Ko te mamae he tohu whakatupato nui o te tinana, te whakamohio i te tangata mo te wera, te wera, te mumura me etahi atu mate. Ma te mamae e whakapuaki i nga pūtau taipitopito, e kiia ana ko nga kaitautoko mamae. Ka taea e te mamae te peke, te wero, te wera, te toi, te pana me te ahua o te pene. Ka mamae te mamae o te tinana i tetahi wahi o te tinana. Ko te tino mamae o te mamae, ko te nui o te mamae o te manawanui.
Kaore e hiahiatia kia tino "tapahia" te mamae, no te mea ko te mamae he tohu nui mo te taatai i te mate i puta ai. Me iti te mamae mamae. Kaua e whakamahi i nga kaitautoko mo te mamae iti, no te mea he mea tino ahurei nga paanga o te taha mo nga kaitawhai katoa, a ko etahi o ratou he mea whakaari.
Ka taea te whakaiti i te mamae na roto i te whakakore i tana take, i te "whakakore" ranei i nga huarahi o tona horapa. He maha nga tikanga ka taea te whakahua i konei.
Ka mamae te mamae ma te whakahaere tika i te rongoā ki te wahi tino mamae, ki te taha tata ranei o te nerve, ka horahia e nga mamae nga mamae. Ko te tikanga o te rongoā ka whakakore i te horahanga o te tohu mamae, ka mutu mo te wa poto ka mutu te mamae.
He maha nga mate mamae o nga kaha rereke e whakakore ana, e whakaiti ranei i te mamae o te mamae. Ka taea e ratou (i runga i ia waahanga) te whakamahi i te ahua o nga papa, o nga mea whakaaro, o te tirikara, o te injections ranei. Engari, ko enei raau tae noa ki te whakakore i te tohu o te mate, kaore i te take.
I mua tata nei i roto i nga hohipera nui o etahi atu whenua kei te nui atu nga whare hauora me nga whare taiwhanga e mahi ana i nga huarahi ki te whakaiti i te mamae mamae e puta mai ana i te hua o etahi mate. Kei te mahi nga kaitautoko, nga neurologists me nga hinengaro hinengaro.
He maha tonu te waa ki te whakamahi i te pupuhi makariri, te putea tioka, te whakamahi i te waipiro hauora ki tetahi wahi kino. Hei whakapai ake i te rere o te toto, me te whakarato i te hua whakahuatanga, te whakamahinga o te umanga raumati, nga taekau mahana, me te rama matapihi kua whakaritea. Ka taea te whakaitihia etahi mamae ki te awhina i te tahua, nga mahi hauora me etahi atu huarahi.
Ko te mamae mamae ka taea te whakaheke i te hypnosis rongoa, te whakangungu autogenic, me etahi atu tikanga i runga i nga whakaaro.
Hei whakaiti i te mamae, he pai te waihanga o te acupuncture me te acupressure. Ka whakamahia enei tikanga o te mate pukupuku i Haina ahakoa i te wa e mahi ana.
Kaore e taea te tuku i tetahi tikanga mo te maimoatanga o te mamae, no te mea he rereke te ahua o te mamae. He poto, he mamae nui (he maha nga wa e tukinotia ana) he mea rongoa maimoatanga. I tenei keehi, i etahi wa ka whakamahia e koe te maha o nga raau taero tae noa ki te wa e kitea ai te tino whai hua. Me te mamae tonu, me tamata koe ki te whakamahi i nga raau taero iti iho i te mamae nui, no te mea he painga taangata kore te nuinga (he nuinga o ratou e pa ana ki te mucosa kapi, he mea koha etahi).
Ka taea te hoko i te nuinga o nga kaitautoko i roto i te rongoā me te kore he tiwhikete, me whakamahia kia kaua e neke atu i te 2-3 ra. Mena i tenei wa kaore te mamae e paahua, ka kaha ranei, ka tika ki te uiui i te taote (mo te mamae nui ka tūtohu kia karangahia te ratonga urupare hauora).
Mena kei a koe tonu te mamae i te mata, ka awhina noa koe i te rama matapihi. Me te whakatairanga o te rongoā whakawera i te pae o te whakawhitinga o te nerve matua, kaore e roa te heke o te mamae i roto i te pouaka. Na, i te mea he mamae nui, he pai tonu kia kite i te taote.