E hiahiatia ana he hau
Ki te tino hiahia tatou ki tetahi mea, ka mea pinepine tatou i te mahi "i te kotahi haere": I kite ahau i te pukapuka, i kite i te kiriata, i rere atu i te waahanga hokohoko hou, i te haurua o te utu ... He whanaunga tata te hauora me te pai. Engari he torutoru noa iho nga tangata e mohio ana ka taea e te ora te ahuareka ki te he wahine e whai ana i tetahi tangata kia kotahi KOTAHI WHAKARANGA MO RUA ... ko te taakaha tawhito me nga kaihoko hou o ngaianei e kii ana. I muri i nga mea katoa, ko te manawa o te haurangi o te waahanga o te hononga o te whanaungatanga me te hoa mahi: mai i te ra tuatahi ki te whakaongaonga o te taangata i te wa katoa.
Me pehea te whakarite mo te ra tuatahi?
Kua whakaotihia e nga tohunga hinengaro mehemea ka hiahia tatou ki te whakakore i te aroha, ka hiahia ki te tukutahi i to tatou manawa. Kaore e tika ana, kia puta mai he raupapa me te taatai, me te maka ki tona kopu, ka whakahau: "Te hau - kaua e hau." He nui ki te matakitaki me pehea te whakatipu o ona pokohiwi i te wa e korerorero ana, me te whakatikatika i nga waahanga e hiahiatia ana. Ko te meka ko te rerenga o te manawa te tohu o to taatau taangata hinengaro. He aha tana manawanui: he hohonu, he iti, he tere, he ngawari? Mena ka pupuhi koe ki to hoa, ka tino marama ake koe ki nga mea e pa ana ki a ia i tenei wa. Na, ka kitea e koe he reo noa.
Whakatika ki a ia i runga i tetahi ngaru. Te tahua i roto i te waahanga o te tamaiti
Whakauhia to ringa matau ki runga ki te sacrum me ou maihao ki nga rekereke. Ki maui - i waenganui i nga pokohiwi pokohiwi i runga i te hiku, nga maihao ki te kaki. Panahia nga pokohiwi me te pounamu o te hoa ka whakawhitia te hiku i nga waa e rua. Na ka haere ki muri, ka pa o ringa ki runga ki o papa, ka tohatoha i te taha matau-maui-matau, pana ki raro. Me haere tonu ki muri, tae atu ki nga pokohiwi. Na ka tohua to hoa ki te "pepe pepe", ka takoto koe ki muri i ou waewae ki tou matenga, ka whakamamae i to hoa me to tua ka tohatoha i to kiri.
Me pehea te whakawhanake i to taatai?
E ai ki nga tatauranga, ko te 5% o nga wahine ka wheako noa ki a ia me te hoa noho tonu. Ka taea e koe te whakarei ake i te ahuatanga o te aroha i te wa e aroha ana koe, ki te whakangungu koe i nga uaua ngoikore. He mahinga hinengaro enei mahi: ka nui ake te reiki.
Ko nga mahi a te kegel e whakaingoatia ana i muri i te kaimatai a te Tiamana i hangaia i te tau 1951. Ko nga kaimätai hinengaro me nga kaimätai wahine e kaha ana ki a ratou. Whakanuia o koutou uaua. Whakaitihia kia toru. Hokihia. "Whakanuia" nga uaua, mau ki a ratau i tenei wa mo te 5-20 hēkona, ka noho humarie. Ka taea e koe te whakangungu i nga wa katoa - ko te ingoa korekore ka whakamanahia.
Yoga me tetahi hoa
Te poaka o te kuriki, te "Kawana ranei e waiho ana i te kiri tawhito". Me tango e koe te kuri. Ka herehia e to hoa to whitiki i runga i te puranga, i nga hau i nga pito i waenganui i nga waewae, ka pupuhi i nga ringa. Ka tohatohahia e ia te pounamu ki runga ake. Me tino tika koe, whakaheke i ou pokohiwi. Na ka hanga e koe nga nekehanga kia rite ki te pakaru o te nakahi i roto i tona kiri tuarua: mai i te puku ki nga pokohiwi. Ka taea e koe te hapai ake i to pouaka me to pokohiwi me te neke atu i ou ringa ki mua. Kei te kaha ake te kaha o te whakawhiti, te tango i te "kiri tawhito".
Tuhia "Sphinx me Cobra"
Takoto ki tou kopu. Ka piri tahi, he toka waewae i runga i te papa, ka pa te pa ki te papa, nga ringa i te taha o te pouaka. Ka noho te hoa ki runga i to papa me te taimaha o te tinana ki runga i to pakihiwi, ka whakaatu i te "hood of the cobra". Kaua koe e whakautu, engari, i te mea ke, ka awhi. I tenei wa, ka whakahekehia nga waewae me nga papa.
Me pēhea te noho hei atua mo ia?
Mauruuru ki tenei mahi, i kawea mai ki Iuropi mai i Inia, i akohia e maatau ko te taangata he toi. Kei te kite nga kaimätai hinengaro i roto i to tatou hapori o te kohinga kai nui he maha o nga neuroses e tipu ake ana no te mea e hiahia ana tatou ki te ite i to tatou motuhake. I roto i nga mahi whakahirahira, ka whakaotihia tenei take. Ko koe he tangata tino tika, he atua, me to hoa, he atua ... He waimarie whakamiharo, kaore? He aha nga ahuatanga nui o te Atua? Te aroha mure ore me te kawenga mo a raatau mahi. I etahi atu kupu, he mea tika kia kaha ki te whakapuaki i te pai o te pai ki te hoa, a ehara i te mea anake i roto i nga whanaungatanga pono. I roto i nga raruraru, tuatahi, whakaarohia me pehea e taea ai e koe te huri i te waahi mo te pai, me te kore e whakahe i te hoa mo nga hara katoa. No reira, he rereke ki te whakaaro o te waahara ko te whakawhanaketanga o nga whanaungatanga ki te hoa noho tonu, a, kaore he kaleidoscope o te macho hou.
Kia tere me te haere
I roto i te tantra kaore he kai kaikai tere - kaore nga hoa i te tere ki te kawe i te paanga, ka hinga ki roto i te moemoea. Ko te pai o te pa tetahi ki tetahi ka tahuri ki te whakaaroaro. Kaore he maamaa, he whakapiki rawa te whakapiri, me te kukuru katoa i runga i te tukanga. Ka neke noa iho nga uaua - koinei te hiahiatanga o Kegel! He tangata e whakahaere ana i te ejaculation, me te wahine e tata kore nekehanga, tino ora, wheako i tana orgasm tuatahi. Na ka haere tonu te porohita o te ahuareka ki nga rereketanga rereke.
Te whakangungu tamariki
Ngana ki te mahi me to kaha kaha. Kaore i te mea uaua, ka taea hoki e te katoa. Whakaritea: he tangata ataahua, he tino ngawari hoki te hiahia o tana hoa (ko te kaupapa o te wa e rite ana ki te kaupapa o te "pehea te roa, poto" - arotahi ki aua mahinga motuhake e herea ana e koe). Te whakakotahi. He waa roa. Whakaarohia ka rere te rama koura o te kaha o te tane ki roto ki o koe ngongo, hinengaro o te kopu, pelvis, a ka hoki mai ki a ia na roto i to taina me te rere ano i tana hiku. Kae kehe - ko taau wahine wahine tenei e karapoti ana i ou tinana. Kei te paerewa koe i runga i te ngaru nui o te ngahau, me te kore e kaha ki te pakari mo te tawhito. Kei te "Lingam" te "yoni" i te wa ka oti te hanganga. I muri i te taatai, ka takoto nga hoa mo te wa roa, ka awhi, me te ahuareka o te huringa tawhito i roto i te whare, no te mea e whakawhitihia ana te kaha i enei wa o te taangata.
E whakatupato ana te Manatū Hauora: ko te aroha he kaha nui!
- Hormonal cocktail. I te nuinga o nga wa ka tuhia he hononga ki waenga i te taangata me te takaro. Engari i te wa e tohaina ana te tinana i te nuinga o te waa. A, i te wa o te taangata, ka timata te toto ki te tunu i te nui o te hinu, te prolactin, te neurotransmitter dopamine, me te serotonin. Tenei whakaoranga whakaora i a tatou i te mamae me te mamae. Ko te tikanga o te Orgasm, hei tauira, he pai ake te heke mai i tetahi papa.
- 34 nga wahanga o te mata e whai wāhi ana ki te kihi - koinei te mahi tino pai e tuku ana i te tonus ki te kiri.
- Tahurihia te rōrahi! I roto i te whakawhitinga, ko te rohe erectile, kei roto i te ihu, ka piki ake te rahi. Ko te tangi, ko te pupuhi, ko te aue ka awhina i te tangata ki te whakaora i tona manawa. Na kaua e whakama i roto i te reo tangi o nga ngakau.
- Te whakahou i te akoranga. Sex - te pai o te aukati i nga maunu. Ko te estrogen me te collagen e tukua ana ki roto i te toto e tautoko ana i te kaha o te kiri.
- Immunostimulant. E ai ki tetahi atu rangahau i whakahaerehia e te Whare Wānanga o Ingarangi i Bristol, ko te taunekeneke taketake ko te aukati i te mate o te ngakau, te patu, me nga tane ka pai ake te mahara. Na, ki te wareware ia kua kii ia ki te kawe ia koe ki Hawaii, kia kore ai e taea e ia te whiu i te sclerosis, me whakamatau wawe ia ...
- Ko te tihi ka eke ki te roa o te taangata. Te wera - ka kaha koe, ka rere - hoatu. Ko te tangata ka tomo ki te wahine, ka mate te wahine, me te wahine e noho ana, na reira ka kaha te tango i te kaha mai i a ia, e arai ana i te tere o te ejaculation. Hanga nga whakatau tika.
- Ko te mea i runga ake e kore e pakaru, engari, i te mea ke, homai te kaha. Na, ki te hiahia to hoa ki te whakakii i muri i te ra pakeke, ka tino awhina te "kaieke".
- Kaua e moe ki te kore aroha. Ka tukuna te kaha o te kaha. Na kia aroha ki te aroha.
Nga hauora
1. Ko to hoa ko to tumuaki hauora. Me aroha te hoa, me te hiahia ano tenei ngakau motuhake ki a koe. Ahakoa tona ingoa me whai hua pai.
2. Ko te wahi e mahi ai koe i te aroha, me waiho noa iho, me nga kaupapa katoa - ki te whakaputa i te ahua o te hari.
3. Ko te kaha-kaha. E rima nga mea timatanga: nga reporangi, te hau, te ahi, te wai, te whenua - e hono ana ki a ratau, e toru nga kaha: te huruhuru, te pitta me te kapha. Ko te hau me te hau he huruhuru whero. Ko te ahi me te wai he pitta. Ko te wai me te whenua ko Kapha. Ko enei kaha kei te whakahaere i te tinana. Na reira, me kai te tangata i nga kai e whakatupu ana i te kapha (te mirau, te kai), te wahine - te pitta (purapura heamea, pini, pīni mung). Na, ko nga ra me nga karepe e tika tonu ana.