Te wai buckthorn moana me te honi I muri mai i te buckthorn moana i huaina ko te roi kingi, he whakawhetai ki tona hanganga taonga nui, me nga taonga rongoa whai hua. I roto i te maha o nga whenua, kei te tipu te tipu whakamiharo nei, ka tunuhia ki te tii, ki te jam, me te compotes. Ko nga kairangahau e whakahaere ana i nga rangahau whakaata, ka kite ko te tea buckthorn te moana kaore i te mate-anti-inflammatory anake, engari ko te mahi aukati. Ko te whakanui i te whaikete me te honi ki te tea, ka taea e koe te whakaoti i te maha o nga raruraru e tahuri ai te iwi ki nga taote. I roto i te rangahau, i kitea e nga tohunga he nui nui o te huaora C - he maha nga wa i roto i te buckthorn atu i nga rēmana me etahi atu hua citrus. A ko te huaora E e rua teitei ake i te hinu witi. He maha atu nga huaora i roto i te buckthorn, me nga antioxidants me nga waikawa fatty polyunsaturated, he kawenga mo te ahua hauora me te taiohi o te kiri. Ko te whai hua o te tea-buckthorn-moana me te honi e takoto ana i roto i te huinga taiao ahurei o enei matūkai katoa. A ko nga taonga whakaora o tenei putea motuhake e tino kitea ana i roto i te tea. No reira, ki te hiahia koe ki te hauora, whai ahuareka me nga koiora kaha - inu wai tea buckthorn me te honi.
Kai:- Sea-buckthorn 150 g
- Te kiri pango 2 tbsp. l.
- Honey 2 tbsp. l.
- Ko te wai i kohuatia te 500 ml
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te inu ka tangohia e tatou te buckthorn, te tea pango me nga taputapu me te honi ki te reka.
- Hipanga 2 Ka horoia nga hua o te buckthorn moana, ko te 2/3 o te waahanga ka tukinohia e te kaitautoko, ka pokepokehia ranei ki te koko i roto i te puranga.
- Hipanga 3 Tāpirihia te buckthorn moana, hua hou, me te tea pango ki te kettle.
- Hipanga 4 Whakakukuhia te wai kohua katoa, takahia me te tuku i te waa mo te 10-15 meneti.
- Hipanga 5 Kua ringihia te tii ki roto i te piupiu, me te whakanui i te honi ki te reka.