Ko te tinana e hua ana i te maha o nga homoni, he mea tino nui tena mo o raatau oranga. Ko te whakaheke i te himonal background e arai atu ki nga taangata, te mate o etahi mate. I tenei ra ka korero tatou mo tetahi hormone nui e kiia ana ko te testosterone.
Nga tohu o te testosterone iti
Ko te whakaheke i te testosterone e whai ana i:
- Te whakaiti i te kaha o te tinana me te puranga uaua o te tinana.
- Te pakeke i roto i te tikanga tawhito.
- Ko te manawanui me te whakapau kaha o te wero.
- Tuhinga o mua.
Ko nga tohu o waho o te testosterone i roto i nga wahine
Ko nga tohu matua ka taea e koe te whakatau i te piki o nga taumata testosterone:
- Ko te kiri kiri o te kiri, hei tauira, i runga i nga ringa, i nga waewae, me era atu.
- Tuhinga o mua.
- Nga mate.
- Ko nga waahanga o waho ko te tane me te wahine.
Nga take
Ko nga take e whai hua ana ki te whakanui ake i te kohinga o te himoni ko:
- Te nui ake o nga mahi o te awaawa.
- Te āhuatanga taiao o te tinana.
- He pai te whakarite i te kai.
Nga hua o te testosterone kua piki
Mena kaore nga taumata testosterone e arai i te mea noa, ka maha nga raruraru penei:
- Whakanuia te paheketanga o te paheketanga o te mate huka.
- Tuhinga o mua.
- Te whakatinana i te huringa o te tangata.
- Ko te whakaheke i te tukanga o te tiimata o te kohungahunga, te whakamutu ranei, a, ko te hua, ko te mokupapaku.
- Ahakoa i te timatanga o te hapu, he nui te raruraru o nga raruraru rereke i roto i te whanau o te tamaiti, me te ahua o nga raruraru i te wa e whanau ana.
Engari, ahakoa ka kitea tetahi tohu o te testosterone tiketike ranei, kaua e waiho he ripeka: ahakoa te nui o te testosterone, he nui te nui o nga wahine ka hapu, ka whanau, ka whanau tamariki pai.
Ngā tohu mo te tātari
Ko te nuinga o nga wahine ka tonoa mo te taatai hormone, ki te mea ko:
- Te whakatupapatanga o te huringa tahua, hei tauira me te whakahou me te oligomorrhoea.
- Te kimi i roto i nga ahuatanga o te nui o te hika kore i whakatokia.
- Te hihiri, te kitea ranei o nga ovaries polycystic.
- Ko te hanganga o te ahua pai i roto i nga ngongo uaua o te pokapū, hei tauira, i te kitenga o te fibroid uterine.
Me pehea te tika o te tukatuka i runga i te homoni
He tino nui te tika o te tātaritanga. Ki te mahi i tenei, me whai koe i nga ture o te whakarite mo te tohatoha. Ka tukuna te tohatoha i runga i te puku kaore, kaore ranei, i nga waahanga nui, kaore i te 12 haora i muri i te kai whakamutunga. Ka whakaaetia te inu wai. I roto i etahi atu mea, kaore i te inu me te inu waipiro. Me mahi nga wahine mo te 6-7 ra mai i te timatanga o te maatatanga.
Me pehea te whakataurite i nga taumata testosterone
Mena kei te whakaatu te tohatoha i nga rereke mai i te tikanga, ka tino tohu te taakuta ki a koe i tetahi maimoatanga e tika ana kia whakatutukihia. Ka taea ano hoki e koe te huri i to huringa me nga kai. Ki te timata, ka waiho hei ture e kore e iti ake i te 8 haora o to moemoea. Mo te kai, ki te timata me te whakakore i te waipiro me te kawhe mai i reira. Tomo atu ki te ika, ki te kai, ki te hua me te huawhenua. Mena ka whai hua koe ki te testosterone, ka inu i nga reka, whakauru ki te honi kai, te huka, te rewena ma te taro maoa, te paraoa me te huawhenua, te kawhe.
He tino nui te pakaru i te papamuri. Me mahi koe i te mahi he, me nga whakamatautau mo te testosterone e kore anake e awhina i a koe ki te whakarite i te taatau tika, engari i te whakahaere i te akoranga me te whai hua o te maimoatanga.