He mate pukupuku he mate e puta mai ana i te hua o te toto ki te paheke o nga plexuses kino kei roto i te whawha i te taha o te anus. Kaore he take, me te Greek "hemorrhoids" ka whakamaoritia hei "toto": ko te tohu matua ko te toto o te aukati, me te ahua o te pukupuku, te whakarahi i te waahanga, te mimiti, me te whakamaroke o te iti o te ngongo, a ka kitea he mate nui te mate. ka tae ki te 60% i roto i nga whenua whakawhanakehia, ko te tupono ki te hapu i roto i te maha o te hunga mate he 2 nga wa i teitei atu i te katoa o era atu! Ko te maimoatanga o te mate pukupuku i roto i te hapu ko te kaupapa o te tuhinga.
Nga take
He aha te awe o te mate o te mate? Ko te take matua - ko te oranga o te noho, me te whakatairanga i te toto i roto i nga oona o te piriti iti. Ko te kore o te kiri kai i roto i te kai, e arai ana ki te papanga me te roa o te waahi ka haere koe ki te wharepaku - he mea kino ano hoki. Ko te taumaha, ko te taimaha taimaha, ko te waitohu o te mate - ko enei katoa e whai ana ki te puta me te whakawhanaketanga o te mate. Kei te tupu tera ka puta te maatatanga hei timatanga mo te mate o te mate, hei whakarei ake ranei. Hei tikanga, kua tupu tenei i te hawhe tuarua o te hapū. He aha?
♦ Te tipu o te pungarehu o te pokapū o te pungarehu, te toronga me te plexus o te mate pukupuku, me te whakaheke i te toto i roto i nga koiora me nga raruraru ki te nekehanga kiri.
♦ I te wa hapu, ka puta nga homoni hei whakaiti i te ngoikore o te hiahia ki nga mea e whakaongaonga ana i tana mahi (peristalsis). Ka whakaaturia tenei ma te meka ko te whekau me te pokapū he rite te hanganga o te tinana. Ko tetahi o nga mate pukupuku o te ate i raro i etahi wa ka taea te whakanui ake i te mahi kirimana o te pokapū, me te whakawehi i te materoto.
♦ Ko te urikoretanga o te manawa me te kaha o nga wahine hapu kei te whai i te heke o te ngoikore o te kopu, me te hanga i te papanga, ko te take matua o te mate pukupuku.
♦ Ko nga mate pukumahi, nga tukanga autoimmune, te raruraru, te kino ranei o te pūnaha endocrine i te wa e hapu ana, ka uru ki te ahuatanga o te papiri.
♦ Te tau o te tau: mo nga wahine, e tatari ana ki te tamaiti tuatahi i roto i te 20 tau, ko tenei mate pukupuku e toru nga wa iti iho i nga wahine i te tau 30. E ai ki nga maakatai he maha ake nga wahanga o te pukupuku i roto i nga waahanga tuatahi me te tuarua i nga waahanga muri. Mena ka mate tetahi wahine i te mate i mua i te maangatanga o te tamaiti, i te wa e tatari ana ki te pene, ka kaha ake. Na, ki te mohio koe mo to mate, ki te whakapae ranei i tona aroaro, kaua e whakamutu ki te huna i te kaitohutohu. Ka whakatutukihia te maatauranga ma te whakamatautau i te whakawhitinga, mehemea kei te ruarua te take o te totohe, ka whakaritea etahi atu tikanga turoro.
Ko te nuinga o nga tohu kua whakaaturia, he mea ka taea te whakaatu i nga tohu rereke. Ko te whakariterite rawa o nga turoro he mea hanga i runga i te kaha o te tohu matua. A, no te maakuku o te pungarehu, ka puta te mate ki te pupuhi me te rere o te repo mai i te anus. Ka taea te whakatau i te ahua mamae o te pukupuku i te mamae e mau tonu ana, e kitea ana ranei i roto i te tukanga o te hinga. Ko nga mate pukupuku he ahua o te mate, ko te tohu tino whakahua, ko te rere o te toto mai i te aukati. Ko te whakarōpūtanga tino nui o te mate pukupuku i roto i nga waahanga, ka taea e koe te whiriwhiri i nga tikanga maimoatanga tino tika. Ko nga haurangi, e whakaatu ana i te ahuareka o te waahi tuatahi, ka raru pea i te waahanga o te hapu i roto i te wa o muri mai, me te paanga hoki ki te tukanga o te whanau o te kongakonga. Koinei te take e mohio ai te kaitohutohu-rata-taiao mo o mate koe kia whiriwhiria nga tikanga tika mo te whakahaere i to hapūtanga. Ko te tikanga, kaore i te whakaarohia te whakauru o te pukupuku i te wa e whiriwhiri ai i te tikanga tuku, engari kaore pea e taea te waiho: no te mea he maha nga whakaaturanga i nga waahanga me nga waitohu, i te wa e pupuhi ana te upoko o te pene ki te plexuses kino, ka arai ki te takahi i nga mutunga o te ngongo .
Ture Golden
Ko nga tikanga mo te maimoatanga mo te mate pukupuku he tohu - koinei, kaore i te whakatinanahia te mate o te pukupuku, engari ka taea e ia te whakatutuki i etahi tohu ohorere. Ka whakamatauhia mehemea mehemea ka whai i te wahine i muri i te maimoatanga a te taote i nga tohutohu a te taote mo te aukati i nga mate o tenei mate, ka taea te karo atu i etahi maimoatanga whakahaere.
1. He mea tika kia whakakahoretia te papanga me te whakatika i te hiahia. Ka taea e tenei te awhina i te kai me te nui o nga hua me nga huawhenua (hei tauira, he pini, he pauna) - he kai i roto i te muka. Te whakakore i te tote, te tiihi, te parai, te tunu me te riu.
2. I muri i ia haerenga ki te wharepaku, me whakahaere koe i nga tukanga moana - he mea ki te horoia me te wai makariri me te wai makariri.
3. Whakamātauria kia kaua e roa te roa o te mahi i roto i tetahi turanga - te tu, te noho ranei. Hurihia to mahi i te nuinga o nga wa. Whakamātauhia te whakarite i tetahi mahi iti kotahi, rua ranei i ia haora - i te iti rawa, haere ki te rima meneti i te taha o te aratohu i te tere tere.
4. Whakamahia he mahi motuhake, neke atu ranei i te 2-3 wa i te ra mo nga meneti 15 mo te taha ki maui, me te piki ake o ou waewae (hei tauira, ma te whakanoho i te urunga).
5. Whiriwhiria te pepa wharepaku tika - kaua he uaua, kei roto ranei he waikano, he reka ranei. I mua i te whakamahinga, horoia i roto i te wai makariri, whakakapi ranei ki nga taputapu maeneene kei roto i te waiuhu.
6. Kaua e whakamatautau ki te pakaru o koutou makawe. Me whakamana te taatai.
7. Kaua e hapai i te taimaha (kaore tenei e pa ana ki te waitohu, engari ki te waatea).
8. Whakamahia he wa ki te tango i nga pati me te hupa o te otaota: te kupenga, te pepa o te maunga, te kohikohi, te kohikohinga hamorrhoidal rite ranei. Kaore he huakore o te kaiwaiata mo te mate urutomo, engari he pai i roto i nga kaha o waho. Whakapaia te whaowhia anake: ka ringihia te tarutaru ki te wai kohua me te makuku ki te +36 C. Ka taea te riringi te whaowhia ki te pati, a ka tūtohu kia kaua e neke atu i te 15-20 meneti. Mena kua puta ke te tipu o te otaota, ka taea te whakakore me te whakamahi i te waa i te wa o te kaha. Ka awhina tenei ki te whakaora i te mamae - no te mea ka hurihia te huka ki nga oko toto ka mutu te toto. Heoi, me mahara kia whakamahia tenei tikanga hei whakaora i nga tohu.
9. Mehemea ka tautuhia e te taote he rongoa, he pai ake te hoko mai i te ahua o te kirimiri. He tino ururua nga tipu mo nga mate pukupuku o waho, engari ka taea e ratou te tomo hohonu rawa atu i roto.
10. Mehemea kei te kaha te mahi, ka ngana ki te noho ki runga i te porowhita.
11. Kaua e mahi i te rongoā whaiaro. He maha nga huinga o te hemorrhoids, a ka taea e koe te kino ki a koe me to tamaiti i mua.