He huamata paraoa ki te witi

Mo te hua parau he mea tika - ki te kohuatia nga hua, ka tapatapahia rawatia, he kowhatu ki nga ringa o te kongakonga . Kai:

• Nga rakau pupuhi - 400 Grams
• Ngā pi - 5 nga wahi
• Rice - 0.5 Kāreti
• Kohu - 380 Kari (1 oko)
• Te tiihi pakeke - 200 Grams
• Kāriki - 4 Tee
• Mayonnaise - 250 Grams

Tohutohu

Mo te hua paraoa he mea tika - ki te kohuatia nga hua, ka tapatapahia rawatia, he kowhatu ki nga ringa ngoikore. Me tapatapahia rawatia nga rakau papanga. Kohuatia te riki, horoi i raro i te wai makariri. Te kupenga karekau. Ka tapiritia katoa ki te peihana huamata. Eiaha e haamo'ee, i te taime e tuu ai i te maa, faaea i te pape. Ka tihia te karariki, te tapiri i nga kai kua oti te hauhake, te mayonnaise me te uru pai.

Nga Mahi: 6-8