Ko te Rent te pou tino kaha, roa o te hahi Orthodox, ko te wa whakahoutanga o te wairua i horoia e te Paremete o te Penance. Ko te tūtohinga o te hahi e whakatakoto ana i te whakakore i te kai i nga ra tuatahi o te nohopuku me te Paraire nui . I nga ra e toe ana, tae atu ki te Rātapu me te Rāhoroi, ka whakapumautia te maatauranga tuarua. Ko te tuhinga o tenei ra e tuhi ana ki te kaupapa: te nohopuku maroke i te pou - he aha te mea?
Te tiwhikete o te kaha o te "maroke" nohopuku
I roto i nga ra "maroke," ka whakakorehia te whakakore i nga kai i tukuna ki te wera wera, ka whakaaetia kia whakaaetia e te hunga kai te kai "maroke me te maroke" (kai).
- Ka taea te whakamahi noa i te taro, te maroke / nga hua me nga huawhenua. I raro i te whakatupato nui o te hinu me te hinu huawhenua. Ka whakaaetia kia whakarereke i te kai me te kohua, te tote, te harore / huawhenua, ka tunua me te kore hinu, te honi, te nati, te wai. Te inu o te inu - te kapi, te kawhe, te tea, kaore e taea te inu.
- Ka whakatokia te kai me te kohuatia te kai, ka tunu - ka whakaaetia. Ka whakaaetia ki te kai i nga hua, i te tipu / huawhenua mata, i nga hua maroke, i nga nati, i nga karepe maroke, i te honi, i te taro.
Te nohopuku i te nohopuku - he aha te mea? Te kai tawhito
- oat me te witi kua whakatipuhia;
- maroke / hua mata me te huawhenua;
- pihi me te harore me te kore hinu me nga mea kakara;
- Kohuatia rīwai, kāreti, aporo, paukena, beets;
- greens, purapura, tote;
- me te manaaki a te kaihautu: he oriwa, he pini kohuatia, he kale moana, he witi, he pini matomato, he wahie.
Te wero i te nohopuku: nga hua e whakaaetia ana
Te nohopuku tere: nga tohutao maatau
Te hika me te karika
Horohia te zucchini, tapahia ki nga wahanga e 4, ia waahanga - etahi atu waahanga 3. Peel 3-4 tihi o te kāriki, te kuru, te tunu ki te tote me te mahi ki te zucchini.
Te huamata Cranberry me te kāpeti
Ko te kāpeti kapi ki te wero, te tāpiri i te tote (ki te reka), te tipu, te tipu, te punetēpu o te honi . Whakanuia nga kai.
Kua tunuhia nga harore
Whakapaia nga harore me te peera (kaua e horoi!), Whakanohoia he pepa tunu, hoatu ki te oumu me te tunu mo nga meneti 20-25. I te wa e mahi ana, tauhiuhia nga kaiwaiata ki te tote.
Te tipu otaota
Tangohia te 2 tīpune o te chamomile, te mint, te thyme, ringihia te wai kohua, kia 15 meneti. Te taahiraa, te tapiri i te honi (taau).
Ko nga tohutao mo nga paraihe parau reka ka kitea e koe i konei .
Koinei te mea ko tenei tepu "maroke"
Te ti'aturi nei matou, kua mohio koe inaianei he aha te - nohopuku maroke i te pou? Koinei te momo tino nohopuku o te nohopuku, e toro atu ana ki nga moemoeke me nga minita. Kei te tohutohuhia nga tangata kia whiwhi whakaaetanga motuhake ki te whakamaroke-korero mai i te kaihautu me te whakarite mo nga tikanga e pa ana ki te kai i roto i te nohopuku , me te awhina i te ahua hauora me te whakarongo ki te whakahau a te ngakau.
Ko te maroke kei roto i te pou tuku?