Taumata 1.
Mena kei a koe he makawe parauri ka hiahia koe ki te huna i te pahiri. Tangohia he paihere te pahiri me te tapatapahia rawatia, a ko te huarahi pai rawa ko te haere i roto i te miihini kai. I roto i tenei papatipu, tohaina tetahi punetēpu o te hinu kaitohu me te pihikete o te taro rai. Rye te taro, tohaina ki te mimiti math i roto i te hupa i mahia mai i nga kiko o te riki me te oki. Hei whakatikatika i tenei hupa me hiahia koe ki te pupuhi o te kiri me te kiri me te 2 kapu wai.
Taumata 2.
Mena he makawe makawe koe, ka whiwhi koe i te kapi mai i te aniana me te beets. Whakakotahutia tenei rorohiko ki taua rōrahi. Whakaranuhia tenei papatipu ki te hinu pakaru i te mahana i runga i te waiu wai. Ko tetahi atu tikanga ki te whakapakari i nga makawe maroke ko te hua manu, i konatunatua ki te hinu pakaru. Ka taea hoki e koe te horoi i te hinu, na te mea ka hiahia koe kia toru nga punetēpu o te hinu kapi, ka uru ki te 5 pata o te wai rēmana me te whakamahana i tenei pūhui.
Taumata 3.
Mena he makawe noa koe, ka pai te makaeka muri mo te whakapakari i o makawe. Tangohia te kefir me te uru ki te kotahi te hua manu.
Ka whakamahia nga tohutao i mua i te horoinga i to mahunga, mo te haora i mua i te horoi i o makawe. Ka whakamahia enei taputapu ki nga makawe me te papatohu pai, ka pakaru ki nga pakiaka o o makawe. Engari kia mahara, kaore e nui ana te whakamahi i enei taputapu. I muri i enei kopa, horoia o koutou makawe ki te hukapapa.
He mea tika kia horoia te upoko i te pāmahana o te 36-37 nekehanga. Kaua e wera te wai kia makariri ranei. Kaore e taea te horoi i nga makawe i nga ra katoa, mai i te mea ka horoia e koe nga mea whai hua katoa me te horoi i nga wa katoa, a ka timata nga pakiaka o te makawe ki te maaka.
He pai ake te whakapakari mo nga makawe he wai, kua maroke, kia takoto i roto i te paraihe mo nga ra e 2. A muri i te tango i te paraoa me te horoi ki te wai ma, me te whakapakari i to makawe.
I roto i ta maatau tuhinga i runga i nga makawe e kaha ana ki a koe ki te ako i nga momo tohutao mo nga momo huruhuru.
Elena Romanova , rawa mo te pae