- Peas - 300 Maama
- Kai paraoa - 500 Kino (ka taea e koe te whiriwhiri he aha taau e hiahia ai - he ham, he pounamu, he pokai namu, me etahi atu)
- Riki - 100 Kati
- Potatoes - 150 Kerei
- Kāreti - 100 Grams
- Te hinu huawhenua - 2 nga mea. koko
- Te tote, te pepa, te rau kowhai - - Hei pangia
Kohia te pīni i raro i te wai rere, ka riringi ai i te wai makariri, ka waiho. Te tapatapahia te tiihi riki. I roto i te peihana multivarka mo te hinu huawhenua, ka whakatakoto i te kopere. Tīpakohia te tikanga "Baking" me te tuku i te riki ki te parai. Ahakoa ka tunuhia nga aniana, ka tohaina nga kāreti ki runga i te papa nui. Whakanohia te kāreti i te tini. Kohuatia nga huawhenua mō te 10 meneti (kaua e kati i te taupoki). Taea te tipu tipu i roto i nga poraka iti. Tapahia te kikokiko paraoa ki nga poraka iti. Whakawhitihia nga rīwai, te paraoa me te pīni ki roto i te maha (i mua i te whakamakuku i te wai o te wai). Whakakīa nga hua ki te wai makariri ki te tohu "Teitei". Katia te taupoki ka tīpako i te "Maimoatanga" / "Whakamoe", tautuhi i te wa mo te 1.5 haora. I muri i te mutunga o te tohu reo, whakatuwheratia te taupoki, te tote, te pepa me nga mea kakara. Waiho te pihi mo te 15 meneti. Kua rite te tunu. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6-7