Te paukena me te hupa a te riki Mai i nga paukena me nga rīwai, ka taea e koe te tunu i nga tunu reka, nga puree me te tapiritanga o nga kai, te bacon, te kāreti. Ka kitea e tetahi momo rereke tona kaitohutohu. Me ngana ki te whakarite i tetahi hupa reka reka me te kohinga o nga mea kakara me te oatmeal, he tino paanga ki te waa-ngahuru-hotoke. Ko te putanga o nga tamariki ki te hukakena-potato-soup-puree ka whakakore i te nui o nga mea kakara, ka nui ki te wa i te rihi me te kirimiri kawa me te whakapaipai ki nga greens i te wa e mahi ana. Engari i nga wa katoa e hiahiatia ana nga koki! Ko te taimaha o te paukena me te rīwai e tohuhia ana i roto i te puka ma, kahore he kiri. Ka taea te whakakapi i te miraka ki te pata. Engari i te wai, ka taea e koe te tango i te hupa huawhenua. O enei hua ka puta mai 2 rita o te hupa-puree.
Kai:- Pauka 350 g
- Te Kohi 2 g
- Ko te maroke maroke 2 g
- Paprika reka whenua 2 g
- Tote 5 g
- Te wai 1 l
- Te miraka 150 ml
- Pounamu Oat 50 g
- Te hinu oriwa 2 tbsp. l.
- Kāriki 2 kohuru
- Riki 1 pc.
- Potato 350 g
- Peariki pepa paura 2 g
- Hipanga 1 Whakapaia te paukena me te rīwai, te parai, te miraka, te riki, te karika me nga mea kakara: te paprika, te tihi whenua, te pihi, te pepa ma.
- Hipanga 2 Ko te riki me te karika, ka tunu me te parai kia tae noa ki te marama o te hinu oriwa.
- Hipanga 3 Kaore koe e hiahia kia tino whakapakeke.
- Hipanga 4 Tāpirihia te paukena, tapahia ki poraka. Katoa, whakaheke i raro i te taupoki i runga i te wera iti mo te 10 meneti.
- Hipanga 5 Tāpirihia nga rīwai, ka pihi. Kia mau ki te 5 meneti.
- Hipanga 6 Tāpirihia te wai, ka kawea mai ki te whewhe, hoatu he parakihi oati, nga mea kakara me te tote. Pupuhi. Kuki mo te wera reo mo te 15 meneti.
- Hipanga 7 Kohihia ki te puree me te kapi. Ringihia te waiu, whakaoho ano kia kawea mai ki te whewhe. Ko te hupa-puree e mahi ana i roto i te wera me te whakamahana ki nga pihikete.