Ko te pēpi e pā ana ki te pakeke o te ono marama ki te tupu i te tikanga me te whanake, te huaora, nga kohuke me nga taiao e puta mai ana me te waiu, kaore i te nui. Ko te tinana o te tamaiti e hiahia ana ki te huaora A, B, C me D, te waipiro pepa, te zinc, te sélénium, te rino, te konupūmā, te iodine, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te parahi me ētahi atu. Na tenei e whakaatu ana ko te wa tenei ki te whakauru i nga kai toha. He mea tino nui ki te whakauru i te pene ki nga hua hou me te kore e pai ki te whakaroa i tenei mohio. I muri i te katoa, ko te reka ko tetahi o nga tino tino nui e whakarato ana i nga manawa pai.
Mena kei te whakaako koe i to tamaiti mai i te akomanga ki te kai reka, reka, me te kai hauora tino nui, ka taea e koe te hanga i roto i a ia nga tikanga whai hua hei oranga mo ia i tona wa katoa. Ko te kai maoa e awhina i te whanaketanga o te punaha - ka "whakangungu" ia, ka whakaongaonga hoki i te motumotu o te taiao, a ka tika te hanga o te taputapu tarai.
He maha nga kaitohutohu i whakauru i nga kai whakauru huawhenua i te wahi tuatahi. I etahi wa ka tupu te pepeha ki te rīwai miraka. I tenei keehi, me hiahia koe ki te whakamutu i te mohio ki nga kai hou mo te wiki, ka ngana ano. I muri ake ka timata te pepehi ki te kai.
Nga ture mo te whakauru i nga kai whakauru huawhenua
He ture nui kei te whakauru i nga kai hou ki te tamaiti, tae atu ki te whakauru i nga kai whakauru huawhenua.
Me tīmata tonu koe me te horopeta iti, e pā ana ki te hawhe tīpune, me te mutunga ka piki ake te riki ki te hiahia: i te whitu ki te waru marama, ko te ruri e hiahiatia ana he 80 karamu, na te tau i kawea ki te 120 karamu.
I te ra kotahi, kia kotahi noa nga hua hou ka whakaurua. I te timatanga o te kai o te kai, ko te puree ka puta mai i te kotahi huawhenua, ka hurihia ki te huinga maha.
He mea tika kia kaua e whakauru i nga kai whaitake i nga wa o te huringa i roto i te huarahi o te ora, hei tauira, ka neke.
Mena kei te mate te tamaiti, i te wa o te maimoatanga, i tetahi atu tikanga hauora, kaore hoki e tika ana kia timata te mahi.
Ko te whakamohio i te wera he mea e hiahiatia ana i te whanga tuarua - i mua i te kai o te pire i te waiu, i te ranunga ranei.
Whakamahia te urupare o te tamaiti ki te whakauru i te hua hou: titiro ki te ahua o te tinana, te ahua o te kaari, te ahua o te kiri i roto i te wiki neke atu ranei.
Mena he tohu whakamataku, he mea tika ki te whakakore i nga kai tautoko me te haere ki te pediatrician.
Ka pai ano hoki mehemea ka tuhia e toku whaea he raupapa o nga kai kaute. Na ka taea e ia te whakatauwari, hei tauira, he aha te hua ka mate te tamaiti.
Kohia te raukahu e tika ana mo te hanganga rite, i te timatanga me waiho i roto i te puka-wai-wai. Tukua kia kaha ana tana tamaiti ki te koko.
Ka tipu te tipu huawhenua ki nga huawhenua, hua, a ka taea ano hoki e koe nga pata e tupu ana i roto i te rohe noho me te tata.
Me uru mai he hua hou i muri i te angitu o mua i muri noa iho i te whitu ki te tekau nga ra.
Te wa mo te whangai kai
Ko te whāngai i te tamaiti, ki te mea kei te whāngai ia i te uma, ka pangia i muri i tana ono marama. Mena kei te whangai te tamaiti i te ranunga, ka taea te mahi i tetahi wa poto.
Mena ka whanau te waiu o te whaea, kaore i te tupu pai, ka tika ki te whakauru i te raihi i mua. Mahalo, ◊i he me◊a ko ◊ení, ko e me◊a lelei taha ki he tamasi◊i ko iá ke ◊oange ki he faingata◊a tahá. Ko te ahua ano ki nga kohungahunga o mua. Me hoatu e nga pediatrician nga tohutohu me nga kupu tohutohu.
Me pēhea te tīmata o te whakatipu?
Ko te nuinga o nga kaiwhakatakotoranga e kii ana ki te tipu ki nga huawhenua Kaore he tamaiti iti e whai ana i nga kawa reka, ko te tikanga ehara i te mea tino pai te rihi, engari he pai te huawhenua puree, ka kitea he parani hou. Ko te ahua pea kei te rite tonu te tamaiti. I etahi wa i muri i nga hua reka me nga purapura kaore nga tamariki e hiahia ana ki te kai i nga huawhenua hou.
Ko te kete huawhenua mo nga kai tautoko
Ko te whakatairanga o nga kai tautoko ki te tīmatanga ka tūtohuhia ki nga huawhenua hypoallergenic, e whakauru ana i te momo maramara o te paukena, te kareparāoa, te zucchini, te broccoli.
Na ka taea e koe te tapiri i nga kaloti me nga rīwai. Kei te pai ake te pai o te tunu me te zucchini me te karoti, he mea tino taimaha tenei mo te tamaiti.
I muri mai, uruhia te herewi, te riki, te tipi, te kāpeti ma, te pīni, te pīni, te pīni. He pai ake te tarutaru Green ki te tomo mai i te 12 marama.