Ko te hanga ko te tuku i nga hau mai i te esophagus, i te kopu ranei i roto i te mangai, i etahi wa ka uru mai ki te whakauru o te kopu o te kopu. No te mea ka mate te hau, ka puta te hau i roto i te kopu. Ko te hunga hauora e haurangi ana i te rangi ka hohoro te kai kai, me nga inu e makona ana i te hau, penei i te pia me te houra, ka maroke. I roto i te kaupapa pera me te whakakore i nga whakaritenga me te painga: nga rongoa a te iwi, me tino mohio koe ki nga take, a me rapu noa atu i nga rongo a te iwi ki te whakakore i tenei ahuareka kino.
Ngā momo o te hanga.
Ko te waihanga he episodic i roto i te hunga hauora. Ma te hauora nui o te hau me te hiku, ka kitehia he raupapa hiko me te tino kaha. Mena kei te mau tonu te whakaritenga, ka waiho hei tohu o te mate o te mate pukupuku, o te kaiaka, o te kokone, o te gallbladder, o te ate.
Ka puta mai he mahinga ki te kai, ki te hau (kore), te kawa, te kawa, me te haunga pirau ranei.
Ka taea e nga mahi koiora hei tohu o te piki o te waikawa o te wai kawa.
Ka waihangahia nga mahi hangarau ka pakaru te kopu i te pounamu mai i te duodenum.
Ko te punga o te putrid (te kakara o te "pirau pirau") e whakaatu ana ko te tuku o te waikawa sulfide ka taea te hanga i roto i te kopu me te roa roa o te tini o nga kai.
I mua i te tīmatanga o te whakakore i nga rongoā a te iwi, me korero koe ki te taote. I muri i tana whakakore i nga mate katoa e whakaaturia ana i runga, ka taea e koe te tahuri ki nga rongoa tuku iho.
Nga rongoa tamariki: te whakakore i nga mahi.
Ko te waiu o te Goat he rongoa rongonui pai mo te whitiki. He mea tika ki te inu mo te hawhe rita o te waiu koati i nga ra katoa i muri i te kai. I roto i nga marama e toru, ka neke atu koe i te putea kaha. Kia ora ai, kaore ano i te whakaarihia nga mahi.
Mena he mate marea, ka pau i te kai ka hiahia koe ki te tango i te konupora, i te houra ranei, ka whakakore i te wha o te tīpune i roto i te wai. A he mea nui ano kia kaua e nui ake te kopu.
Tangohia kia kotahi tekau ma rima karamu o te rau mii, e rua karamu o nga rau o te mataarai tapatoru, tekau ma rima karamu o te inflorescence yarrow me te purapura pi, e toru karamu o St. John's Wort. E rua punetēpu o te ranunga hua mo te rua kapu o te wai kohua me te waiho mo te rua haora ki te tohe. I te wa o te ra, me whakainu koe i te katoa o te whaowhia o te kotahi, te rua punetēpu rānei i te whainga. Ka whai hua tenei hupa i te nui o te waikawa o te wai kawa.
Ko nga take o te flatulence.
Ko te meteorism ko te kohikohi nui o te hau i roto i te kirutiri paraoa, e haere tahi ana me te pupuhi, te mamae me te hanga. He pouri ano hoki te ahua.
Ko te tuatahi, ko te kai pai o te kai, me te tikanga, te kai pai, me te raruraru roa me nga raruraru nui. Ko nga purapura kei roto i nga whekau ka awhina i te tautuhi i te kai me te mimiti i nga hau e hua mai ana. Engari, ina he raruraru i roto i te toenga o te microflora intestinal, ka kaha ake te meteorism.
Tuarua, ko te take o te ahua o te hau ka taea hei kai, hei inu ranei e hua ai te rere o te hau. Ko te tikanga, ki te hauora te tangata, ko te flatulence te episodic. Mena ka timata tenei ahuatanga ki te puta tonu, me korero koe ki te taote, no te mea ko te tohu te tohu tuatahi o nga mate kino o te kanohi. Mena i muri i te pakanga ki te taakuta kihai i kitea e koe he pathotanga, ka taea e koe te uru atu ki nga rongoā iwi, e taunaki ana i raro nei.
Nga rongoā a te iwi: te peke atu i te whara.
- Kei te whakaarohia te pahiri he taputapu whai hua i roto i te whawhai ki te meteorism. Tangohia kia rua tekau karamu o te purati me te riringi i tetahi karaihe o te wai makariri. Na ka maka i roto i te pati wai mo te hawhe haora. Te wera me te hauora. I te ra e tika ana kia tangohia e rima nga wa i runga i tetahi koko koko. Mai i nga purapura maru o te pāhiri ka whiwhi hoki i te whaowhia pai. Ko te hawhe o te pupuhi o enei purapura e rua nga mataarai o te wai kohua kua tunua. Waiho ki te tohe i te po katoa ka inu i nga wahi i te roanga o te ra. Ko tetahi atu tunu. Me tango e koe nga karepe e wha o te pakari pahiri me te riringi i te hawhe kapu o te wai kohua. Waihotia te whaowhia mo nga haora e rua, ka tango i tetahi punetēpu e toru nga wa he hawhe haora i mua i te kai.
- He pai nga tautohetohe a Yarrow me St. John. Tangohia i roto i nga wahi rite nga tarutaru o te wort o St. John, yarrow me te maumaura i te repo. Te awhina me te tango i nga punetēpu e toru o te ranunga, hoatu ki te rita o te wai kohua. Whakauru mo nga haora e rua, ka whakaheke, ka inu i te hawhe karaihe i nga wa e rua i te ra.
- Ko te honi, te nati me te rēmana e awhina ana ki te whakakore i te harakeke. Kotahi rau karamu o te hita hita ranei, te tihi, tetahi rēmana. Na ka hurihia enei mea katoa i roto i te miihini kai. Ki te hua o te hua ka hiahia koe ki te tapiri i te toru tekau karamu o te paru paru, tetahi o te honi me te whakauru i nga mea katoa. Ka taea te rongoa i tenei hua ki te pouaka whakamātao me te tango i te rua punetini i mua i te kai.
- Ko tetahi atu rongoa whai hua: maroke maroke, pune, aporo, me te hinu hinu. Ko nga kairangi katoa e whakariteritehia ana i roto i te hinu hinu. I roto i te tekau meneti, ka tohua te pire me te punetēpu o te huka. I nga tohu tuatahi o te kohua, taapiri i te ahi, whakamamae, ka rongoa i roto i te pouaka whakamātao, tangohia i te ata e rua punetēpu ia ia.
- Mena ka timata te flatulence ki te korero i muri i nga raru ohorere, i te raruraru ranei, ka awhina te kaimoana. Kei te noho mai i nga manga o te kurupae, o te parani pango ranei, me tahu ki te paru me te wai. Tangohia tetahi tīpune kia toru nga wa i te ra i mua i te kai.
- Ka awhina i nga pungarehu te tango i nga pi i tetahi ahua.
- Na, ko te tikanga, e mohio ana nga tangata katoa ki te taiohi rongoa. Hangaia te tea, te wai, te hauora me te inu.
- Ki te arahi i te ara o te ora.
- Ko tetahi atu taputapu i roto i te pakanga ki te flatulence ko te huka. Me pupuhi he pata iti o te hinu, te hinu anise ranei, ki tetahi wahi o te huka parakore, ka tae ki te waha. Ko te hunga e mamae tonu ana i te kiri o te ahi, me whai i te kai. Kaua e kai i te rarihi, te kāpeti me nga hua. Waihoki, me whakakore nga pini, te taro hou, te reta me nga rīwai. I roto i to kai kairangi he nui nga kai me nga ihirangi papaa tiketike. Na ko te kai tenei, te tiihi, te ika me etahi atu. Engari kaua e tukino.