Ki te moemoea i a koe ake ranei i nga whao

Te tikanga o te moe kei te tiaki koe i ou maikuku, tapahia, peita ranei.
Ki te moemoea whao i roto i te moemoea ko te kite i te whakaata o te hauora, nga painga, te nohonga i waenganui i te iwi. Mo te tikanga tika, me whakarongo ki nga taipitopito, nga mahi, ki nga ngakau i raro i te whakamatautau.

He aha te moemoea, me pehea e tapahia ai e koe nga whao?

E ai ki te whakamahinga tino rongonui o te pukapuka moemoea, ko te tikanga tenei "te tapahi" i etahi take, me tino hiahia. Engari ka taea ano hoki e te tangata te tiaki i te ahua me te mana i nga kanohi o etahi atu. I etahi wa ka wawahia e te tangata he raru nui i te moemoea. Ka kite te tangata i tenei, ka whakaotihia e ia te raruraru, i runga ano i tana kaha.

Hei kite i nga whaohanga o te whao i tetahi atu, ko te tikanga me ako te tangata mai i nga hapa o etahi atu hei karo i nga raruraru i nga ra kei mua. Mahalo, ko e tokotaha ia na'á ne hoko ko e tokotaha mahu'inga'o ho'o vakai ki he pō, te ne tokoni'i koe ke ke ma'u ha a'usia mo'ui mahu'inga.

Hei peke i ou whao i roto i te moemoea - ki te ngana ki te whakakore i tetahi mea kaore i te paku, hei tauira, mai i nga raruraru kore. Ko te hinengaro ohorere me te mea e tohutohu ana mo tetahi wa ki te tahuri ki a ia ano kia mohio ki te mea e rere ke ana.

Ko te tapahi i nga whao i runga i nga waewae ka taea te whakaatu i nga nekehanga e hiahiatia ana, i te taha o nga waewae "me nga waewae" me te tohu (neke haere i te ara mahi). I tenei take, ki te roa, ka tatari koe mo te wa roa. A, ki te whakaitihia e koe nga whao i runga i te waewae ki tetahi atu, whakaarohia e koe, pea pea ka nui ake te utu o to mahi. Ko te tangata e tapahi ana i ona maikuku ki o waewae, ka maatau noa ia ki a koe kia mahi. Whakamutua te marigold ki te tamaiti - ki nga raruraru me nga raruraru.

Ētahi atu whakamaori

Mai i te mea kei te ora tonu te manicure te mahi nui ki te tuhi i te whakaaro nui o te tangata. Na reira, kia mohio koe ki o whakaaro me nga taipitopito o te moe i wherahia ai e koe te whao ranei i ou whao.