Ko te raruraru he mea rereke. I etahi wa he mea pai: ko te mahi i nga mahi, ko te kaha ake, ko te awhina i nga raruraru. I etahi wa, heoi, he roa rawa. Na ka taea e tera te painga ke atu: te kore ohorere, te manukanuka ranei, te kore e taea te mahi pai me nga mate o te tinana. He tino takitahi tenei rohe, he mea hoki na te takitahi, te ahua, mai i nga wheako o mua me te waahi o te ao. Ma te pouri me ona putanga kino, ka taea, ka kaha ki te whawhai.
E mohio ana tatou katoa he aha te taumaha - ko nga huarahi e kore ai e puta i te raruraru kaore i te mohiotia e te katoa. He rereke nga tikanga, me whiriwhiri takitahi me te rereke i to ratou ake whakaaro. Ka awhina tetahi i nga mahi motuhake, etahi atu ka okioki i roto i te wharekaukau, ko etahi e whakaaro ana ko te mea tino nui ko te kai pai me te oranga hauora. I tetahi take, he pai ki te whai hua. Engari he mea tino nui ki te maatau he aha nga puna o te raruraru, me te pehea o ta tatou e pa ana ki nga wahanga pouri. Na ka taea e tatou te whakarereke i enei tauhohenga kia kaha ai te whakararuraru i te wero kino, me te whakamahi i nga whakaoho pai.
Kia mohio ki te take tika o te wero
I te nuinga o nga ra i runga i te huarahi ki te mahi, ka timata koe ki te wawata me te mate pukupuku. Whakaarohia he aha te mea e kino ana ki a koe: ko te mahi ake, ko nga raruraru i roto i te kapa, o to kore ake ranei? Mahalo ko koe ko e kovi fakalaumālie koe mei he ngāue mo e ngaahi tu'unga ta'efakatatau? Ranei pea kei te pehi koe i te rangatira o te kaitaua tonu? I tenei wa, kua oti te whakatau i nga mea katoa. Ka taea te whakapai ake i te whakaritenga o te mahi: ki te mahi i te kaupapa i te hui nui, i te whakawhitiwhiti korero me nga mana. Ki te hoa mahi, pea, ka taea ki te whakahaere, ki te whakatutuki i te whakaotinga. I te whakatika i te whanonga o te kaiwhakahaere ki a koe, kaore pea koe e uru atu. Engari, ka taea e koe te mohio ko tana riri kaore e whakahaua ki a koe, ehara i te mea he aromatawai i taau mahi. Ko o koutou rangatira te atawhai i ia tangata i tenei huarahi, no te mea ko tona ahua tenei. Na pea, kaua e paku? Ko te nuinga o nga wa ka mohio te mohio ki te raruraru. Whakaarohia - ka waiho heiwari mo koe.
Ako ki te korero "no"
E hiahia ana te tangata i tetahi mea mai ia koe. Na ko te whanau, me nga kaimahi i mahi, me nga hoa ka tino haehae ia koe. Kei te pouri koe, ka pakaru ki nga wahi. Kei te pouri koe mo koe ka whakamahia e etahi atu. Kei te whakapae koe i te raruraru, no te mea kaore tetahi e whakaaro ana ki o hiahia.
Engari kia whakaarohia e tatou te tino take o te raruraru. He pai ki a koe he hoahoa, he awhina hoki ki te mahi koe i tenei mea me te waatea, a kaore e whai kawenga o etahi atu. A e kore e taea e koe te whakakore, no te mea he iti iho te whakaaro whaiaro. Kei te wehi koe ka whakarere nga tangata ia koe, ka riri ka tahuri. Na ka tahuri koe ki muri ia koe. Kaore tetahi e timata ki te whakaaro ki a koe kia timata ra ano koe ki te mahi i a koe. Korero atu ki te kaitono o muri mai me te marama: "Aroha, he mahere atu au", "E kore e taea e ahau te tuku moni." I tetahi take, ka taea e koe te kii mai i nga korero teka, ki te kore e taea e koe te whakakore. I te wa, ka kaha koe ki te korero teka, ka korero tika koe. Mo etahi o tatou he tino uaua, engari he mea tika kia ako ki te mahi. Whakamātauhia, ka kite koe ka taea. Whakamorehia te raruraru, mahi i raro i te raruraru.
Kaua e whakaaro ka kore te ao e paheke
Kei te noho tonu koe i raro i te taimaha o te kawenga. He maha nga raruraru kei a koe i te mahi me te kainga. Kua ngenge koe, kua kore e taea e koe. I te nui ake, ka amuamu koe mo te hauora, te pouri, te mamae, engari kei te noho tonu i mua.
Kati! Kati mo te wa poto me whakaaro: me tino mahi koe mo nga mea katoa? Mahalo pea ke ke tui ko e taha ka ke ke lava ke fai lelei? Mahalo ke ke fakakaukau ko ha taha kehe koe'uhí'oku'ikai ke ke tokanga'i ko e kotoa'a e me'á ni te nau tō? Mahalo, ko ho◊o haohaoa kakato ◊eni ◊oku ◊omi ai ◊ae founga ◊oe tau◊atãina mo e me◊á? Ngana ki te whakapuaki i nga mahi me te whanau, nga hoa me nga kaitautoko i te mahi. Te whakahaere i te haki, te awhina mehemea e tika ana, engari kia mahi nga tangata ki a koe. Ka kitea pea kaore koe e mahi. Ka taea e nga tangata katoa te mahi i a raatau ake, kaore te ao e pakaru, kaore ano hoki nga mea e wehe. I te wa tuatahi kaore koe e ahuareka, ka mutu koe, a, ka mutu te raruraru.
Eiaha e tamata i te oaoa i te taata atoa.
E hiahia ana koe kia pai te katoa, me nga tangata katoa i runga i te waewae poto, kia pai nga tangata katoa. E kinongia ana e koe te riri, te pakanga, me te kore whakaaetanga poto me te kore e pai. E ora ana koe, e hiahia ana koe ki te ahuareka ki nga tangata katoa, kua wehea i waenga i nga hiahia me nga tumanakohanga. I te mutunga, kaore koe e mohio ko wai koe, he aha hoki e hiahia ana koe.
Kia mahara: e kore e taea te ahuareka ki nga tangata katoa! Me whakaae koe kaore te katoa e aroha ki a koe, no te mea e kore e taea. Whakaaroa, he aha to whakaaro ake mo tenei, mo tera take ranei, whakapuaki ki o whanaunga. Kaua e whakautu katoa ki tenei, engari ka kitea e koe. I nga taha o reira ka nui ake te raruraru. Ahakoa ko te "kaiwhakahau" he pouabavitsya iti.
Ako ki te whakapuaki i nga ngakau
Kei te riri koe i te mahi whakawetiweri me te mahi matamatuma i te mahi, i te riri o te tane tane, i nga tamariki whanoke raruraru ... Engari kei a koe te riri, huna i te riri me te pupuri i nga raruraru i roto ia koe. Koinei te ara tika ki te pouri, te ngoikore me te hinengaro. Tirohia nga taiao e whakaaro ana koe. Kia taea e ratou te whakaaro he aha te mea e kino ana, e kore e taea e koe. Mena kei te noho tonu koe i te raruraru - ka tere atu, ka "panui" hoki mo te take tino iti rawa. A ka miharo nga tangata katoa - ka koa katoa koe! A ka puta he riri ki a raatau - i muri i nga mea katoa, ka taea te korero mo o ratou raruraru!
Kei te mea kei a koe nga uaua ki te whakaatu i nga ngakau, ina koa nga mea kino. Kaua e kohikohi i te kino mo te taiao. Korero tonu: "Kaore au e pai ana", "E kore au e pai kia noho penei", "E kino ana ahau". Engari he pai ake, ko te tikanga, ki te whakapuaki i o koutou whakaaro i te ahurea me te whakarite i te take. Ka kite koe he pai ake te whakaoti i nga raruraru iti i mua i te tipu ki te rahi o te whakaari nui.
Kaua e hanga he haina mai i te rere
Kei etahi raruraru kaore koe e mohio ki te whakaoti. Maehe ka tae mai koe ki etahi atu tirohanga, whakawhanake i nga rautaki, engari ko te raruraru anake e pouri ana. Ahakoa ko te mea iti rawa, ko te mea iti rawa te raruraru ia koe. Panui. E mohio ana koe he ngoikore te mahi.
Ahakoa i te wa tuatahi kaore e taea e koe te whakahaere i ou ngakau, ngana ki te mahi. Whakaorangia, whakaaro, aromatawai i te ahua o te whakaaro. Kaore e taea e koe te tino tumanako me te whakaheke i te raru - he pono. Engari ko te kino rawa atu kia kore rawa e raruraru i roto i te ora, e whakarahi tonu ana i nga raruraru. Tuatahi, kaua e whakaaro mo te kino rawa, kaua hoki e manukanuka ki te putanga i mua.
Whakaae ia koe
Kei te pouri koe ki a koe ano. E whakaaro ana koe: "He pai taku mahi, ka taea ranei e au te mahi pai?" Kei te tirotirohia e koe te korero me te korero a tetahi ki a koe. I te po katoa, ka kite koe i te maharatanga o nga whara iti, kaore pea tetahi i aro.
Kati i roto i to whakapae whaiaro. Kaore e taea e koe te mahi i nga mea katoa - kaore tetahi e taea. Kaore e taea e koe te pai ake i nga mea katoa - kaore i te kaha o tetahi. Kia mahara: he tangata noa koe, e ora ana, e mahi ana i nga hapa - a he pai. A feruri i to outou mana, eiaha noa no nia i te mau hape. Ko wai e kore e whai? Kia pai koe!
Kai kai i te konupora
E mohiotia ana i te nuinga o te mea ka taea e te kai pai te tiaki i te raruraru. Ko nga hua e nui ana i te konupora he pai ake te noho o te pūnaha taiao. Rawa rawa i roto i te parakene oat te konupora, te germ wheat, nga nati me te tiakarete pouri. Ko te konupora e tika ana te patu i te kawhe pango me te inu waipiro. Whakanuia taau kai me te konupora me te inu i nga inu e patu ana. Kaore e roa ka mohio koe ki a koe ano he kaha hou ki te whakatutuki i te raruraru.
Kaua e karo i te hoko
Ko te huarahi tino whai hua hei whakaora i te raruraru ko te mahi. Ko te tino tino - mai i te ngawari o te mahi i nga ata ki te haere ki te whare takaro i te ahiahi. Ko te huarahi tino pai ki te puta atu i te raruraru ko te kauhoe me tetahi o nga hākinakina tino rongonui o te hiko. Kia mahara kei te whakanui nga mahi a-tinana i nga kaha, a ka kaha ake koe ki te awangawanga. Koinei te huarahi pai ki te timata i te ra - he mea ki a koe. Engari kia tino tīmatahia.
Hokihia i roto i te pati
I muri i nga haora roa o te mahi, ka ngoikore nga uaua katoa, ina koa nga uaua kaki. Tangohia he pati mahana ki te hinu tarutaru ranei te tote, hei tauira, te Moana Mate. Whiriwhiria te tote kei roto i te pini, no te mea e mau ana te rorohiko. Takoto i roto i te pati, kati o kanohi me te whakaaro ki tetahi mea ahuareka. Whakaorangia nga uaua katoa, kaua hoki e rere atu i te wharepaku. I muri i te horoia o te kiri me te hinu kakara ka whakato, ka atawhai hoki i te kiri.
Kia kaha te marie
Ki te wehi koe, ka tīmata koe ki te hangai wawe me te tino pai. Na ka iti ake te toto ki te hauora, a ka iti ake te kaha o to tinana. Ko te manawa o te tinana he okiokinga mo te tinana, he okiokinga hoki mo nga uaua. Kia tupato kei te pupuhi te manawa ki roto i te ihu, puta noa i te mangai. Te pupuhi i te rangi, te pai, me te hauhautanga, te peke atu i te mauiui. He tikanga hihiri motuhake me te huinga o nga mahi motuhake. Ko nga mahi whakamaharatanga ka tino raruraru i to maatauu - ka waiho ano hoki te yoga hei ara i te mamae.
Aatea i te ngangare kore
Ko etahi o tatou he nui ake te whakaaro ki te ngangau atu i era atu. Mena kei a koe etahi reo e tino whakapataritari ana koe - karohia atu. Mena kei te manukanuka koe mo te puoro nui mai i te ruma o tau tama, korero ki te tamaiti kia whakarongo ia ki te waiata i roto i nga taringa. Kaore e taea e koe te whakaatu atu ki a koe ki te raruraru atu na ona ahuareka me ana ahuareka. Ko te painga pera ka painga ki nga tangata katoa.