A, no te whai he painga ki te rohe o te kohinga pukupuku ma te whakahua, ka tino miharo nga hua. Ko reira kei reira nga kaiwhiwhi kei runga i te nuinga o te ahua o te taiao. Ko te pangia ki a ratou he pai te paanga ki nga pokapu motuhake o te roro. Ano, me te whai hua i runga i te pūnaha endocrine, ka tae mai te taiao hormonal ki te mea noa, he mea nui hoki mo nga tamariki i te wa e paari ana. Ko te rohe o te kaki-piko he mea tino tika ki te taunekeneke ki te ngakau, ki nga ngongo me te kopu. Na reira, i raro i te mana o te taraihu, ka piki te nui o te toto me te whakanui i te hauora, he mea tino tika mo nga whekau tino nui.
Ko te tarai-a-kopu mo te tamariki
Ko nga tohu matua mo te wera o te rohe kokiri-ko:
- neurora
- nga kiriu
- ngoikore
- raruraru moe
- Tuhinga o mua
- osteochondrosis
I roto i te tikanga, i roto i te tikanga e whakawhanakehia mo tenei momo o te huruhuru, kahore he mea uaua, engari tonu, ka tae te reira ki te tamaiti, he pai ake ki te mahi tetahi tohunga motuhake whakangungu tenei tukanga. I mua i te mahi tuatahi, ehara i te mea nui ki te tirotiro i te taumata o ana tohu, kaua e whakaroa ki te tono mo nga taunakitanga me te whakauru i nga tiwhikete, ki te tiki ranei i tetahi kaiwhakaako kia rite ki nga urupare pai o o hoa me o hoa. Ki te noho koe i nga waahi ka kite i nga nekehanga e hangaia ana. he rite tonu te kaiwhakahaere ki te hunga e whakaaturia ana i raro nei, ka taea e tatou te whakaaro kei te mahi ia i nga mea katoa.
Te tahua i te kainga
I te whare, ka taea e koe te tuku i te kaitautoko i runga i te papa, i te paepae ranei i mua i te pouaka, i te tepu ranei, he mea pai ki te piko i tona matenga. Ka taea e koe te tuku o ringa me te urunga iti i raro i tou upoko. Mena he takotoranga te ruma, ka takoto te manawanui ki te kopu, ka toro atu nga ringa ki te taha.
Tīmatahia te mahanga o te rohe kokopi, rite tonu ki tetahi atu, me te whara. Kia mahara kia maeneene, kia marama, ka haere ki te huarahi mai i te wahi ka mutu te makawe, ka hoki ki nga hononga o te pokohiwi. Kia mahara ko tenei kaupapa me mutu i muri mai.
Ko te taahiraa e whai ake nei ka kiia ko te mimiti. Ko te whakahaere i tenei tikanga ki te taha o te nikau, ka whakatutuki koe i te painga nui o te whero o te kiri. Neke atu i te taha o te hiku, mai i te pokapū ki te taha o waho, ka hoki mai i nga taha e rua o te vertebrae. Na ka haere tonu ratou ki te tunu. Ko te mahi i te awhina, me mohio koe ko nga nekehanga e mahia ana e nga maihao mai i te pokapū ki waho o te poraka, ara. i roto i te ahunga mai i te hiku ki nga pokohiwi pokohiwi, nga hononga o te pokohiwi me te kaki, ka hoki mai. Me tino aro ki te takiwa i waenganui i nga pokohiwi o te pokohiwi, ka tae ki te taumata tipu o te makawe, ka hoki ki te turanga tīmatanga. Te tarai i te rohe i te taina, te whakamahi i nga nekehanga ngawari, kaua e peneitia i tetahi ara. I te mutunga o tenei wahanga, kia mohio ki te waahi i te rohe o te pakitara.
Ko te wiri, ko te whakaoho i te nuinga o te wa e whakahaerea ana i roto i te waa e nga ringa i runga i te mata katoa.
Ko te wa katoa o te wera he 20 meneti. I runga i te aroaro o tetahi raruraru motuhake, ka whakatauhia e te tohungatanga nga tikanga kia nui ake te aro.
Kaua e ruarua ka mutu i muri i etahi waahi ka kite koe i tetahi huringa mo te pai ake i te oranga o to tamaiti.