- Zucchini, pepa reka, eggplant, ia o te karapu - 3 nga wahi
- Te pepa, te tote - Hei pangia
- He kai iti (poaka) - 350 Reiti
- Nga paraoa - Ki te reka
- Tomato - 6 nga wahi
- He kai iti (mīti) - 350 nga wahi
- Potatoes - 1 Pehi
- Rice - 100 Nga Hara
- Te taro ma te maoa - 3 Mowhiti
- Egg - 1 wahi
1. Ka horoi tatou i nga huawhenua katoa. Ka horoi tatou i nga pepa reka mai i nga whekau. 2. Ka tangohia e tatou i roto i te tōmato, te kapiti, te eggplant me te zucchini katoa nga pupuhi ka tapahia ki nga wahi iti. 3. Kohia nga pihi me nga riki ki te hinu putirā tae noa ki te hokona o nga huawhenua ki te tae maeneene koura. 4. Te whakarite i te whakakī. I rite i mua i te hawhe-rite te raihi i konatunatua ki te whakairihia ki te iti rawa o te raihi rīwai, te hua me te kai mīti. Whakanohia te taro maoa me te uru pai. Ko te whakakī i te mea kakara ki nga mea kakara, te pepa, te tote. 5. Ka whakarite tatou i nga huawhenua kua whakaritea me te papatipu hua. Ka hoatu e matou nga huawhenua huawhenua i roto i te putea me te whakanoho ki nga tihi o nga huawhenua, te tote, ringihia te wai, me te hipoki i te taupoki, ka waiho te pihi mo te 20 meneti. 6. Ko te pai rawa mo te maaka ko te kohuatia rīwai me te huamata o te tōmato me te kukama. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6