Ataahua ataahua me te hauora

He aha te "makawe ataahua" - ka mohio nga tangata katoa ki ta ratau ake ara: he poto te roa, he tika, he panui ranei, he marama ranei he pouri. Engari i tetahi mea ka whakaae katoa: ko te pai o te makawe he pai te hauora.



I roto i te ahua me pehea nga makawe hauora e titiro ai, he rite nga whakaaro: he maeneene, he maamaa, he paraire, he "ora" me te hiku ki te pa. Engari mo nga huarahi ki te tiaki i te ataahua o te makawe - he maha nga tohutohu: nga makawe, te muru, te horoi. Na, mehemea ka ngana koe ki te whakaaro me pehea te whakarite - ma o maatau makawe, ka puta mai i tenei waa whiriwhiri i te huarahi ki te wehe?


WHAKAMAHI MAI i TE KAUPAPA


Kaore e kitea he mea hou, ki te mahara tatou ka wehewehea te makawe ki te kakau (kakau) me te pakiaka, te putea makawe ranei. He maha nga taapiri e whakatakotoria ana i runga i te tikanga me te whakawhirinaki ki to tatou takenga mai, hei tauira, te roa me te matotoru. No reira, ka tupu nga makawe roa rawa atu i roto i nga iwi o Mongoloid, ko te poto rawa - i Negroid, i nga Pakeha kei waenganui. I te toharite, ka tupu te makawe i te 1 cm i ia marama, ka tupu mai i te 3 ki te 6 nga tau, muri iho ka tupu te makawe hou ki te waahi o te makawe. I roto i te paerewa, i te rereke ranei i te ra, ka heke iho i te 40 ki te 80 makawe. Ko te matotoru o te makawe e whakawhirinaki ana ki te tau o te tangata, te tae o nga makawe, me te waahi ano hoki o tetahi whakataetae. Ko te nuinga o nga makawe o te Asians te tino matotoru; Ko nga konika kaore he makawe matotoru. I nga tamariki hou, ko te makawe e 2-3 nga wa poto atu i nga pakeke. I te koroheketanga, ka pango ano nga makawe. I tua atu, ko nga makawe teitei o nga reta, ngawari ake i roto i nga karaihe, he mea tino angiangi i roto i nga wahine makawe-parauri me nga mea angiangi i roto i te parai.

E marama ana e kore e taea e tatou te awhina i aua "raraunga tuatahi", engari, ahakoa he kaha, he kaha ki te whakapakari i nga makawe me te awhina i te kai.

Ko nga mea e pai ana ki te makawe: he ika, he heihei, he nati, he heihei, he pai ake hoki nga hua o te koitareke, nga nati, te remu i roto i te potae e whakarato ana i te poaka, a ko enei hua he taonga nui ki te parahi. Kei te whakauru ia ki te whakawhitinga me te aukati i te ahua o te makawe hina . Ko te hinu huawhenua taiao, ko te taro mai i te paraoa katoa, he purapura putiriki e tika ana mo te hanganga o te keratin, te mea matua o te makawe. Hei tiaki i te taiao taiao, te kaha me te tere o te makawe, kaua e wareware ki te awa o te moana, te miraka miraka iti, te tiihi. Huaora A, he nui i roto i te kāreti, he huawhenua matomato me te kuri, ka meinga te makawe kia iti ake te pupuhi me te ngawari, ka whakaoho i te tipu me te wehewehe. Huaora E - he kaiwhai mo nga rauropi kore utu - he whakaora i nga makawe. Ko te toa i te ihirangi o te huaora E he pepa reka.

He aha e kore e pai ki te makawe: nga parai paraoa, te kai kēne, te momona o te kararehe, te reka me te kaiora. Ahanoa i te kai tere: he hamburgers, he wera wera, he pies, he raupatu ka mate i nga mate o te mate, e kino ana i te ahua o nga makawe.


TANGI KAUPAPA


Ko te waho o te makawe he 90% kei roto i nga pūtau karatinized. Koinei - he mate. Na, ki te ngana ki te peke, hei tauira, mo te maroke me te ngoikoretanga, e okioki ana i nga hua mai i te rarangi i runga ake nei - he horihori katoa. Kae, ko nga huruhuru e tipu hou, ka kaha ake, ka kaha ake, engari kaore e whai maatau ki te tapahi i nga pire pakaru?

Ko te mea tino nui mo nga taiao o nga pokapū rangahau e korero ana ki a tatou me te mea pai ki te mohio: ko te ahua o te paanga o te makawe e whakawhirinaki ana ki te ahua o te cuticle, te hipoki tiaki i nga makawe katoa. Ko te tapahi he 6-9 nga papa o nga hiko, he rite ano te tile me nga pauna o nga paina paina i roto i te hanganga, a ko enei pauna e tika ana mai i te pakiaka o nga makawe tae noa ki te pito. He painga te pauna ki te "raspolhmatitsya" - ka pakaru nga makawe, ka maroke maroke, ka ngaro te maama me te kaerati ka timata te wehewehea. Engari, ko te tukanga o te "tapahi" i te cuticle e kore e taea: te whakamarama, te peariki pinepine, te potae matomato, te rereke ranei, te whakamaroke i nga makawe , te whakamahi i te whakamaroke makawe me te wera wera, engari ko te makawe maama katoa me te horoi pokekore he mea kino ki te ahua o nga makawe.

Kaore e taea e matou te whakarere i enei mea katoa, engari ko etahi mahi maatau ka awhina i te kore rawa e whakahou i te ahua o te makawe ka paarua, me te whakapai ake hoki.

• Kaua e horoia o koutou makawe "kia kotahi ano," no te mea ko nga mea katoa he whakaeke me te patu matū.
• Kaua e horoia nga makawe kia tino maama - mahia marie ki te taera.
• Kaua e werohia nga makawe makawe, ngana kia kaua e makawe nga makawe.
• Kia mahara ko nga ngaohana nui e kore e whai hua kino ki te kaapu - ka whakangaromia e ratou. Te whakamaroke makawe, te riki parauri, te whakapiri i nga kaha - kia whakamahia tenei katoa me te nui o te tiaki!

Ae, ko te patai whakamutunga: he memeha nga tohu e tuku ai i nga makawe kia whakahokia mai?

Me timata ma te mea nui - mehemea ka kino te makawe, kaore he kaha e kaha ai te hauora. He pouri - engari he mea pono: i etahi wa (hei tauira, i muri i te ngaru o te ngaru me te whakamarama), ko te huarahi anake ko te tapahi makawe.

Kia mahara ko te mea nui ko te "tiaki" he tikanga mo te atawhai me te whakaora, ko te "kohikohi" i nga pauna o te cuticle: ko te tata atu ki a ratau, ko te maheni ano, he maama me te paratao te makawe. Kei roto i tenei waahanga, hei tauira, he mahi "nga kapi". Engari ko te nuinga o nga mea - ko te tiaki i nga makawe kia mau tonu me te rauropi. E hiahia ana tatou kia ataahua, kia tika?


Te Maheni "Nga tohutohu pai" № 7 2008