Nga wa o te oranga o te tangata i roto i tetahi mea e rite ana ki nga waahanga whanaketanga o te tipu. Tuatahi, ko te mawhiti, ko nga rau, ka kaha ake te kaha, a, inaianei he pai nga kanohi o te taiohi ki te kanohi, engari ka tae mai te wa ka pakaru nga puawai. He tere te taiohi, kei te haere ki te pakeke. Na inaianei ka hurihia te waahua ataahua ki te wa e whai hua ai te waahua me te wa roa-kua tatari - koinei te wa o te paari. Ma te mauruuru e te oaoa e ti'a ia tatou ia farerei i to tatou paari. Na, ko te tikanga, ka tiakina i te maroke. I muri i te katoa, ka taea e koe te noho taitamariki me te ataahua mo te wa roa. A, ki te mea he waimarie tera - kia roa ake te oranga o te ataahua, he aha te kore e whakamahi? Ano, me te huarahi whakaaro nui, kaore e hiahiatia ana te wa me te moni.
Ko te wahine kua paari kua whai wheako me te mohio, e whai ana ia ki nga mea katoa: nga kaupapa here, nga tikanga pai, me te koa o te auahatanga. Kua akohia e ia he nui, kua kite i te rota, i te whakatipu tamariki, kei te tata ki a ia nga raru o te taitamariki. Ko te tikanga, ka moemoea ia mo ana mokopuna, ki te faaite i to ratau wheako ki a ratau me te panui i tana aroha mo ratou. He mea whakamiharo i tenei wa ka whiwhi te wahine i te mohio. I tua atu, ko tenei mohio nui e taea ai e koe te hanga i te haurangi me te haumarutanga, e awhina ana ki te tiaki i te rangimarie me te aroha i roto i te whanau, kaore ano ia e ngoikore, ka oma ki a ia ano, ka wareware i nga kupu o te reta nui: "Kia pai nga mea katoa i roto i te tangata". Ko te wahine tonu i korero ki te wahine kia ataahua, a, ki te penei, ka kohikohi me nga ope wairua, ka timata tatou ki te mahi.
Ko te meka ko te mea i te wa e paheke ana me maatau ano tatou ki a tatou ano. Ko te tikanga tenei kaore e hiahia ana ki te whakarereke i to taatau taangata tawhito, te hanganga o te kai pai, hei whakarereke i nga ritenga tawhito ki nga mea pai ake me nga mea whai hua. Kei te hiahia tonu tetahi wahine i tenei tau ki tona hapu, he maha nga hiahia me nga kawenga a ia, a, mehemea he ahua pai a ia, he ahua nui, ka whai hua tenei ki tona hapu.
Tuatahi, mo te ataahua me te hauora, he okiokinga okioki i te 7 ki te 10 haora i te ra. Mena i te rima tau ki muri, ka taea e koe te utu mo te po moe, me te kapu kawhe me te taraihana mahana i te ata ka taea e koe te whakaora i to raanei, kaore i te mea kaore e taea e koe te whakakore i to peera me te peke i raro i ou kanohi.
Ko te wahine i muri i te 40 o ona tau ka aroturuki i ona ahuatanga atu i nga wa katoa. Mo te whakapaipai, kaua e tino hopu. I nga wahi whanui, i te mahi, a ahakoa i te kainga, kaua te wahine e whakakakahu. Ko te mea nui ko te kohikohi i nga kakahu, ko nga taipitopito kei te hono pai ki a ratau. Kia pai te hanga o nga taakapa. He pai ake te karo i nga kakahu pouri (kaore e pa ana ki nga kakahu kakahu). Ehara i te mea ko nga mea hei utu.
I tenei tau, he mea tino nui te taiopenga hākinakina. Ka hoatu te kaha mo te ra katoa, te whakapakari i nga uaua, te whakapai ake i te tere o te hiku, te whakatika i te pou. He tino whai hua te haere i roto i te whenua.
Ko te ahua o te kiri me te ahua o te tinana e tino pa ana ki te nicotine. Ka patua e ia te huaora C, he mea tino tika mo te tinana i tenei wa. Mena kaore he mana o te mana - ki te whakamutu i te paoa, te ngana ki te whakaiti i te maha o nga tireti ka pau, me te whakanui ake i te tango o te huaora C. Kei te whai kino hoki te Alcohol.
He mea tika kia aro ki te kai. I tenei tau, ko te nuinga o nga wahine e whakaroa ana i te mahi, na te iti o te kai ka iti, ko te nuinga o te kai hei hua me te huawhenua. He mea hiahia kia kai parakuihi me te oatmeal me te tua o nga hua maroke. A he mea pai kia whakakapi i te kai me te ika. He tino whai hua te ika whero. Ki te kai i te mea e tika ana ki nga wahi iti, engari ko te nui o nga kai hei whakanui mai i te toru ki te rima nga wa. Ko tenei kai ka whai hua ki te ahua o te kiri, te makawe me nga whao.
I te mea ko te ngoikoretanga o te tinana e tohu ana ki te painga taimaha, he mea tika ki te whakaiti i te kohi o te huka, te kape, nga hua paraoa, te taro ma. Me whai hua i roto i nga take penei, ko te wehenga o nga ra kotahi i te wiki.
Ko te whakangungu koiora tetahi atu mo to tamaiti. He maha nga huarahi e taea ai tenei: te whakatau i nga kupu whakawhitiwhiti, nga panga, te ako i nga reo ke. Akohia he mea hou.
Whakamahia he whakamatautau hauora maha, ahakoa kaore koe e manukanuka ki tetahi mea. I muri i te katoa, he maha nga mate ka timata me te kore tohu, na ka pai ake te rapu i nga korero o mua. Ko te mea tino nui, ko te tikanga, ko te ahua o te hinengaro. Kaore e taea te wareware i tenei, kaore pea ko nga raru o te ataahua o waho o te ao he mea hanga.
"He aha te ataahua? Ka taea e nga wahine katoa te ataahua, ka taea te ataahua, no te mea kua paheke ia i te waahi me te waahi. Ka tae mai tenei ataahua, ka ngaro, ka maoa, ka raru. Ehara i te mea ko te tika o nga ahua, nga ahuatanga, me nga tae - kei te korikori te wairua. Ka whakatauhia nga mea katoa e te ahua ora, te ataahua o roto, no te mea ka huri nga ahua kino ki te ahuareka, ataahua. He ahuareka kei roto i nga kanohi, he ataata ataata, he maama hauora i runga i nga paparinga, "- he ataahua me te tiketike e kite ana i te ataahua o te wahine rongonui a Ivan Ilyin.
Ko tatou ake, e nga wahine aroha ... Kaore e whai tika ki a tatou ki te ngaro ia tatou i roto i te horihori me te ora, i muri i te katoa, ko te oranga i muri i te 40 tau he taiohi me te ataahua!