He maheni parauri Koinei te wawaunga o te taone hei "maheni" i roto i etahi whare, kaore ano hoki te kai e tae mai i te mutunga o te wa, engari e whakatika ana i tona turanga mo te wa roa. Na reira i tupu ki a tatou. He nui noa ki te whakamatautau i tenei kai reka kotahi ki te whakamahere i nga ahuatanga maha. Ano, ko te raumati me nga hua e noho ana i te hawhe o te pouaka whakamātao. Ko te miraka me nga hua maeneene, e tapaea ana e matou i roto i tenei tohutao, ko te kaupapa mo o raatau mahi. Engari, ki nga maheni ka puta rawa te pai - me whakarite i te waahi miraka. I tua atu, ka taea e koe te hoko he rewena huakita mai i tetahi rongoā me te miraka. Whakamahia ana e matou nga waatea mo te maheni - he waiu waiu kawa, o te taone Caucasian. I puta mai te ahua o te taiao, te makona, me te tino whai hua!
Kai:- E inu ana te miraka i te 500 ml
- Kiwi hua 4 pcs.
- Panana 3 nga wahi.
- Peppermint hou 25 g
- Hipanga 1 Mo nga maheni miraka, tango: 0.5 rita o te waiu-miraka kawa 2-3 panana, 4 kiwi me te peka o te mint hou.
- Hipanga 2: Peel the bananas and kiwis. Murihia te mint ka wehe i nga rau mai i te kakau. Tapahia nga hua ki nga wahi nui.
- Hipanga 3 Ko te kaimoana, te kiwi me te mint ka maka ki roto i te peihana hohonu, ki te whakamahi koe i te pupuhi pakaru.
- Hipanga 4 Pahia nga kai tae noa ki te maeneene.
- Hipanga 5 Tāpirihia te waiu kawa miraka ki te hua me te kapi mo te 2-3 meneti. Kua rite te kai reka.