Te poipoi mo te hauora o te tamaiti

Ko te whāngai whāngai ko te ara haumaru, te tikanga me te maatau o te whangai i te pēpi i te tau tuatahi o te ora, mai i te mea ko te ihirangi o te rongoā, te huaora, te kohuke, te momona me te waikawa, me te taupatupatu mai i te pūnaha taraiwa a te whaea, kei te tino pai i roto i te waiu tangata. Ko nga tohungatanga hou o tenei wa e whakapono ana me kai i taua kai, mehemea ka taea, kia mau ki te 4-6 marama tuatahi o te oranga o te tamaiti - mehemea kei te whanake, kei te tipu haere te tamaiti mo te tipu me te tohu i te whanautanga.

Engari ko te whakatau whakamutunga mo te whāngai mate ka tangohia e te whaea. Ko te waiu o te whaea ka taea te whakakore i nga tamariki anake i etahi wa - hei tauira, i etahi mate o te tamaiti, o te whaea ranei, ka akina ia ki te tango i te rongoā. Me pēhea te whāngai i te pēpi, ka kitea i roto i te tuhinga i runga i "Ko te whāngai mate ko te turanga o te hauora o te tamaiti."

Ko te waiu o te whaea ko te kai pai e taea e te whaea te tuku mai i te tamaiti hou, a ehara i te mea he kai tika noa iho, engari ano hoki mo te uara hinengaro, no te mea ka tupu te kaha o te uwha i waenga i te whaea me te tamaiti. Kei roto i te waiu o te whaea nga mea katoa e hiahiatia ana e te pēpi i nga tau tuatahi o te ora. Ko te waiu o te whaea e pai ana i nga wa katoa, no te mea kei te tiaki ia i nga mate maha: te makariri, te bronchitis, te pneumonia, te mate pukupuku, te mate taringa, te maningitis, te mate o te urethra, te colitis, te mate mate tupapaku. Me tino nui te waiu. Me whiwhi te tamaiti i te taimaha, kia mau tonu te ahua me te ahuareka. Me whangaihia nga whanau hou 8-10 nga wa i te ra. Ka tupu te tamaiti, ka heke te maha o nga kai. Te whāngai mate - te ārai i te mate pukupuku, te mate mate, te mate nui, te mate huka, te mate o Crohn, te colitis ulcerative, te pakaru i te pakeke. Ko te whāngai whāngai he whai hua ki te whakawhanaketanga hinengaro o te tamaiti. Ko te waahi o te whaea kua mate te mate, ka ngaro i te taimaha, ka tangohia i te wa o te hapu, kaore he mamae i te anemia i muri i te whanautanga, mo ia, he nui rawa te mate o te pouri o te neke me te toto toto tiketike. Ko nga mate pukupuku o te u, o te ovarian, me te osteoporosis iti ake

Te wahi o te upoko o te pene

Me noho te upoko o te tamaiti ki mua o te pouaka, te ihu i te taumata o te tipu o te whaea. He mea nui kia kaua te whaea e haere mai ki waho, kaua hoki e whakatata mai tona tamaiti ki te tamaiti, no te mea he mate kore noa tenei mo nga mamae o muri, a kaore te tamaiti e pai ki te tango i te kopu.

Te pupuri i te tamaiti

Ka pupuri te whaea i te tamaiti me te ringa kotahi, te nikau i raro i nga papa. Ko te upoko o te tamaiti e takoto ana i runga i te papanga o tona ringa, ka okioki te tua ki te ringa mai i te kaki ki te ringa. Me tahuri te upoko me te tinana o te tamaiti ki te tinana o te whaea, kia pa ai te tamaiti ki te tinana o te whaea me te kopu. Mena kei te tihi te tamaiti, ka kaha ake ia ki te ara ake, ka tahuri tona upoko ki te rapu i te piripiri, a he mea uaua ki te ngote.

Te pou o te whaea

I roto i te waitohu mo te whāngai whāngai, e noho ana te whaea, me te tautoko hoki mo tana tuara - he peera, he urunga ranei. Me whakawhiti me te kai me te kai. Mena kaore i te nui te waiu, ka taea e koe te tuku i to tamaiti ki te kopu tuarua. Nga waahanga, i hoatu e te whaea i te wa tuarua, me te kai e whai ake nei me tuku tuatahi. Mena he nui te waiu o te pëpi mai i te uma o te kopu, mai i te tuarua ka whakakahore, ka whakaarohia ko te tuarua tuarua i muri i te wa tuatahi. Ka pai ake mo koe ki te whakauru i ou waewae ki runga i te paepae, i te urunga ranei. Ka tūtohuhia te whāngai mate i roto i nga marama tuatahi o te ora, i kitea i roto i nga wahine e whāngai ana i nga tamariki. I tua atu, ko te waiu o te whaea he hua taiao mo te taiao e whakarato moni ana ki te whanau.

Ko nga tohutohu mo te whāngai mate:

1. Kia mau ki te potae i te pouaka, me tou kopu ki a koe.

2. Paohia te paparinga o te tamaiti ki te paparinga kia tahuri ia ki a koe.

3. Me tango te tamaiti i roto i te mangai, ehara i te mea anake, engari ano hoki te pouri pouri a tawhio noa.

4. Tiakina te uma i roto i te rangi.

Mena kaore e taea te whāngai i te tamaiti, mehemea kaore e taea te whāngai uinga mo tetahi take, ka taea e koe te whangai i te pëpi mai i te pounamu me te tauira pepehi me nga tamariki iti, kia rite ki nga hiahia o te tamaiti me nga tohutohu a te taote. I tenei take, ka hiahia koe ki nga taputapu e whai ake nei: