Ko to tatou kiri he haki kore. Ahakoa he maaka te rangi, he pai te ahua, engari he pai ki te pupuhi i te huka - ka timata te panui me te peke. Kaore ano te mata, ka tuwhera tonu ki te makariri me te hau, engari ka "kohikohia", he waewae pai, me nga ringa, he mamae tonu. I te hotoke, me whai whakaaro motuhake raua. He aha, he aha hoki? Kia tamata ki te matau.
He maha nga ahuatanga o te kiri o nga ringa me nga waewae. Ko te papa o waho me te tata katoa o te ngaro o te rebaceous gland, no reira ko te hiahia ki te maroke, te tiu, me te waahi. Engari he nui te wera o te wera, na i roto i nga mittens me nga hu wera tonu i hanga he "repo". Ko te mahana mahana o te ringa i te hotoke he iti rawa te whakatutuki. I roto i nga karaihe marama, ka peke tonu, no te mea kei roto i te tinana makariri te taimaha o te kaha ki te whakamahana i nga whekau o roto. I roto i te mittens - kai. Na ka whakatuwherahia e matou kia kitea he mea iti i roto i te putea, ka waea ranei i te tau i runga i te waea waea, a, kaore he kino atu i te rakau maama i roto i te ngao makariri. Mai i te mea ka pakaru tona mata, ka kaha ake te tihi o te papa, ka puta ano he awangawanga e tika ana ki te maturuturu koi i te haumanu me te mahana. He mea tika kia huri i te kiri o nga ringa me nga waewae i mua i te haere i te huarahi i te wa hotoke.
Takaa tonu te wera i te hotoke . I muri i nga mea katoa, kaore i te katoa te whai waahi ki te huri i nga hu ki nga huu marama i roto i te tari. A, mehemea hoki he hu e hanga ana i nga mea hangarau, me nga peke kowhiwai e kore e tuku i te kiri ki te hau! Ko te kiri o te waewae ka maama me te ngohengohe, ka rite ki te whakarite mo te piripiri, ka ngoikore tona tiaki. Ka taea e tenei te whakaoho mate pukupuku. Ko, i te mea iti, ka arahina ki te matewai me te pee. Ki te whakaaro ko te waewae he papa tino matotoru, he ngawari te hanga i konei, kaore i te tango i te papa o nga tinana mate anake, engari ko te kiri ora i raro iho - ka mamae te patunga, ka ora mo te wa roa.
Ko te tiaki o te kiri hiko e kore e tino uaua. Ko te mea nui ko te whakatinana i te tikanga. Tuatahi, tiki nga "tika" mittens. Ko te pai rawa o nga mea katoa - he huruhuru me te whitiki hiraka taiao. Ka pupuhi te hika i te makuku me te whakakore i te reira, kaore hoki nga ringa e maama, a ka maroke tonu nga mitt i roto. Kia tupato ki nga karapu Finnish o te huruhuru hipi o Merino. Mahalo kaore e rite ki te ahua o te ahua o te ahua, engari he tino pai ake: ehara te huruhuru i te mate kirikawa, me te whai hua i te kiri-aukati i runga i te kiri kino. He pai ake te whakarereke i te hopi o te kawakore. Engari, whakamahia nga tamariki, ko te tino ngawari, hei tauira, he hopi mo nga tamariki me te dermatitis atopic "Atoderm" mai i Bioderma. I muri i te horoi o te ata, te whakamahi i te kirimini ringa nui. Ko te tikanga, ko te whakauru i nga waahanga e awhina ana i te whakahou i te paanga o te kiri o runga o te kiri me tona kiriata wai-lipid, me nga matū rewa pupuri: waikawa hyaluronic, collagen, he vaseline-glycerine complex, etc. ngā wāhanga kai tōtika: ngā waikawa amino, ngā waikawa waikawa kāore i whakaakona, me ētahi atu. Ko nga cryoprotectants he moemoea motuhake e tiaki ana i te kiri mai i te huka.
Ki nga ringa me nga waewae ka iti ake te tio i te makariri, me whakapai ake koe i te mimiti toto. Whakaakohia nga oko ki te awhina i nga papa rereke. I tua atu, mo te 5-7 meneti, ka whakamakuku i o ringa / waewae i te wai makariri me te wera. Haere tonu mo te 30-40 meneti, ka kapi i nga peka ka takai ki roto i te tauera. Whakauruhia i roto i nga kai kai e whai hua ana i roto i te huaora A, C, E, D, me nga waikawa momona tino nui (te ate koki, te ika momona) - enei mea whakapai ake i te ahua o nga oko toto. Ka tūtohu ano hoki ahau kia mau ki te kowinui me te whakatipu i te raukiri 15-20 ka heke iho i te ra i ia ra. He whai mana ki runga i nga oko.
Kaua e whakaheke i te rere o te toto me nga hu me nga karaka. He tere ake te tere o te wera o te wera, no reira kaore e tukua te wera, te whakamahi i nga patupuku. Mai i te tīmata ki te tihi, ka makariri tonu matou i te tohutohu o o maatauhao, te kakahu mahana.
Mena ka puta mai te waipiro, ka taea e koe te whakamahana i ou maihao i roto i te mahana (kaua e nui atu i te 30 ° C) te wai, ka pania ki te hinurati, ki te hinu tipare ranei, e pupuhi ana, e rere ana te toto.
Mena he pai nga ringa me nga waewae i te wa katoa, kia mohio ki te taakuta: he tohu tenei mo te mate o te endocrine me nga raruraru ki te taina: he wera nga ngohe, ka werohia nga oko toto ... Ki te he osteochondrosis me nga huringa i roto i te rohe o te tahataha - ka maroke nga ringa, .
Ehara te kirimiri i te kakahu huruhuru. Hei tiaki i te kiri mai i te hukarere, kaore he waa ki runga i te papa. I kitea e nga kairangahau Japanese o te Whare Wānanga o Tohoku he makariri te kiri o te kiri, e whakaatuhia ana e te nui o te mahara me te whero, a ka whakamatauria: he pai ake te tango i tenei mimiti ma te kaimuri.
Ko te kirikiri tino momona mo te ahiahi. Whakamahia i runga i nga ringaringa, tuhia nga mowhiti (ka taea e koe te horoi ia koe ano i te ahua o nga peke e rua) ka waiho mo te 30-40 meneti. E rua, e toru nga wa i te wiki, maimoatanga i te kiri me te pupuhi - ka whakaiti i te peeling me te whakapai ake i te whakauru i nga mea matūkai. Ka taea te whakarite mo nga ringaringa tinowari me te tino whaihua ki te kainga: uruhia te 1 tbsp. l. te puawai calendula me te 100 g o te hinu huawhenua, te whewhe, ka waiho te makariri me te ngohe. Whakamahia te ranunga me raro i nga mittens.