taea ai te whakakotahi i nga ohanga pērā i te ngakau me te ate. Kaore pea te ngoikore o te hinengaro e puta mai, e mohiotia ana, ka puta te ahua o nga mate o te ngakau. Mena kaore koe e hiahia ki te whakaaro tonu mo te mate, whakahaerehia te huka i roto i to toto, me te tango i nga momo rongoa i te wa kotahi, me whakarite noa koe i nga ra pati. I roto i te pati ka taea e koe te okioki me te noho, te ngahau ki te kamupene o ou whanaunga me o hoa.
Mena e hiahia ana koe ki te haere ki te whare horoi ka kawea mai ki a koe te painga o te ahuareka, me te nui o te painga o te rongoā, me tango koe ki te whakaora i nga otaota otaota, hinu hinu nui, kaua hoki e wareware ki tetahi "mea taputapu" pai hei pounamu. Me whai pai te hupa ki nga taha me te tinana - ka whai hua tenei ki te tinana.
Ka nui te horou i te paanga o te rongoā, ki te whakamahi koe i nga hinu me nga karaehe, i hangaia ki te whakamahinga o te hupa o te otaota, te hinu me te waahi nui. Ko te whakamahinga o te lavender ka hoki mai i te moe pai me te hauora, a, ka pehia koe e te mint me te whakaheke. Ko te otaota o te wort o John John me te yarrow ka awhina ia koe ki te whakakore i nga mate pukupuku me nga mokupuku.
I roto i te pati ka tino pai ki te whakamahi i te hopihanga whaiaro. Hei whakakore i te mate pukupuku ka awhina i te tono o etahi mahi tinana i whakamahia i te pati. Ka awhina ano koe ki a koe kia nui ake te wera me te horoi i te tinana, me te whakangungu o te ngakau. Ko te whakamahi i te awhina i te wehenga o nga uaua me te arahi ki te taimaha noa. Ko enei katoa ka pa ki te ahua o te tinana me te tinana o te tinana. Na, ki te hoatu ki a koe te whai waahi ki te haere ki te horoi, kaua e ngaro.
Ko te pati he rongoa pai mo te awhina i te ngoikoretanga o te ngoikoretanga, te tango i nga mate o roto, te kiri me te pakaru. Na, ko te tikanga, he pai te pati ki te mate huka.