- Nga wings o te turuki - 2 nga wahi (1 te iti iti)
- Bay Leaf - 1 wahi
- Pea pepa pango - 7 nga wahi
- Lemon - 1 wahi
- Riki - 1 Kotahi
- Carrot - 2 nga wahi
- Herea, kohua - 2 Pihikete
- Te waina maroke ma - 70 milliliters
- Pīni Green - 200 Grams
- Te tote, te pepa - Hei pangia
- Te hinu huawhenua - Ki te reka (mo te tunu)
1. Wings horoi, tapahia i roto i te hawhe, ka ringihia te wai makariri, 1.8 rita. Tāpirihia te rau kokoru me te peppercorn ki te paraharaha. Kuki tae noa ki te taka mo te kai, e 60 meneti. Ma te rēmana ka pupuhi, tango i te kino. Kohia te wai rēmana. 2. Whakaritea nga huawhenua. Horoi i te kāreti, te riki me te herewi, te kiri, ka tapahia ki poraka iti. I roto i te hinu wera, paraihia nga huawhenua tae noa ki te koura. Tāpirihia te wai rēmana, te waina me te rēmana ki te huawhenua. Te akiaki me te korohuki mo te 2-3 meneti. 3. Tangohia te kai i te paraharaha ka whakamataohia. Whakanohia nga huawhenua i roto i te hupa. Tapahia te kikokiko ki nga pihi iti, me tuku atu i nga wheua. Hoatuhia te kai me te pi. Kohuatia nga 10-15 meneti. 4. Kua rite te hupa. Ringihia te hupa ki roto i nga papaa, ka tango atu i te raima rēmana. Whakanohia he mowhiti remoni me tetahi hiahia pai i roto i te pereti!
Nga Mahi: 6