Ko te nuinga o te nuinga o te iwi e whakapono ana ko te whanautanga he tukanga tino mamae me te mamae, a kahore he mea atu. No reira, he maha nga wawata o te wa e heke mai ana ki te maere - me pehea e ora ai i nga waahanga i te wa e whanau ana? E whakapono ana ratou ka taea te whakaiti i nga mauiui o te wahine i te wa whanau me te awhina i nga whakatutukitanga rongoa hou i roto i te wahanga o nga raau mate. Engari, kaore e taea te whakamahi i nga mamae o te mamae i nga wa katoa, no te mea he maha o nga paanga o te takitahi e pa ana ki te taha o te whaea me tana potae. Engari ko te tino whakawhirinaki ki nga rongoa tuku iho e kore e tika.
Ko te tinana o te tangata ko te hua tino whakamiharo o te taiao, a he maha atu nga waahanga kei roto i te reira kaore i whakaarohia e tatou. Ko te tinana o te wahine i te wa o te mahi e kaha ana te whakaputa i te maha o nga endorphins - nga homoni o te ahuareka me te koa, he awhina nui ki te whakaiti i te mamae me nga atu kino kino, me te awhina i te whaea ki te ora i te raruraru i puta i te tinana na te whanautanga.
Mena ka ite koe i te wehi o te whanautanga, ka tipu haere koe i roto i nga uaua. Heoi, kia kore ai e kaha ki te ora i te pakanga, me noho koe. Ko te matua ki te noho i te tinana, ko te whakawhitinga o nga whakaaro me te mohio.
Ko nga waahi tuatahi e poto ana, ka haere i nga meneti 10-20, ko te roa o te wa e 15 meneti. Ki a ratou, ka nekehia atu te mono miihini mai i te tinana, ka waiho tonu te waikawa amniotic. Ko te tikanga o tenei waahanga, ko te 3-11 haora te roa, ko te whakatuwheratanga o te korokoro uterine. I muri mai i tenei wa, ka nui ake te roa o nga mahinga ki te meneti, ka iti iho te waahi ki waenga i te toru meneti. I te wa ano, ka pakaru atu te pharynx uterine i tetahi atu 5-7 cm, a, ka tae atu te tamaiti ki roto i te waahanga whanau.
Ko nga wahine katoa e mahi ana kei te korero kia hohoro tonu te haere ki te hohipera matatini tata ka mahue i te wai o te waikawa. Kaua tenei e whakaroa, e ruarua mehemea ka tohuhia te timatanga o te mahi, ahakoa kaore he pakanga. Mena kua oti nga whawhai ki te 10 meneti - kaore e taea te whakaroa. Te inu i te tihi rōpere, ka whakahaere i te tukanga o te whanau. I roto i nga pakanga, hurihia te tūranga o te tinana, hei tauira, tu i nga wha katoa, takoto i to taha, haere haere, horoia, kia kitea ra ano te mea e tino pai ana mo koe. He pene e awhina ana ki te whakaora i nga uaua. Ko enei ko nga pene:
- Squat, e horahia ana o koutou turi ki raro;
- Noho i te taha o te tihi e anga ana ki te tuara, ka okioki ki runga ki a koe me ou pokohiwi;
- Whakamātauria ki te whakairi ki runga i te taatai, ki te kore - na i runga i te keti tatau ranei i runga i te kaki o te tane, i te mea e pai ana te mahi a te tangata;
- Noho i runga i te moenga, i te papapae ranei i runga i nga turi kua wehehia. Heoi, i tetahi take kaore i te whakaarohia kia noho ki runga i nga papa, kia taea ai e tenei te kino te upoko o te pene.
Ko tetahi tikanga motuhake e kaha ana ki te whakakore i te mamae ranei. Mai i te mea ka pangia e koe te pepeke i tetahi tohu, na te ako ki te hukahuka tika, ka taea e koe te whakamahi i enei raau taero ranei te whakaiti i te wa o te whakamahinga ki te iti.
I te tuatahi, kaore i te tau, i te waahi ranei, te wa mahi, ka puta ke nga waahi kaore he mamae, ka taea e nga wahine katoa o tenei waahanga te whakauru maatau ki a raatau mahi. I tenei take, kaore e tika ana ki te hanu i te huarahi motuhake. I tenei wa, kei te rite noa te pukupuku mo te tuku, a kua timata te whakatuwheratanga.
Na te timatanga o te waahanga tuarua o te pakanga ka whakapiki me te whakanui ake. Ka taea e koe te tīmata ki te mimiti i roto i te waa. He penei te ahua o tenei - ka pupuhi i roto i to ihu ki roto i te kaute mai i tetahi ki te wha, puta atu i to mangai hei tatau mai i tetahi ki te ono. Ma te iti o te manawa o te manawa, te tinana, me te hua, ka nui ake te hauora, a, ka raruraru te wahine i te mamae, ka aro ki te manawa.
A, no te piki ake o nga whakawhitinga, ka taea e koe te kite ko tenei momo o te manawa kaore e awhina i te mamae. Ko te tikanga tenei ko te wa ki te whakawhiti ki tetahi atu momo o te manawahuhu - he tere tere. Ki a ia, i te tuatahi ka whakamahuhia e koe te ahua o te manawa o te mate, me te kaha o te mamae me te mahi, haere tonu ki te hangai tere o te "kurii," te pito o nga ngongo. Ko te whakakorikitanga me te whakakingi i roto i te mangai, kaore he paahitanga. I te wa ka timata te pakanga - hoki ki te waa hohonu me te puhoi o te manawa.