- hinu oriwa - 1/4 kapu
- wai rēmana - 3 Art. koko
- Te tote me te pepa pepa - - Hei pangia
- tōmato - 650 Grams
- He kūkamo Ingarangi - 1 wahi
- panui fennel - 1 wahi
- riki whero - 1 wahi
- oriwa - 1/3 Kape (kahore he rua, tapahia i te hawhe)
- te taro mai i nga purapura katoa - 4 Tiri
- karika - 1 niho
- rau rau - 1/2 kapu
- Ricotta - 120 Maama
I roto i te peihana nui, whiua te pata me te rēmana wai, te wa ki te tote me te pepa. Tāpiri tōmato, kukama, fennel, riki me te oriwa pango. Whakanuia me te hauora mo te iti rawa 1 haora me te 4 haora. Whakawerahia te oumu. Tapahia nga kongakonga o te taro i runga i te pepa tunu, tunuhia kia tae noa ki te parauri parauri ki nga taha e rua, 1 ki te 2 meneti i tetahi taha. Whakanohoia te taro i runga i te papa mahi me te tarai ki te taha tarai o te karika. Tapahia te taro ki te poro. A tuu i te taro i roto i nga oko iti e 4. Whakanohia ki runga o te ranunga huawhenua, riki me te mahi tonu.
Nga Mahi: 4