Ehara i te mea ngaro mo tetahi tangata i roto i te ora o nga wahine katoa, ko te hapu ko tetahi o aua wa ka raru ia i te mamae nui i te tuara me te kaokao. Ki te whakapono koe ki nga tatauranga, 50-70% o nga whaea kei te heke mai e pa ana ki te mamae. Na te mea, no te mea i te wa e hapu ana, ka rere ke te wahanga o raro o te taiwhanga, e hoatu ana ki te kopu te kaha ki te whakatau i te waa. I tua atu, i roto i nga wahine hapu kua puta te mamae na te mea ka piki ake te taimaha o te tinana, me te tukanga o te rere toto.
Tohuora Tohunga mo nga wahine hapu
He maha nga wahine ka taea te whakatau i te mamae me te takitahi, kaore e taea e etahi atu te whakamanawanui. Ko te hauora ā-ringa he āwhina i nga wahine ki te pa i te mamae Mehemea i mua i te tukanga o te kaitohutohu o te pukapuka i mua i te wiki 12 o te hapu, na inaianei kua oti i te 9 marama. Kua whakawhanakehia e nga kaitohutohu a te hunga raanei he huinga o nga tikanga kaore e pa ki te tamaiti o mua, ki te wahine ranei. I tenei take, kaore e taea e te taakuta te wiri, te huri, te tahuri.
I roto i te nuinga o nga wa, ka taea e nga tohunga o te whakamahinga pukapuka te awhina i nga whaea o te wa. Ko te tuunga ko enei wahine e tino mate ana, a ko ia i tae atu i mua i te wahanga o te tamaiti. Mena ka whakaaro te wahine kia waiho hei whaea i roto i nga ra kei mua, i mua i tana whanau i te tamaiti, ka hiahia ia ki te whakakore i nga mate katoa.
He aha i pai ai te whakamahinga pukapuka mo nga wahine hapu?
Ko te whakamaeatanga a-ringa he ara pai hei awhina i nga wheua, nga koiora, nga putea, te hiku i roto i te ahua pai me te kore o te urupare me te kore o nga rongoā. He haumaru mo te wahine hapu, ki te mahi i te taha o te kaitohutohu a te kaitohutohu a te hunga kua oti te mahi i tetahi akoranga motuhake, ka whiwhi i tetahi tiwhikete e pa ana ki te maimoatanga o nga wahine hapu. I roto i tenei take, ka whakamahia e te kairangahau nga tikanga ka karo i te kaha ohorere ki te rohe o te puku me nga papahanga motuhake e whakarereke ana mo te tinana o nga wahine hapu.
Kei te ora mo te wahine te hapu te haumaru pukapuka?
I roto i te tinana o te wahine i te wa o te hapūtanga, he huringa endocrinological me te whakarerekētanga whaiaro e hangaia ana ki te whakarite mo te whanaketanga o te tamaiti. Ko etahi atu huringa kei roto i te tohu tohu kua whakarerekehia:
- Nga huringa i te waahanga.
- Ka whakanuia te pokapū me te neke whakamua.
- Nga huringa i roto i te pounamu.
- Te whakanui ake i te kaha o te tuara me te waahanga nui o te puku.
Ko te pelvic me te whakataurite ko tetahi o nga take ka karangahia mo te whakamahinga a-ringa i te wa e hapu ana. Mena kua hurihia te pokiha, ka whakaitihia te waahi mo te tamaiti whakawhanake. Waihoki, ka awhina te pounamu whakauru i te tamaiti kia noho i runga i tetahi waahi pai mo te whanau whanau. He mea tika kia tautoko i te hiku i roto i te ahua tika, ka awhina i te tinana kia pai ake te mahi.
Hua
Ko te rongoā ā-ringa e whai hua ana ki nga wahine hapu:
- Te awhina o te mamae i roto i nga hononga, te kaki, me te hoki
- He whakaiti i te roa o te mahi.
I mua i te waitohu o tetahi wahine hapu ki te kaitohutohu a te kaitohutohu, me whakawhiti atu ia ki tetahi kaitohutohu ki te taha o te tamaiti, ki te mea kua paheke te tamaiti i mua i te whanau. Ka korerotia e te kaitohutohu ki a koe nga raruraru ka puta mai i nga waahi o te mahinga pukapuka. Ki a koe, ko te mea tino nui ko te haumaru o to tamaiti.