He aha te mate pukupuku?

Ko te mate pukupuku he hoa noho tonu o te kaimahi tari. Ko te tino korero pera he pono mo te hunga e mau ana i nga turanga kaiwhakahaere me te taimaha i runga i tenei kawenga tiketike. Ko te tikanga kaore ratou e wehe i te mahi i te 18:00, ka rite ki te nuinga o nga kaimahi "mahi maamae", engari ka noho ki te mahi kia oti ra ano nga mahi. I te nuinga o nga wa, ka tino whakawhānuihia te whakariterite o o raatau mahi mo ia ra, e rua, e toru ranei nga waa atu, me nga mahi kaore i whakatinanahia. He maha nga wa e tika ana ki te whakahaere i nga whiriwhiringa pakihi me nga huihuinga, he nui rawa te kaha o te raruraru hinengaro e pa ana ki te hiahia ki te whakaoti i tenei, i taua take ranei. Ko nga whanaungatanga me nga hoa pakihi, ko wai te mea e mahi tahi ana i roto i tetahi huarahi kotahi, he rite tonu te ahua o te marino i mua i te pakanga, kaua e whakahuatia nga toa me nga hoariri.

Ka hoki mai ki te kainga, kaore enei iwi e okioki, engari ka noho tonu i te hinengaro i te mahi, no te mea he nui rawa o ratou kawenga. Ko te whakaaro ki nga raruraru kore o te ra mahi o mua ka rere ki nga whakaaro e pa ana ki nga mahi o te ra kei te haere mai. Na - mai i tenei ra ki tenei ra, mai i tenei tau ki tenei tau. Ko nga wiki me nga huihuinga o nga kaiwhakahaere me nga kaiwhakahaere, he tikanga, ka puta i roto i te pakanga huakore ki te raruraru nui me nga whakaaro ohorere mo te whakaoti i nga mahi mahi. Ko nga tikanga mo te whakakore i te raruraru ka rere ke, a kaore i te kino tonu te hauora. Hei tauira, ko te "tikanga" rongonui mo te whakaoti i nga raruraru me te waipiro kaha anake e whakapoke i te tinana, a ka arai i te wehenga me nga tangata tata, ka huri ki tetahi atu o te raru. Ka kaha ake te kaha me te ara o te "okioki" i mua i te TV me te rorohiko ranei. Ko te mutunga, ko nga ra o te mahi e kore e kawe mai i te awhina, a muri mai ka hoki mai nga ra mahi, a, he raruraru mahi hou ki a ratou. Ko te pukupuku, te manukanuka, te "shroud" me te "namu" kaore i te warewarehia i mua i nga kanohi o te hunga e mahi ana i te mahi, kaore he wa ki te rapu i nga take mo o ratou ahua. Ko te mutunga, ka "horoia" te mamae me te kawhe me te "hopu" ki nga rongoä mamae. Ka tupu ko nga kaiarahi e mate ana i nga taangata o te taiao kaore i te mohio ki nga tau o to ratou ake toto totoha - kaore he wa e mahi ai! Aue, ko te ahua o te whakaaro ki te hauora o te tangata ka taea te "patuki" tae noa ki te whakaotinga, me te mea nui rawa atu: ko te whiu o te wewete "ka iti" i nga tau katoa, a, kaore nei ka pa ki nga tangata i te 30-40 tau, ki te mea kei roto i to raatau mahi !! Heoi, he huarahi kei waho: me whai wa koe. Hei timata ma - i te iti rawa i etahi meneti hei haere mo te whakamatautau whaiaro o te kawanatanga o te rorohiko mate pukupuku. Ko te aroaro o nga whakautu pai ki nga uiuinga kua whakahuahia he tohu whakamataku: kua wa ki te kite i te taote! Ka whakahaerehia e te tohungatanga te whakamatautau me te whakatau i te maimoatanga tika. Te mate pukupuku, te whakaheke toto, te haurangi, te moe kore, te waatea, me era atu tohu e tohu ana i te mate o te tawhito. I raro i enei tikanga, ka tautuhia e nga taote nga tikanga akoranga mo nga whakaritenga mo te whakaritenga o te reo vascular, hei tauira, te tarukino "Vazobral". Ko ona waahanga kaha e whakaihiihi ana i nga tukanga taiao i roto i te roro, te whakatau i te ahua o nga oko, te whakakore i nga painga o te hypoxia, he pai te mahi tonic me te hinengaro hinengaro. Ko te oranga o te ao kei te tere nui, e tino nui ana te whakararuraru. Engari ahakoa te nui o nga whaainga me nga whaainga, e mahara ana mehemea kaore he pai o te hauora, kaore e taea te whakatinanatanga. Hei aukati i te whiu o te taatai ​​i te tau o te taitamariki, ka awhina i a koe ki a koe, whakatika, "okiokinga hauora", te whakakore i te waipiro hei antidepressant, me te huarahi hoki hei tango i nga moni hei whakapai ake i te tawhito. Ko Stoyakin Maxim Timofeevich, kaitohuta-tapatai, Hospital Hospital Clinical i muri i Botkin, Moscow