- Macaroni - 500 Maama
- broccoli - 1 wahi
- Pupa - 1 wahi (iti)
- Kāriki - 2 Tee
- Whārangi o te anchovy - 2 nga wahi
- Chile - 1 wahi (Chipotle ranei Serrano)
- Te tōmato tipu - 400 Grams
- Te waina maroke maroke - 1 karaihe
- Cheese Picorino - 150 Kiriki
Tapahia te karika, tapahia te riki, chili, wehea te broccoli. Na, i roto i te putea me te papa matotoru, wera te 2 tīpune. te hinu oriwa me te parai i te karika taraiwa ki tetahi tae parauri. Tangohia te karika. Tāpirihia te aniana me te tunu i te wera reo tae noa ki te ngohe. I muri iho, whakaarahia te pāmahana me te tāpiri i te peke anchovy. Kuki mo te meneti ka ringihia he karaihe o te waina ma. Tāpirihia te pita me te wai. Na, nga mimiti me te tihi o te tote, uru me kawe mai ki te whewhe. Na, ko te mea matua ko te tatauranga i te wa tunu. Kei te tunuhia te Broccoli i te 15 meneti, na ki te tunu koe i nga meneti 20, ka tapiritia he karapihi 5 meneti i muri i te taahiraa o mua. Tonu te tunu kai i runga i te wera reo, ka whakaurua kia 1-2 kapu wai. Ko te wai ka tapiritia ma te pai, kia kore ai e huri te rihi ki te wai tonu. A, no te rite o te pīti me te broccoli, tāpiri atu ki te pecorino me te pai o te uru. Ka taea te mahi ki te ripanga. Pai te hiahia.
Nga Mahi: 2-4