Kai. Whakapaia nga kai e tika ana. Ko nga kiore me te karika ka pakaruhia, ka pakaru tonu
- Tuna Fillet - 500 Maama
- Riki - 1 Kotahi
- Kāriki - 1-2 Zubchikov
- He pepa whero a Bulgariana - 1 wahi
- He pepa matomato Pangariana - 1 wahi
- Peariki Pearukara - 1 wahi
- Tomatoes - 150 Kiriki
- White Wine - 100 Miriona
- Sugar - 1 tīpune
- Te tote - - Hei pangia
- Te hinu huawhenua - 2-3 Art. koko
- Te tipu ki te ika - 1 tīpune
- Te pepa pango - - Ki te reka
Kai. Whakapaia nga kai e tika ana. Kua horoia nga kiore me te karika me te tapatapahia rawatia, ka tapahia te pepa Bulgarian ki roto i nga waahanga nui, te mato - te potae. Te paraoa me te karika parauri 1-2 meneti i te hinu. Na ka tapiritia nga pepa ka tunu i etahi atu meneti e 4-5 mo te wera reo i raro i te taupoki. Na ka tapiritia nga rau kowiri, te tōmato, te waina, te tote me te huka. Kawea mai ki te whewhe i runga i te wera reo, ka whakaitihia te wera ki te iti rawa, me te whakakore i etahi atu meneti 15 i raro i te taupoki. A, i te wa e pupuhi ana nga huawhenua, ka tunahia e tatou he ika. Me tapahia ki nga wahi tino nui me te parai i roto i te hinu - mo te 3-4 meneti mo te wera wera, kaore ano. I muri i te 15 meneti o te whakakorenga o nga huawhenua kua whakararangitia ki runga, ka tapiritia e matou ki a ratou he ika parai. Te tihi me te tunu i te wera iti mo te 5 meneti. Ko te tikanga, kua rite te rihi. Mahi i te wera. Pai te hiahia! :)
Nga Mahi: 3-4