Te mahi hākinakina.
Ko te tikanga, kaore he whakapae mo te katoa o te tinana, tae atu ki te uma, nga taakaro he tino whai hua. Engari, ki te haere ki te whare kaainga me te mahi i nga mahi tinana, kaore e taea e tatou te whakanui i o tatou uma, no te mea i roto i te kopu, kaore nga wahine e whai kiko. Ki te mahi i tenei, me mahi koe i etahi momo mahi, ka taea e matou te whakapakari i nga uaua e tautoko ana i te papa o te mammary, te whakapai ake i te pou, me te pouaka he iti ake.
Ngā tāpiritanga hauora.
BAD - nga tikanga rongonui me te tino utu. Kei roto i te kohinga o te hips, kei roto ko te phytoestrogens. He rite ki nga hormones sex wahine, he rite to te hormone-rite te hua, a ka nui te uma i te rahi. Engari kaore e hiahia ana koe ki te whakaiti ia koe, i muri i te marama ka nui te rahi o te u.
Mena ka whakamahia nga taputapu kai, ka noho haumaru te whakamahinga o te hauora, engari kaore e tukinohia. Ma te BAD e tupu te tipu o te kiri, e kore e tupu i raro i nga waahanga taiao. Hei tarai i te ahua o te mate pukupuku, me mahara koe ina tono ana koe i taua taputapu.
He kirikiri miraka.
Ko te hokohoko o enei kirini i pakaru i te katoa o te Ipurangi. Ko nga kaihanga o enei kirini e kii ana mehemea ka paku noa koe i te kirikiri me te kirikiri, ka taea e koe te whai hua nui, kaore he paoho ataahua e roa. Engari, i te ako i te hanganga o nga kirimi penei, ka taea e koe anake te whakapai ake i te ahua o te kiri o te uma, me te whakanui ake i te ahua o te kiri me te elasticity. Ko te hanganga o te kirikiri miraka he whakauru penei: jojoba hinu, oriwa me te hinu kokonati, te huaora C, nga tangohanga hua, nga tangohanga o te hopi, te ginseng me etahi atu otaota. Engari kaore e taea e te waihanga o tenei momo te paanga o te uma.
Ko te tarai i nga u ki nga kirimini me etahi atu tipu, he pai rawa te whakamahi i nga kirimati. Ka whakapiki i te rere o te toto i roto i nga kopu mammary, e whai hua ana ki te whakahoutanga o nga pūtau me te whakawhitinga o te puranga. I te nuinga o te wa, ka taea e te kiri te kiri te whakatutuki i te ahua pai o te kiri me te mea ka kitea wawe, me te rahi o te uma.
Pana-up bras.
Ko enei pukupuku e pupuhi ana, e hapai ake ana i te pouaka, kia nui, kia pupuhi. Mo te whakaaro o taua u, he rite nga wahine ki te mamae i te mate. Engari he mea kino mo te pouaka te pakaru o te pukupuku, ka pakaru te toto. Kaore koe e hiahia ki te kakahu i enei pukupuku i nga ra katoa, engari i runga i nga waahanga motuhake, ka whakaaetia kia manakohia, kia waimarie hoki te tango i te ringa pana-up.
Nga momo katoa o te kāpeti.
He mea pai te Cabbage mo te u, me whakamahi e nga kotiro i te wa e paheke ana, a ka hiahiatia nga wahine ki te whakamahi i te waa-muri. Ko te Cabbage e pupuhi ana i te pupuhi, he whakahou me te pangia o te mate, ka uru ki te tipu o te tipu o nga kotiro ki te whakanui ake i te kiri o te mammary.
Ma te whakamahi i te kāpeti, haunga te pihikene, kai noa i te kai, ka taea e koe te whakaiti i te mate o te mate pukupuku.
Te whakauru i te u.
Ko te huarahi tino nui ki te whakapiki ake i ou u, ko te whakatupato i te u, he mea rongonui tenei mahi i tenei ra, ka kite nga wahine i te mahi pera me te ahua pai o te mahi. Engari kaua e whakaarohia ko te whakanui i te tamaiti me te whakauru ki te mahi he mahi tino nui. Mena he pai te kohinga, he mahinga mo te 5-7 tau, i muri i tenei waa me whakarere ke.
I te tawhiti, ka ataahua to pouaka, engari me whakarite koe mo nga mea whakawehi. I a koe i te waahi whakapae, ka kitea nga hiri ka kitea nga waahanga o nga mea e kitea ana, a, ka pa ki te pa, ka kite i etahi momo ke. Me whai whakaaro koe kia kotahi rau nga wa i mua i te whakatau ki te whakauru i te uma me te takoto i raro i te maripi a te kaitoi.
Te ti'aturi nei matou kua awhinahia koe e nga tohutohu me pehea e taea ai e koe te whakanui ake i ou u, me koe, mo koe ake, i kitea ko te mahi anake ka taea e koe te whakanui ake i ou u. Kaore koe e hiahia ana ki te whakapiki ake? Me whakakikoruatia te pouaka, te mahi hākinakina, te kaaka, me nga u ka roa te hiahia mo nga tangata. Ehara i te rahi o te mea ano.