Ko o tatou makawe e pa ana ki te radiation ultraviolet. Ko te wera o te ra e pupuhi ana i a raatau, e whakaheke ana ia ratou o te ora, me te papaa momona e hipoki ana i nga makawe ka tiaki ia ratou i te kino o te taiao. Ka ngoikore nga makawe i muri i te painga, i te waahi ranei, ka mate nga makawe maroke i te wahi tuatahi. Ahakoa nga makawe hauora i raro i te ra ka wera, ka ngaro te kaha, te whiti me te kaha.
Ko te mata ohorere o te makawe kua werohia (kua mate, kua ngoikore) kei te marama te whakaatu mai, na reira ka kore te makawe e horoia. Ko te Sunbathing e hiahiatia ana i roto i te potae e hipoki ana i nga makawe, engari kei te wareware tatou ki tenei.
Mai i te maimoatanga o te wai o te moana te poipoi. Ka pau te makawe o te makuku e tika ana. I muri i te taone i te taha o te moana, i te mutunga hoki o te raumati, ko te makawe ka whakaraerae atu i nga wa katoa ka hiahiatia kia tiakihia. Me pehea te whakahoki mai i nga makawe i te maama hauora me te kawe mai i te makawe?
He awhina wawe mo nga makawe pirau
Ko te tuatahi o nga mea katoa, he mea tika ki te huka i nga pito o te makawe wera, ki te mea he maroke, he wera, he wehenga. I nga ahiahi, paohia o koutou makawe ki te paraihe motuhake me nga pōro i runga i te tohutohu o te poro, me te whakakikorua i te papaka. Purihia kia 50 nga wa mai i te karauna i te ahunga o te tipu o te makawe.
Me mahi he maimoatanga i te kainga. He hikawehuru makawe ngahuru he paoa, he kaitohu, he hinu oriwa ranei. Kohia te hinu ki te hukapii i te hawhe haora i mua i te horoi. Ka taea ranei e koe te hanga i te makawe mo nga makawe, e tu ana i runga i te hinu huawhenua: te hua manu, te whakauru ki te wai o te hawhe remoni, te tapiritia he 50 go te hinu huawhenua, me uru tonu ki nga makawe mo te 20-30 meneti. He pai rawa tenei makawe mo nga makawe marama.
Ka taea e te Brunettes te whakamatautau i tenei koroka - 2 nga maaka hua manu i whiua ki roto i te pupuhi kapi me te hawhe kapu o te kawhe me te hawhe o te wai. Whakaranuhia nga kai katoa me te whakamahi i nga makawe mo te 20-30 meneti. He mea tino pai ki te horoi i nga makawe ki nga whakapaipai o te chamomile, te aho, te kupenga .
pravda.ru