I te wa e hapu ana, ka puta te rere o te kopu. Ko te ti'aturi ki te wikitoria me te manawanui ka hoki mai i te ahua pai o te pukupuku. Kaore e taea te tango i te kopu me te awhina o etahi kai i muri i te whanautanga. Kaore e taea e tenei kaore he mahi hauora i runga i nga uaua.
Te whakaweti i te kopu i roto i nga wahine i muri i te whanautanga
Ka whakaaetia e nga kaitautoko nga uaua o roto i te ono marama i muri i te tukunga. Ka taea e koe te tohutohu i muri i te whanautanga kaore e haere "me te kopu kaha," me te pupuri i te patene. Me mahi tenei mo tetahi mahi i te kainga, me te haere hoki me te pupuhi. Ka taea te whakarato moni ki te kopu i roto i te kopu, ki te "hakinakina" ranei. Me whakauru wawe i roto i te kiri, a, ka pupuhi, ka pupuhi te kopu ano he poro. Ka taea tenei mahi ki te haere i runga i te haere me te tamaiti.
Ko nga wahine i muri i nga raruraru e pa ana ki te whanau whanau e pa ana ki te relasticity me te ahua o te pukupuku. Mena ka moe te kopu i muri i te wa whanau, kaore koe e hiahia ki te tatau i te whai hua o nga taputapu whakatairanga mo nga mea mangere. Mena ka whakawhirinaki koe ki ta raatau awhina ki te whakatutuki i te whaainga, kaore e taea e koe te tumanako i nga hua nui. Ko te wahine ka hiahia ki te aro turuki i te kai pai, te arai i te oranga hauora, me te kore e whakarereke i nga mahi a te tinana.
Mena he wa roa te kopu i muri i te waahana caesareana, he nui te rahi, kaore e manukanuka ki a koe, ka taea pea tenei ki nga ahuatanga takitahi, he mea uaua ki te whakaora i nga taiepa o te kopu. Ka pa ano tenei ki nga whanau whanau.
Ka puta te whakaoranga i muri i te wa o te mahi. Ka taea e tenei raruraru te awhina i te tinana, engari kaore i tino kaha. Me tika ake ki te tango i nga mahi ngawari kaore koe e hiahia ki te mahi i nga tauira, engari me mahi tonu mo te 15 meneti i te ra. Ka awhina tenei mahinga takaro ki te whakaora i te ataahua me te ahuatanga o to kiri kopu.
Mena kaore koe e hiahia ki te tatari, ka taea e koe te tohutohu ki a koe ki te haere ki te pokapū hauora, ka tangohia e te kaiako te huinga o nga mahi ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai i te wa poto. Kaua e wareware ki te mahi i etahi atu tukanga whakapaipai, hei tauira, te taapiri, te taraihu, e whakamahia ana hei whakatika i te ahua.
Ko nga mahi hei whakaora i te kopu i muri i te whanautanga
- Takoto ki runga ki a koe, whakaarahia ou waewae me te tuku i ou turi 90 nekehanga. Na ka taraihia, ka taraihia te upoko me te pouaka mai i te papa. Ka mohio matou ka hinga te uta nui i runga i te pouaka. Ka rua nga wa ka hanga e matou kia rua nga huarahi. I nga ra katoa ka piki ake te maha o nga rehita. Ko nga uaua i roto i te tinana ko te "pakeke" i roto i te tinana, me te hiahia kia whakangungu tuarua i te ra.
- Whakamahia nga mahi mo te hinengaro raro. Me takoto ki runga ki to tua ka whakaarahia o ou waewae e tika ana ki te papapa, ka whakaheke iho, ka whakaarahia, engari kaua e pa ki te papa. E 20 nga waitohu e mahi ana matou.
- Ko tenei mahi mo te kopu ka awhina i muri i te whanautanga ki te hoki mai i te pokohiwi pati. Ka noho matou ki Turiki ka piri o matou ringa ki runga o te upoko, ka tahuri te tinana, tuatahi ki maui, ka tika. Ka mahi matou i nga mahi e rua nga waahi 15 nga wa ia ia.