Ko te osteoporosis o nga tamariki, he mate pukupuku tenei i roto i te wheua wheua. Ko te ahuatanga o te whakaheke i te papatipu wheua me te takahi i te microstructure. Ko nga wheua he tino ngawari, ka tupu te kino o te whara. He iti-tohu-mate tenei mate, na reira he uaua ki te taatai. Kei te nuinga o te waa te maimoatanga i te wa e piki haere ana te mate, ka nui haere nga whara.
Nga tukanga o roto.
Ko te whakahou i nga pūtau e puta tonu ana i roto i to taiao wheua. Ko etahi ka mate, ka hangaia etahi atu. I te taitamarikitanga, he kaha te whakawhitinga whakawhitinga, ko te hanganga o nga kamera hou ka tere ake i te mate. Na reira, ka tupu nga tamariki. I te tau waenga, ka whakatauritehia tenei tukanga. Ma te koroheke, ka tukuna nga tukanga o roto, me te painga o te wheua. He ngawari ki te tiki, engari ka tupu tahi ngatahi. Na reira, tae noa ki te tata nei, i whakaarohia ko te osteoporosis he mate o nga koroheke.
I roto i nga tikanga noa, ka hangahia te tinana o te wheua me nga pereki e tika ana - huaora, miihini-me te miihini. Ko te kaupapa tino nui ko te konupūmā. Ko te tipu nui o te wheua ka puta i te wa o te pakari. A, i te 25 o nga tau, kei te 85% o te papatipu wheua. Ko te konupūmā o roto i te tinana e tae ana ki te 1.5 kg. Mo te whakataurite, ko te konupae hou ko te 25 karamu anake. Ko te nui o te nui o te papatipu wheua ko te taunaha o te hauora me te waatea.
Engari he pai tenei. Na whakaarohia he pikitia tino pai. He pai te kai o te tamaiti, kaore i te hiakai. Mahi ngoikore iti. Te haurangi hau me te wai "kino". Ko te toronga o te kari, te kura me te kainga (mehemea kaore i te angitu te whanau). He aha te pai e puta mai ana? I nga tamariki i te tamarikitanga, he mate mate te mate! Kei roto i te osteoporosis o nga tamariki. I te nuinga o nga tamariki i te waahi o nga tamariki me te rickets i te wa o te tamarikitanga. He whakaongaonga hoki i te osteoporosis he maha nga rongoā, ina koa mai i te mate pukupuku.
Me pehea te whakatau i te osteoporosis o nga tamariki.
Ko te osteoporosis tamariki e kore e whakaatu mai mo te wa roa. Ko te hanganga o nga wheua he rereke me te kore e taea. Ko nga whakapae motuhake e kore e whakaatuhia e te tamaiti, engari kua timata te tukanga whakamataku. Ko nga tohu tuatahi e whai ake nei: ko te koikoi o nga whao me nga makawe, te kiri maroke, te ngawari me te uaua o te uaua, te kaha kaha, te painga o te paetae ako. Ko enei tohu katoa kei roto i etahi atu mate. Rawa - he waahi tenei ki te tahuri ki nga tohunga. Ki te kore koe e mahi i tetahi mea, kaore e kitea te waahi tuatahi o te mate ki te waahanga o te osteoporosis pediatric. Ngä tohu tohu: te mamae i roto i nga hononga nui me te hiwi, me te whakaiti i te tipu o te tamaiti.
Engari ko te tohu tino kitea ko te whawhati pinepine i roto i nga waahi kino. Me te hinga ohorere, na te huringa o te whakawhiti, me te nekehanga ohorere. Mena ka mahi te tamaiti hauora i enei mea katoa i nga ra katoa kaore he paanga, ka taea e te kaitautoko me te osteoporosis te maha o nga whara e kore e tuhono ki te kaha o te whara.
Kia mohio ka taea e te osteoporosis te whakamahi i nga densitometry X-ray. Ma te awhina o te papatono rorohiko, ka tohua he atahanga X-ray i roto i nga taapiri maha, i muri iho ka whakatauhia te tino o te waa. Engari, he pai ake te tikanga o te densitometry ultrasonic. Hei tino whakapumau i te maimoatanga he whakamatautau homoni katoa. No te mea ka taea te whakaheke i te wehenga o te wheua e nga raruraru i te pūnaha endocrine.
Te maimoatanga o te osteoporosis pediatric.
Hei whakatutuki i tenei mate nui ka taea anake i te whai i nga korero katoa a te taote. Ko te kaha o te tipu tipu he tino tiketike, a, i te nuinga o nga waa ka taea te whakatutuki i nga hua pai. Ka timata te maimoatanga ki te kai me te tikanga. He mea tino nui nga rongoa konupūmā ki konei. He mea tika kia hangaia nga tikanga mo te konupūmā kia tae atu ai ki nga kaho, kia tino whakamaramatia.
Te whakatairanga arataki a-ringa me te mahi hauora. He mea tika mo te whakapai ake i te rere toto, na konei - te kai i te papatipu wheua. I te wa e whakarite ana i te kai, me whakauru nga kai i roto i te konupūmā me te huaora D. Ko nga puna nui o te konupūmā kore waikawa he hua miraka. Te nuinga o te karepe. Kei roto i te 800 mg te konupūmā i roto i te kotahi rau karamu o te hua. He taonga ano hoki kei roto i te konupūmā he pihi: 130 mg ia 100 g hua. Ko te Buckwheat me te oatmeal, me nga purati kaore i te whakauruhia, me paari te pahiri i roto i te paramu. Kaore e taea te whakatutuki i nga hua pai kaore i te whakamahi i nga ika momona. I tua atu ki te konupūmā, he nui te huakuikui whai hua. Ko te harakeke, te tipu me te sardines e kai tahi me nga wheua iti, i te wa e tunu ana. He pai te maimoatanga o te moana, he nui te huaora D. Mai i nga huawhenua he pai ake nga hua ki nga rau matomato. Ko te whakahē anake ko: he parakihi, he kopurepure me te rau kāpeti. Kei roto i te waikawa waikura, e herea ana i te konupūmā, e ārai ana i tana tangohanga. Mai i nga hua huawhenua, ka taea e koe te taunaki i nga purapura me nga nati. Me wehe atu i nga kai me te inu o te kainini kai: te kaha, te tea, te kawhe, te tiakarete. Ka tango te kawheine i te konupūmā i roto i te urine.
Mo nga hākinakina, mo nga take whaitake, me whai whakaaro nui ki a koe. Me whakawhanake tahi me te tohungatanga i etahi waahanga whai hua. Kaua e wareware ki te whakarite i te reira ki te kaiako whakaakoranga tinana i te kura. Mena ka tae atu te tamaiti ki te waahi hakinakina, me te wheako i nga mahi tino kaha, kia mohio ki te taakuta mo te tika o aua mahi. Kaore e taea te whakauru i nga tamariki mate ki te kawe i nga pauna me te kore e taea te whakaraerae i nga kawenga. Ka mohio ki te mahinga o te tamaiti i nga tikanga tangata.
Ko nga tikanga taiao o te whakaora me tino whakamahi. Ko nga pati o te wai me te hau, ka whakapakeke te tukanga wai i te tinana. Ka tukuna e ratou nga rahui huna. Koinei nga hihi o te ra, hei tauira, he mea tino nui mo te whanaketanga me te whakawhainga o te huaora D. Ka taea te whakamohio i te tamaiti i te hotoke i te hotoke mo te hawhe haora. Mena he panui, ka taea e koe te whakamahi i te rauropi ultraviolet. Ko te mea tino nui - kaua e panui! Kaua e whakaaro-whaiaro! Ko te kai o te huaora me nga kohuke kei te whakaritea anake e te taote. I tenei wa, kaore te kaupapa o te kaupapa e mahi: "Ko te pai ake, ko te pai ake." I tua atu, ko te maimoatanga o te huaora D ka arahina ki te waiu kawa.
Me pehea e karo ai i nga pakaru.
I te osteoporosis o nga tamariki - te kore o te wehenga wheua, he mea tika kia aroturuki i nga haumaru haumaru. Whakaratohia te noho pai ki nga pito pouri o te whare, o te whare noho ranei. Ko te nuinga o enei ko nga arapu, ko nga huarahi, ko nga wharepaku, ko te wharepaku me te wharepaku. Me noho noa nga utu i nga taonga tawhito, kia kore ai te tamaiti e tutuki. I te hotoke, ko te nui o te raru ko te huka. Kia kore ai e pakaru, whakaako i te tamaiti kia neke tika i runga i te mata maeneene:
- Whakamahia te pauna i raro i te tirotiro o nga pakeke.
- Me titiro marie ki ona waewae.
- Haere tere me te kore roa.
- Te taahiraa i te taatoaraa (eiaha i nia i te rekereke, eiaha i nia i te repo).
Whakaritehia to huarahi i mua, a karo i nga waahanga kaore i te waahanga. Kōwhiritia ngā arawhata, tauhiuhia ki te onepu. He mārama tenei he aha. He mea pai ki te whakauru i tetahi wero o te niupepa pupuhi ki te raupapa kotahi, i te iti rawa ranei o te putea e mau ana. Hokona e nga kai te kore utu. Me wareware nga kotiro ki nga rekereke teitei. I roto i te pouri, whakamahi i te rama.
Ko te osteoporosis o nga tamariki, kaore i hapa i te wehenga wheua - kaore he whakatau. Ki te mea he kawenga, ahakoa kaore e taatai ana ki tenei mate, ka tino taea ki te whakatutuki i nga mahi noa. Ko te mea matua ko te aro nui, mai i nga taote me nga matua, nga kaiako, nga hoa me nga hoa wahine.